第15章 七子拜恩师寻真缔
艺术体操的春风吹拂祖国大江南北。
青少年艺术体操队如雨后春笋迅速成长。
a市青少年艺术体操比赛如期举行。
七子站在裁判的角度，
仔细观察赛场上的每位小选手。
她们乌发高高盘在脑后，
身着紧身漂亮的比赛服，
长长的双腿，细细的手臂，
小手心托着球，
踮着足尖步，高傲地抬头挺胸，走进赛场，走上地毯。
一个优美的准备姿态，意味着音乐开始……
背滚球、臂滚球、单脚平衡拍球、左右手抛接球，左右手向内绕环、大绕环………
球的手感，成套动作的熟练性，音乐感、美感、表現力很强。
高分！
这是一套规定动作。
七子看到小选手之间的差距很大。
七子的直觉告诉她，更多的小选手缺乏系统的训练。
缺乏的是艺术体操的基本功“芭蕾基训”。
小选手的状态，映射出教练或老师现有的水平。
这种情况有两种可能。
1 教练或老师没有接受过“芭蕾基训”。
2教练或老师非艺术体操专业。
七子站在学生的角度思考，
80年代青少年艺术体操的发展，
超越了60年代七子所学。
她需要学习！
七子的脑子里跳出几个朋友的印象
那是1983年学习摩登舞时，
结识的v市歌舞团的芭蕾舞演员。
七子向她们请教，芭蕾舞训练如何避免受到运动损伤？
她们教给七子关于直立和呼吸的运用。
告诉七子，＜芭蕾舞教材＞可以更全面了解这些问题。
七子到b市拜望恩师。
蒋老师带七子观摩她教的大学生艺术体操课，
眼花缭乱的球、圈、捧、带，
高拋，滚翻，旋转，跨跳、鹿跳、反跨跳，揣燕……
七子被老师震慑住了！
60年代，蒋老师带着她们仅仅才跨进艺术体操之门……
一个真实的艺术体操专门家蒋美珍教授！
七子有幸见识了！
老师带七子到书房，挑选她需要的艺术体操和芭蕾舞有关教材。
七子一口气复印了100多页的有关芭蕾舞的资料。
挑了一本＜儿童艺术体操教学＞。
蒋老师说 “七子，你到北京舞蹈学院去。”
七子在北京舞蹈学院资料室，
精挑细选了英国、美国、法囯、苏联的专著翻译
＜舞蹈演员解剖学＞
＜古典芭蕾一百课堂＞
＜芭蕾舞教学法＞
＜切凯蒂体系古典芭蕾＞……
＜古典芭蕾＞
＜英国皇家芭蕾＞
七子漫步在书海里，
她翻开了＜中国古典舞教材＞，
看到一段描述：
“经过三十二年的实践……中国新古典舞已经形成。
以民族为主体，以戏曲、武术等民族美学原则为基础，
吸收借鉴芭蕾等外来艺术的有益部分，
使其成为独立的、具有民族性、时代性的舞种和体系。
中国古典舞蹈的训练体系，
必将以它独有的风姿立于世界舞蹈之林。”
七子在＜中国古典舞教材＞中，
意外发关于地面素质训练的两段描述：
“地面素质训练作为古典舞的基训内容，
这一部分内容最初来自体育界。
60年代末由体操教练正式把体操运动员素质训练介绍给我们……
后来经过许多老师的吸收和撷用，
于七十年代正式进入中国古典舞基训的领域。
又有选择地吸收了一些现代舞地面训练的内容，
在教学实践中，验证了它们在增强肌肉、韧带的伸展性和形体的表现力方面的有效性。”
“地面素质训练，是在双腿没有
体重负担的情况下，
来进行各部关节、韧带、肌肉的素质和能力训练的。
因此，它可以更好地支配自己的肢体，使它们充分地伸展到极度。
这尤其对于尚不能有力地控制自己身体的初学者，提供了一种训练手段。
也由于有些动作借助身体附着地面的条件和借助身体的重量与地面之间所形成的压力，
因而对拉长和伸展韧带和肌纤维，训练柔韧性的强度和幅度，都是效率较高的。
借助坐、跑、躺、俯这一特定的训练形式……
在有些方面弥补了把杆和中间动作训练的缺憾。
地面素质训练中有一类动作的练习，对引起在大脑中枢神经的兴奋，
从而调动全身神经和肌肉的兴奋有一定的作用。
地面素质训练中有许多动作对某些局部肌肉、韧带得到比较集中的训练，
对于平时不易训练到的一些小肌肉群，也能得到补充的训练；而有的又是全身协同的动作。
所以，对我们的训练来讲，吸收这些内容都是有益的。”
七子如获至宝，仰天长笑！
青少年艺术体操与“地面素质训练”！
七子不虚拜恩师寻真缔！
七子不虚北京之行！
学习，是一辈子事。