魔法训练册（7）

    魔法练习1：【看见基础气场的能量】

    目的：学习并掌握通过灵视技巧感知和观察个人气场的方法。

    步骤：

    环境设置：

    寻找一个光线柔和、背景单一（推荐纯黑色或纯白色）的安静环境。

    理论了解：

    学习气场的基础知识，包括气场的定义和层次结构。

    心理准备：

    进入冥想状态，准备进行气场的观察和感知。

    呼吸调节：

    实施“元素的四拍呼吸”以帮助身心放松和集中注意力。

    视觉准备：

    保持柔和的目光，确保视线完全放松，不聚焦于任何特定物体。

    全视野拓展：

    练习使用整个视野，包括直视前方时的周边视野。

    心态调整：

    保持被动和接纳的心态，准备沉浸在视觉信息中。

    手部凝视：

    将手放在面前，用放松的眼光凝视手部。

    穿透练习：

    尝试从手看穿过去，视手为一扇窗，透过它观察气场。

    乙太体观察：

    观察手部周围出现的半透明白色或灰色薄雾或光线，这是气场的乙太体。

    气场扩展：

    将注意力放大，观察手部周边更大的气场范围，但不聚焦于任何特定物体。

    持续练习：

    通过持续练习，提高感知气场的能力和精确度。

    记录与分析：

    记录每次练习的体验和观察到的气场特征，进行分析和反思。

    深化理解：

    随着练习的深入，进一步了解气场的层次和特性。

    魔法练习2：【巫师之眼的净化与赋能】

    目的：清理和加持巫师之眼，以增强内在视觉的清晰度和能量。

    步骤：

    理解巫师之眼：

    认识到巫师之眼需要定期清理和加持，以保持其清晰度。

    区分巫师之眼与松果体：

    理解巫师之眼是眉毛表面的感觉，松果体是大脑内部的“眼内之眼”。

    归心练习：

    将能量集中于松果体，而非心轮。

    松果体观想：

    观想松果体位于大脑中央，像豌豆大小的眼球。

    能量集中：

    持续将所有能量集中于松果体。

    a波练习：

    执行a波练习，并进行必要的步骤修改。

    黑色光想象：

    想象黑色光的样子，并观想宝石变成黑色。

    眼睛转动：

    闭上眼睛，转动眼睛，仿佛要看到后脑勺。

    黑色光束观想：

    观想宝石发出顺时针旋转的黑色光束。

    螺旋光激发：

    光束在额头上画螺旋，唤醒并激发巫师之眼。

    巫师之眼开启：

    观想巫师之眼的眼睑打开，露出白色虹膜。

    同步效应：

    感觉巫师之眼和松果体之间的同步效应。

    光束稳定：

    光束速度减缓，变成稳定光线，进入松果体。

    颜色变化：

    宝石颜色变化，影响虹膜颜色，经历红、橙、黄、绿、蓝、紫、白、黑。

    宝石熔解：

    宝石停止发光，熔解在面前。

    虹膜彩虹化：

    虹膜变换颜色，最终变成彩虹色。

    清理与赋能完成：

    巫师之眼和松果体被清理、加持能量并同步。

    记录体验：

    记录整个练习过程和体验。

    持续练习：

    定期进行此练习，以维持和提升内在视觉能力。

    魔法练习3：【启动灵力：烛火下的巫师之眼练习】

    目的：通过烛火练习来重新训练眼睛观察能量，启动和增强内在的灵视力。

    步骤：

    准备环境：

    选择一个光线昏暗的房间，在晚间进行练习。

    蜡烛选择：

    准备一支蜡烛，蓝色或紫色蜡烛可增强能量效果。

    蜡烛定位：

    将蜡烛放置在正前方，高度与眼睛一致或稍低。

    调频练习：

    执行“调频”练习，准备开始能量工作。

    点燃蜡烛：

    点燃蜡烛，并宣告启动巫师之眼的意图。

    月亮式呼吸：

    开始进行“月亮式呼吸”练习，进入轻盈的出神状态。

    柔和聚焦：

    用柔和而轻松的目光聚焦在蜡烛火焰上，保持视线失焦。

    观察辉光：

    观察并凝视蜡烛周围的金色辉光，而非火焰本身。

    持续深呼吸：

    在观察辉光的过程中，保持深呼吸。

    出神状态下的注视：

    在出神状态下注视蜡烛几分钟，并重申启动巫师之眼的意图。

    闭眼观想：

    闭上双眼，观察并观想余留的辉光影像。

    刺激巫师之眼：

    观想辉光刺激眉毛表面上的巫师之眼，并向内移动至松果体。

    肯定宣言：

    点燃蜡烛，并宣告：“在这个晚上，我利用烛光启动我的巫师之眼。”

