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魔法训练册(5)

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    魔法练习1:【通灵密码】

    目的:创建一个独特的通灵密码,用于设定或解除能量状态。

    步骤:

    调频:

    通过深呼吸和放松技巧,进入调频状态。

    想象钥匙:

    在心中想象一把钥匙,这把钥匙将用于设定你的通灵密码。

    设定密码元素:

    为钥匙设定五种感官的密码元素:声音、身体感觉、影像、味道和气味。

    逐一选择并设定每个感官元素,确保它们是独特的且容易辨识。

    逐一体验:

    一次专注于一个感官元素,体验并确认它的感觉。

    综合体验:

    尝试同时使用所有的密码元素,综合听、感觉、看、尝和闻。

    激活钥匙:

    想象你的钥匙发出光芒,表示密码已经设定。

    使用密码:

    当需要锁定或解锁能量时,想象有一个钥匙孔,然后用你的钥匙来操作。

    选择复杂度:

    选择通常不会一起使用的感官元素,以增加密码的复杂度和安全性。

    例子:

    例如,选择粉红色火鹤的影像、汽车喇叭声、干净衣服的气味、莱姆的味道、树皮紧贴手的感觉作为密码元素。

    记录密码:

    如果不经常使用密码,将其记录在安全且隐秘的地方,如《影子之书》或日记。

    保密性:

    确保密码元素不易被他人同时联想到,以保护你的防护盾不被他人破坏。

    结束练习:

    完成设定后,进行简短的冥想或感恩练习,结束能量工作。

    魔法练习2:【灵域安全系统】

    目的:创建一个能量检测系统,以识别和提醒潜在的侵入能量或实体。

    步骤:

    调频:

    通过深呼吸和放松技巧,进入调频状态。

    站在家的中央:

    选择你家中的中心位置站立。

    想象雷射光栅:

    想象有一个雷射光栅围绕你家,形成一个保护矩阵。

    设定安全系统:

    将雷射光栅视为安全系统,当有能量试图侵入时,会发出警报。

    检查每个房间:

    逐一进入每个房间,想象雷射光栅覆盖墙壁、地板和天花板。

    观想聚合系统:

    回到中央,想象雷射矩阵作为一个整体的聚合系统。

    设定秘密钥匙孔:

    在任一房间的墙上想象一个秘密钥匙孔。

    使用通灵密码:

    将通灵密码想象成一把钥匙,用意志力和意图将其插入钥匙孔并锁上。

    宣告密码设定:

    大声宣告:“密码设定了!”以确认安全系统的激活。

    安装灵魂相机:

    想象每个房间的天花板上有一个银球,上面刻有眼睛,作为灵魂相机。

    警报触发:

    当安全系统被触发时,灵魂相机将拍摄入侵者的灵魂快照,并发送给你。

    接收警报:

    如果警报响起,进行调频,想象一个银色球体出现,请求它告诉你它捕捉到了什么。

    使用灵透感官:

    利用灵透感官接收信息,确认警报的具体内容。

    双重检验:

    如果不确定接收到的信息,使用塔罗牌或其他占卜系统进行双重检验。

    记住限制:

    记住这个系统是一个检测系统,而非防御系统。确保你家周围有适当的保护措施。

    结束练习:

    完成练习后,进行简短的冥想或感恩练习,结束能量工作。

    魔法练习3:【全护盾:四元素堡垒技巧】

    目的:建立一个强大的能量护盾,以隔绝外界能量的干扰。

    步骤:

    基本防护盾:

    执行“基本防护盾和保护”的练习,感受环绕你的白光。

    召唤四大元素:

    在内心召唤土、风、火、水四大元素,请求它们协助建立防护盾。

    建立砖墙堡垒:

    想象大地在你脚下升起,形成一堵坚不可摧的砖墙环绕着你。

    建立火墙:

    想象砖墙外围是火墙,焚烧任何靠近的能量。

    建立护城河:

