第5章 如何阻止孩子的受害者心态和思维

    “这不是我的错。这不公平！” 您的孩子在不高兴时大喊过多少次？尽管作为父母通常很难知道如何应对这种情况，但请理解儿童和青少年时不时有这种感觉是正常的。孩子们比我们有更敏锐的“公平探测器”，因为他们的观点仍然相当不切实际。当你的孩子一直抱有这种不公正的感觉，并开始长期感觉自己是受害者时，危险就会出现。当这种情况发生时，你会看到她开始用这种立场来操纵人们并得到她想要的东西。

    当你的孩子感觉自己是受害者时，他就会开始表现得像受害者。他会开始思考，“当事情不公平时，规则就不适用于我。” 那时你会看到你的孩子在厨房的墙上打了一个洞，然后责怪他的弟弟让他生气了。或者你会听到你的孩子说：“我没有钱买这个化妆品，所以我偷了它。” 这种不公平-受害者立场-操纵的循环通常始于家庭；父母不知不觉地参与其中。遗憾的是，这种行为可能会转移到孩子生活的其他方面。如果你十岁的孩子认为你不公平，后来常常会变成：“我的老师不公平；我的老师不公平；我的老师不公平。” 学校不公平，我的教练也不公平。” 如果不加以控制，这种心态可能会持续到青少年时期，最终进入孩子的成年生活，并会变成一种慢性心理状态。你会听到，“我的老板不公平”，或者“这是我配偶的错。” 请记住，当我们参与其中时，公平探测器会变得更加敏锐。我们教导孩子们成为受害者并抱怨，并成为抱怨、抱怨的成年人。

    使事情变得复杂的是，有时确实存在不公平的情况。我给你举一个我自己生活中的例子。当我儿子从初中升入高中时，他加入了一支运动队。我们不知道的是，这支球队的入会仪式在身体上非常具有侵略性。我们的儿子在受到欺辱后回到家，非常沮丧，这是理所当然的——他被一大群男孩利用，这是不公平的。虽然我和丈夫詹姆斯感到震惊，但我们知道我们需要赋予他权力；我们认为，让我们的儿子因受到其他孩子的伤害而感到多么痛苦，是不明智的。我们与学校分享了信息，但我们支持孩子解决问题的愿望。尽管这对我们来说很困难，但我们知道我们必须尊重他的决定，尽可能多地处理它。最终，他得到的教训是他不是受害者；他是受害者。他是一个能够走出痛苦境地并渡过难关的人，并为自己处理问题的方式感到自豪。

    我认为对你来说，向你的孩子传递这样的信息：你将支持他找到问题的解决方案，这一点非常重要——作为受害者并不能定义他作为一个人的身份。如果允许孩子们保持受害者的立场，这并不能帮助他们走出困境。这种观点将慢慢接管他们看待世界的方式：认为这是一个不公正和不公平的地方。在我作为治疗师的三十年里，我看到这种消极的心态会影响孩子的人际关系，并最终影响他们在生活中取得成功的能力。

    那么，如果您认为您的孩子采取了受害者立场，您该怎么办？你该如何回应？

    1 明确。对不公正和公平要非常清楚。我们常常对儿子说：“你是对的，有时生活并不公平。但你还是得做功课。” 我想你说这些话时一定要带着一些关怀。如果你讽刺或严厉，孩子们就会注意到。请记住，这是一个很难学习的教训，而且对于大多数孩子来说，这些都是非常真实的感受。

    即使您解释说我们的生活中有些事情不公平，也要对您的孩子表现出一些真诚的同理心。教你的孩子最重要的部分是如何处理这种不公平，以及如何超越这种不公平。

    2解决问题。询问您的孩子她打算如何处理她认为的不公正现象。假设她是一个运动队的成员，但感觉自己没有得到足够的发挥。总有人会成为明星运动员，这对于那些经历过、完成了所有训练和练习但仍然坐在板凳上的人来说很难。作为父母，我们需要帮助我们的孩子理解这一人生课程。鼓励她继续尽力而为，并举例说明您过去曾发生过类似的事情。这里传达的信息是，“这只是生活的一部分——我们如何处理它才是最重要的。”

    3 不要让内疚支配你的反应。当你感觉到你的孩子受到不公平对待时，很容易通过纵容他来弥补这一点：你可能会照顾他的责任或给他物质物品，如衣服、电子产品和金钱。回顾一下，看看这种纵容孩子将自己视为受害者的模式可能是从哪里开始的。也许他年轻时被欺负，或者也许你和你的配偶离婚了，你为此感到内疚。但要明白，从长远来看，这只会让事情变得更糟，因为你的孩子知道，当他认为事情不公平时，有人会弥补。最重要的是，当我们从有罪的地方开始时，我们更有可能支持孩子的受害感。

    4 不要助长或否认不公正现象。如果你助长了孩子的受害感或不公正感，作为父母，你不会让对孩子不公平的事情变得更好。如果老师在你的孩子眼中不公平，那么你说：“那个老师总是对你不好。我觉得他不喜欢你。” 这对解决问题没有任何帮助，因为它只会让孩子将自己视为受害者。

    另一方面，我也不建议您与您的孩子为此争论。我认为当我们感受到不公平时，我们中的任何人都不会被阻止。请记住，这是一种情感，而不是真假问题。如果您的孩子觉得某事不公平，其他人告诉她这是公平的并不会真正改变她的感受。所以不要和你的孩子争论这个问题；只要保持清晰并富有同理心即可。

    5 你可以随时改变你的回答。即使你长期以来一直支持孩子对世界不公平的看法——以及他自己作为受害者——作为父母，你总是可以改变。永远不会太迟。有时你只需说：“我不会再让我的孩子养成对不公正的态度；相反，我将开始帮助他解决从现在开始如何处理事情的问题。”