    张开眼睛：

    张开眼睛，重复整个过程三遍。

    练习结束：

    练习结束后，熄灭蜡烛。

    记录体验：

    记录整个练习过程和体验，以供日后参考。

    魔法练习4：【观想】

    目的：通过冥想和观想练习，增强内在的灵视力和想象力。

    步骤：

    选择物品：

    选择一个简单形状和单一颜色的水晶作为辅助物品。

    进入冥想：

    让自己进入冥想状态，吸收水晶的形状、结构和颜色。

    观察水晶：

    用手转动水晶，观察每一个角度，沉浸在细节中。

    闭眼回忆：

    闭上眼睛，尝试记住水晶的样子，勾勒出影像。

    放松观想：

    不要用力逼迫，保持放松和接纳的态度。

    a波意识：

    进入a波意识状态，类似白日梦和放松的状态。

    避免强迫：

    避免用巫师之眼强迫观想，以免产生反效果。

    重复练习：

    睁开眼睛，再次观察水晶，然后闭眼重现影像。

    改变影像：

    在脑海中改变水晶的颜色和形状，尝试转变成不同的东西。

    照片练习：

    利用景观或地理位置的照片进行观想。

    闭眼重现：

    仔细观察照片后，闭眼在巫师之眼中重现影像。

    立体想象：

    想象自己身处照片中，感受立体世界的景象。

    环境融入：

    融入环境，体验照片场景的立体感。

    持续操练：

    反复练习，以增强灵视力和想象力。

    记录体验：

    记录每次练习的体验和进步。

    结束练习：

    完成练习后，慢慢从冥想状态中恢复到正常状态。

    魔法练习5：【唤醒灵力】

    目的：利用满月的能量，通过咒术来加持和增强个人的灵力和感官能力。

    步骤：

    准备材料：

    准备一只装满冷水的玻璃酒杯。

    选择时间：

    选择每个月的满月时执行此咒术。

    户外环境：

    在户外进行咒术，如果天气不佳也无需担心。

    调频练习：

    进行“调频”的练习，准备开始咒术。

    月亮式呼吸：

    从“月亮式呼吸”开始，进入冥想状态。

    举杯邀月：

    把玻璃杯举高到超过头顶，让月光透过玻璃杯。

    吟诵咒语：

    举杯对着月亮，吟诵咒语请求月光加持。

    玻璃杯放置：

    将玻璃杯放在额头，对准巫师之眼。

    感官提升：

    吟诵提升感官能力的咒语。

    感官咒语：

    依次吟诵关于视觉、触觉、嗅觉、味觉和听觉的咒语。

    内在感受：

    在吟诵咒语时，感受能量在身体中的流动。

    咒术完成：

    完成咒术后，慢慢从冥想状态中恢复到正常状态。

    记录体验：

    记录整个咒术过程和体验，以供日后参考。

    持续实践：

    定期执行此咒术，以持续增强灵力和感官能力。

    魔法练习6：【内在平衡术】

    目的：检查并确保个人在心理、情绪、灵性和身体层面的能量平衡。

    步骤：

    准备阶段：

    找一个安静的地方，准备进行能量平衡练习。

    调频：

    进行调频练习，调整自己的状态。

    深呼吸：

    做一次深呼吸，放松身心。

    召唤心理的天秤：

    想象面前有一个金色的天秤，象征心理平衡。

    自我肯定：

    对自己说：“我召唤心理的天秤。”

    模拟天秤：

    伸出双手，仿佛托着天秤的两端。

    感知天秤：

    感知天秤两端的重量和高度，检查是否平衡。

    心理能量平衡：

    肯定地说：“我把自己所有的心理能量平衡地分为两极。”

    调整双手：

    调整双手，象征性地平衡心理天秤。

    重复步骤：

    依次召唤身体的天秤、灵性的天秤和情绪的天秤。

    身体能量平衡：

    对身体的天秤执行感知和调整的步骤。

    灵性能量平衡：

    对灵性的天秤执行感知和调整的步骤。

    情绪能量平衡：

    对情绪的天秤执行感知和调整的步骤。

    整体平衡确认：

    确认所有层面的能量都达到平衡状态。

    结束练习：

    完成练习后，深呼吸，慢慢回到正常状态。

    记录体验：

    记录整个练习过程和体验，以供日后参考。

    持续实践：

    定期执行此练习，以维持能量的平衡状态。

    魔法练习7：【能量召回术】

    目的：通过召回散失的能量，确保个人能量的完整性和平衡。

    步骤：

    准备阶段：

    找一个安静的地方，准备进行能量召回练习。

    注意力集中：

    将注意力带到头顶上几英呎高的地方。

    观想银色球体：

    想象那里漂浮着一颗银色的球，大小和拳头差不多。

    写下名字：

    想象用黑色的签字笔在银球上写下自己的名字。

    激活能量：

    当写下名字时，银球开始发光并产生磁吸作用。

    召回能量：

    银球开始吸回错置的任何能量，包括从他人或环境中流失的能量。

    回收能量碎片：

    银球带回在时空中或其他实相次元中失去的能量碎片。

    金色光芒：

    深吸一口气，想象银球开始散发出金色的光。

    能量回收：

    金色光芒洒落在身上，将所有能量碎片收回到身体和气场。

    自我肯定：

    心里对自己说：“我是完整的。”