    想象火墙外围有一条护城河,水流猛烈,击退任何试图靠近的能量。

    建立风环:

    想象护城河外围有一团云环,云环中吹着强风,把靠近的能量推回去。

    转变形态:

    想象砖墙变成一个砖块球环绕着你。

    想象火墙变成一个火球环绕着你。

    想象护城河变成一个波浪球环绕着你。

    想象云墙变成一个从四面八方吹出强风的云球。

    护盾完成:

    感受这个四元素护盾给你带来的全面保护。

    解除护盾:

    在内心感谢四大元素:土、风、火、水,为它们的保护表示感谢。

    解除风球:

    想象环绕你的云球开始消散,强风逐渐平息。

    解除波浪球:

    想象波浪球逐渐平静,水流恢复为普通的护城河,然后护城河消失。

    解除火球:

    想象火球的火焰慢慢降低,直至完全熄灭,砖墙堡垒恢复。

    解除砖块球:

    想象砖块球的砖墙开始分崩离析,直至完全消失。

    收回白光:

    感受环绕你的白光逐渐减弱,直至完全收回你的体内。

    能量清理:

    进行能量清理,确保没有任何残留的能量附着。

    结束练习:

    进行简短的冥想或感恩练习,结束能量工作。

    记录体验:

    记录下整个练习过程中的感受和体验,以供日后参考。

    魔法练习4:【过滤盾】

    目的:建立一个能量过滤系统,筛选并保护个人免受负能量的影响。

    步骤:

    基本防护盾:

    执行“基本防护盾和保护”的练习,感受环绕你的白光。

    银色过滤盾:

    想象有一个银色的过滤盾在你的气场周围的形成,像一个由纯银色光制成的滤网。

    释放银色影像:

    释放银色过滤盾的影像,心里明白它会继续存在并发挥作用。

    金色过滤盾:

    重复上述过程,但这次想象一个金色的过滤盾。

    能量过滤:

    知道过滤盾将阻止负能量进入,同时允许正能量通过。

    负能量过滤:

    想象负能量在到达你之前会被过滤掉,而你不会与周围所有能量隔绝。

    宣告过滤盾:

    大声说出或心里默念以下话语:“借月球与太阳、对立与两极之力,伤害和枯萎的能量过不了我的魔法过滤盾。”

    确认保护:

    确认过滤盾已经建立,并将持续保护你。

    结束练习:

    进行简短的冥想或感恩练习,结束能量工作。

    记录体验:

    记录下整个练习过程中的感受和体验,以供日后参考。

    魔法练习5:【基本防护盾和保护】

    目的:学习如何建立基本的能量防护盾,以提供日常保护,并根据需要进行调整。

    步骤:

    调频:

    通过深呼吸和放松技巧,进入调频状态。

    想象白光:

    想象在你头顶上方几英呎高的地方,有一道明亮的白光。

    圣灵降临:

    口头或心里肯定地说:“我上方的圣灵。” 观想白光开始下降,形成一个光柱环绕你的身体。

    光柱固定:

    想象光柱降到你的脚底下几英呎的地方,并固定。

    地面圣灵:

    口头或心里肯定地说:“我下方的圣灵。” 观想光从你的脚下升起,回到胸前几英呎的地方。

    前方圣灵:

    口头或心里肯定地说:“我前方的圣灵。” 看到光上升到头顶,然后下降到背后胸部同高的位置。

    后方圣灵:

    口头或心里肯定地说:“我后方的圣灵。” 光以逆时针方向移动到你的右侧。

    右侧圣灵:

    口头或心里肯定地说:“我右方的圣灵。” 光继续逆时针移动到你的左侧。

    左侧圣灵:

    口头或心里肯定地说:“我左方的圣灵。” 光再次回到你的背后位置。

    形成防护盾:

    想象环绕你的六个点都亮起来,光开始放射出灿烂的光芒,形成一个保护泡泡。

    内在圣灵:

    想象你的身体充满灿烂的光,观想自己是一个充满光的容器。

    全面保护:

