三：光辉普照

    1预备

    两脚平行，与肩等宽，双膝微曲;松肩，两手自然下垂，松静站立。舌抵上腭，似笑非笑;双目平视，心澄目洁。全身由上而下依次放松，将气沉入下丹田，开始意守 。

    2坎离交媾

    两手插腰以腰为轴，躯体向左转90度，顺肩头转180度，再向右转180度，头转360度，同时意守命门，左右各转三次。两手下垂，躯体松静站立，两手中指向上弯回至与掌成90°，意守两手中指尖;两臂从体前缓慢扬起与肩平，中指尖相对;两手回收至胸前，中指尖点在“神藏穴”(属足少阴肾经，此穴在神封、灵墟穴之上，主治咳嗽、气喘、胸痛)上，稍停;中指再下导至“带脉”，沿带脉向后将拇指按在肾俞穴上(主治遗精、阳萎、遗尿、月经不调，白带、腰痛、目昏、耳鸣、耳聋、水肿)，再将拇指向下导引至“白环俞”穴(属足太阳膀胱经，主治遗精、月经不调、白带、疝痛、腰髋痛)，稍停，恢复预备式 。

    3太和运身

    以肩为轴，两臂从体侧缓慢扬起，至与肩平成“一”字形，指掌上翘与臂成90度,突出掌心,用柔力收推三次 。两手放平，成“一”字形，以肩为轴，两臂从体侧缓慢下落，至于躯体两侧。

    4合一归真

    体重右移，两脚靠紧自然站立，两腿立直，两手从左、右体侧画弧提起，在胸前合十，指尖向上与鼻准对正，两小臂尽量平直 。

    5心明眼亮

    左手转掌心向前推出，将臂伸直，转掌心向右，五指并拢成凹形,小臂折回,掌心扣在右眼之上，向右眼布气,意守右眼。 。右手转掌心向前推出，将臂伸直，转掌心向左，五指并拢成凹形，小臂折回，掌心扣在左眼之上，向左眼布气，意念左眼，稍停 。

    6导引藏真

    转两手掌心向下，指尖相对，外导内行，至左、右目前，再向下导引至与脐平 。

    7天人合一

    掌指放松，微曲，分别向左、右各约45度方向外推。外推时，上身中直端正，鼻准对正脐中，翻掌内收，指尖斜向相对，在下丹田前拢气抱球，松肩，提肛，两手向小腹收拢，距小腹两厘米时，经两胯沿体侧自然放下，同时两腿立直 。

    第二节功理

    “开智明目功”，属于鹤翔庄气功的动功，是先天混元气功的一个组成部分。它具有强身健体、开智明目的作用，有简单易学、疗效显著的特点。

    本功法是应教育界的要求，专门为青少年开发智慧，强身健体，防治眼病(也适用于各界视力减弱者)而创编的。所以它特别适合在大、中、小学校推广。在武汉、开封、内蒙等地的试点结果表明此功法对提高视力的有效率达957。若能同时配合学练“鹤游步功”，则效果更佳。有较严重眼病的同学，还可配合“自在头面功”中的“眼通法”,将会收到极佳的疗效。由于先天混元气功是以德为本，功德、功法并重，达到身、心高度统一和相对平衡的功法，所以习练此功法，既能防病治病，强身健体，又能陶冶情操，开发智能，从而促进学生德智体全面发展。

    本功法由三节动功组成:第一节是金丹朝阳;第二节是香透满月;第三节是光辉普照。

    “金丹朝阳”,是效仿仙鹤的品格和动作，加强韧性的锻炼。丹顶鹤被称为鸟中之仙、鹤中之王。仙鹤一身是黑白分明，头顶红丹，不卑不亢，落落大方;它的性格恬静舒缓，与同类不争不斗，故历来被尊为长寿之禽，吉祥之鸟。但是，仙鹤若遇敌侵犯时，则会奋勇迎敌，敢于献身，并能以智慧与技巧取胜于敌。

    青少年学生，好像早晨八九点钟的太阳，正值金色年华。通过这一节功的锻炼，可以打开先天之门(命门穴)，接受宇宙浩然之气，以补肾健脑，培元固本，为开智明目打下坚实之基础。

    “香透满月”，是通过“观天纳宝”、“藏真炼阴”等锻炼，进一步疏通经络，开阖穴位，吸天阳，饮地阴，纳入日精月华，使浩然正气贯满全身，似芳香玉液，浸入肺腑，从而全身机能得到改善。

    “光辉普照”，是在的两节功的基础上，再加本节功的锻炼，使整个肌体得到调整，x上下内外自然贯通，体内外之能量随时交换，太和之气常驻自身，从而达到心胸开阔，情操高洁，头脑清醒，记忆力增强，心明眼亮，身健体美。