    感受完整：

    花时间感受完整的感觉。

    排除多余能量：

    把任何不属于自己的多余能量排入大地。

    结束练习：

    完成练习后，深呼吸，慢慢回到正常状态。

    记录体验：

    记录整个练习过程和体验，以供日后参考。

    持续实践：

    定期执行此练习，以维持能量的完整性和平衡。

    魔法练习8：【通灵清理术】

    目的：释放在魔法工作或通灵解读中可能承担的不属于个人的能量。

    步骤：

    准备阶段：

    找一个安静的地方，准备进行通灵清理。

    搓手动作：

    搓搓双手，激活手掌的能量中心。

    观想能量散发：

    想象能量开始从双手散发出来。

    能量如瀑布：

    观想这能量像瀑布一样涌现，从手掌中流露。

    双手放置：

    把双手放在脖子后面几英吋的地方。

    能量流动：

    将双手从颈根移动到头顶上方，再移动到身体前面。

    冲刷能量：

    观想能量穿过身体，冲走任何不属于你的能量。

    口头肯定：

    同时说出：“我释放并清除所有不属于我的能量。”

    重复过程：

    如有必要，重复上述过程，直到感觉身体清爽。

    结束练习：

    完成练习后，深呼吸，慢慢回到正常状态。

    记录体验：

    记录整个清理过程和体验，以供日后参考。

    持续实践：

    定期执行此清理技巧，以维持个人能量的纯净。

    魔法练习9：【关闭启灵】

    目的：教授如何安全地关闭通灵感知，以避免能量耗尽和其他负面后果。

    步骤：

    认识重要性：

    理解关闭启灵的重要性，以保持个人能量平衡。

    完成通灵工作：

    完成所有通灵或魔法练习。

    使用通灵调节器：

    如有必要，使用通灵调节器来调整接收信息的强度。

    退出a波：

    闭上眼睛，聚焦于身体和环境，从零数到七。

    肯定语句：

    肯定你正在恢复到正常的意识状态。

    缓慢睁开眼睛：

    慢慢地睁开眼睛，开始活动身体。

    环境聚焦：

    将注意力放在身体和实体环境上，帮助退出a波。

    建立实体提示：

    使用实体提示，如戒指，作为进入和退出通灵状态的象征。

    戴上戒指：

    完成通灵解读或能量工作后，戴上戒指，强调结束通灵状态。

    能量接地：

    进行能量接地练习，稳固退出a波的状态。

    记录体验：

    记录关闭启灵的过程和体验，以供日后参考。

    持续实践：

    定期执行关闭启灵的步骤，以维持个人能量的健康。

    魔法练习10：【心灵提示设定：快速进入α波状态的技巧】

    目的：学习并设定一个心灵提示，以便在需要时迅速进入α波状态。

    步骤：

    理解心灵提示的重要性：

    认识到心灵提示可以帮助快速进入α波状态，特别是在无法进行完整冥想时。

    选择心灵提示：

    选择一个简单且不易被察觉的手势作为心灵提示，例如交叉手指。

    练习α波状态：

    在放松的环境中，练习进入α波状态。

    创建肯定语句：

    创造一个肯定语句来与心灵提示关联，例如：“每当我的两只手指交叉，我就会进入α波状态。”

    在α波状态下练习：

    在α波状态下，执行你的心灵提示手势，并同时说出你的肯定语句。

    加强心灵提示：

    每次进入α波状态时，重复练习心灵提示和肯定语句，加强二者之间的联系。

    测试心灵提示：

    在不同的情境下测试你的心灵提示，观察它是否能帮助你快速进入α波状态。

    日常练习：

    将心灵提示的练习纳入日常生活中，以提高其效果。

    评估效果：

    评估心灵提示的效果，并根据需要进行调整。

    记录体验：

    记录每次使用心灵提示的体验，包括成功和需要改进的地方。

    持续优化：

    根据记录的体验，不断优化心灵提示的方法。

    适应性调整：

    如果某个心灵提示不再有效，创造一个新的提示并重新建立联系。

    保持灵活性：

    保持心灵的灵活性，以便在不同情况下都能快速进入α波状态。