    口头或心里肯定说出:“我周围的圣灵。” 感受全方位的保护。

    圣灵的赐福:

    口头或心里肯定地说:“圣灵保护着我,圣灵祝福我,圣灵医治我,圣灵引导我。”

    与圣灵合一:

    确认你的圣灵状态,口头或心里肯定地说:“我是,我一直都是,我将永远是与圣灵合一的。”

    结束练习:

    花时间感受全方位的白光,然后缓缓地将注意力带回现实,结束练习。

    魔法练习6:【抛开一个地方的沉重能量】

    目的:清理和转化空间中的沉重能量,创造一个更积极和清爽的环境。

    步骤:

    调频:

    通过深呼吸和放松技巧,进入调频状态。

    站立准备:

    站立时,双手手臂向下垂放在身体两侧,手掌掌面朝地面。

    吟诵魔法咒音“伊阿欧”(iao):

    了解咒音代表的三股势能:爱希斯(isis)的创造势能、阿波菲斯(apophis)的破坏和清除势能、欧西里斯(osiris)的复活和蜕变势能。

    发出“伊”的声音:

    深吸一口气,从腹部深处开始发出“伊”的声音,感觉声音在口腔后面回荡。

    翻转手掌掌面朝上,像铲子一样把空间中的能量向上铲起。

    提升能量:

    随着“伊”音的发出,慢慢抬起双手,想象正在提升空间的能量。

    发出“阿”的声音:

    当手臂抬高至与地板平行时,开始发出“阿”的音调,感觉它在口腔中央震荡。

    继续提升手臂,好像在清除空间中的负面能量。

    发出“欧”的声音:

    手臂举高超过头顶时,开始发出“欧”的声音,感觉它在口腔前段回荡。

    张大嘴巴,用手臂把能量向上推出,想象沉重的能量被抛出。

    转化能量:

    完成“伊阿欧”的吟诵,将负能量转化为正能量。

    整个过程应在一次完整的呼吸中完成。

    重复练习:

    这个练习至少做三次,以确保空间能量的明显变化。

    感受变化:

    完成练习后,花时间感受空间能量的变化。

    结束练习:

    通过简短的冥想或感恩练习,结束能量工作。

    记录体验:

    记录下整个练习过程中的感受和体验,以供日后参考。

    魔法练习7:【通灵净化】

    目的:通过深层净化,清除所有不平衡的能量,恢复个人能量场的平衡。

    步骤:

    调频:

    通过深呼吸和放松技巧,进入调频状态。

    想象彩虹光芒:

    想象一道美丽的虹彩光芒,像一个柔和而稳定的瀑布在你的周围流动。

    能量瀑布:

    感受能量贯穿你的身体并围绕着你,冲刷掉所有不属于你的能量。

    维持景象:

    在脑海中维持这个景象,同时感受光在你身体周围及在你体内的温暖。

    天使合唱团的声音:

    开始想象有个天使合唱团的声音从四面八方环绕着你,放松并解除你能量体中的任何障碍。

    唤起气味:

    唤起柑橘和花朵的气味,让它们充满你所在的空间。

    口中的薄荷味道:

    在你的口中召唤一种薄荷的味道,让你闻到并尝到正在发生的清理。

    感官结合:

    将所有感官体验结合在一起,加强净化的效果。

    意念聚焦:

    聚焦你的意念,用意念加强净化过程,想象负面能量被彻底清除。

    完成净化:

    当你感觉净化已经完成时,缓缓地将注意力带回现实。

    结束练习:

    进行简短的冥想或感恩练习,结束能量工作。

    记录体验:

    记录下整个练习过程中的感受和体验,以供日后参考。

    魔法练习8:【建立嗅觉和味觉的联想】

    目的:通过嗅觉和味觉来增强个人的直觉、情感识别和预测能力。

    步骤:

    意识提升:

    在日常生活中,提升对嗅觉和味觉的意识。

    情感联想:

    回想不同情感与特定气味和味道之间的联系。

    能量识别:

    在与他人互动时,想象他们的能量具有特定的气味和味道。

    预测实验:

    每天开始时,预想这一天可能会有的气味和味道。

    在一天结束时,比较实际经历与你的预测。

    记录体验:

    记录下通过嗅觉和味觉进行能量工作和个人发展的体验和发现。

    魔法练习9:【情感联想冥想练习】

    目的:探索和建立气味与味道与个人情感之间的联系。

    步骤流程:

    准备阶段:

    找一个安静舒适的环境,确保不会被打扰。

    采取一个放松的坐姿或躺姿,确保身体舒适。

    深呼吸:

    进行几次深呼吸,帮助放松身心,准备进入冥想状态。

    进入冥想:

    闭上眼睛,集中注意力,进入a波冥想状态。

    回忆抚慰气味:

    回想过去生活中那些让你感到安慰和放松的气味。

    个人化气味联想:

    回忆与特定人交往时,他们身上的古龙水或香水的气味。

    思考那些让你感到厌恶的气味。

    情感与气味的连接:

    将爱、愤怒、忧郁、危险、安全等情感与特定的气味进行联想。

    探索焦虑与自信的气味:

    思考哪些气味会让你联想到焦虑或自信。

    气味联想的活化:

    尝试让这些气味的联想变得生动,回想与之相关的感觉或记忆。

    味道的加入:

    将味道也纳入联想过程,与气味一起进行冥想。

    引导联想:

    如果难以想象特定的味道或气味,先想出一个容易关联的气味或味道,然后利用它来引导出其他联想。

    具体化联想:

    用具体的例子(如奶奶做的糕点的香味)来引导和加强联想。

    记录感受:

    在冥想结束后,记录下你的联想和感受,这有助于你更好地理解和记忆这些联系。

    反思与调整:

    根据冥想中的体验,反思哪些联想对你来说最强烈,哪些需要进一步的探索和调整。

    结束冥想:

    通过几次深呼吸,逐渐将注意力从冥想状态中拉回现实。

    日常练习:

    将这个练习融入日常生活中,不断练习以加深气味与情感之间的联系。

    魔法练习10:【唤醒口鼻知觉练习】

    目的:增强嗅觉和味觉的感知能力,通过冥想和实际体验来探索气味与味道。

    步骤流程:

    准备香料或精油:

    挑选几种不同的香料或精油,如肉桂、薄荷、柠檬、丁香等。

    准备工具:

    将香料或精油分别倒入勺子或碟子中,放置在桌子上。

    遮眼准备:

    准备一块布或眼罩,用于遮住眼睛进行练习。

    寻找搭档:

    如果可能,找一位搭档来帮助引导和确保安全。

    进入冥想状态:

    进入a波冥想状态,闭上双眼,放松身心。

    闻香料或精油:

    遮眼闻每一种香料或精油,尝试分辨它们的细微差别。

    描述气味:

    尝试描述每种气味,包括它们的强度、温度、感觉等。

    联想颜色、质地、感觉或声音:

    思考闻到的气味让你联想到的颜色、质地、感觉或声音。

    想象味道:

    如果仅根据气味来吃它们,想象它们尝起来是什么味道。

    户外散步:

    出去散散步,注意并记录那些平常可能会错过的气味。

    探索自然气味:

    观察并描述路边的花、面包店、空气、人行道和土壤的气味。

    想象尝味:

    想象如果尝一尝这些气味,它们在你嘴里会是什么味道。

    深度体验:

    像做“深度聆听”练习一样,深刻地闻和密切地尝东西。

    饮食深思:

    让生活中的饮食成为一个深思的过程,真正地吸收味道和气味的感觉。

    聚焦细微差别:

    聚焦在味道和气味的细微差别上,提高感知的敏锐度。

    记录体验:

    记录下你的体验和感受,这有助于你更好地理解和记忆这些联系。
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