第五十六章 我还是以前的我

    阳和似乎几天的时间便掌握了减肥密码，整个人上了高速路，减肥效果立竿见影。

    “基础代谢1440，吃够代谢1400-1500，走路消耗100大卡，呼啦圈消耗100大卡，每天争取有200-300大卡的热量差。”阳和这样计划，慢慢减，惊艳所有人。

    阳和想悄悄的蜕变，给别人一个惊艳，也给自己一个退步的空间。

    第一个10斤是最快的，才不到20天。上称的时候，阳和心里是雀跃的：“加油！”

    虽然眼睛看不出太大的区别，但是手摸着之前硬鼓鼓的跟扣了个锅一样的肚子，好像软了很多。两侧的腰也有些回收，大便变好了，这是呼啦圈带来的。

    这时候阳和还有精力，那是作为胖子积攒的实力。

    第二个阶段的五斤用了不到一个月。在运动软件上，阳和跟着学会了反方向转呼啦圈，虽然刚开始学打的小腿和脚面都疼了好几天，阳和还是坚持了下来。

    这个阶段，控制好摄入热量不能光靠减肥热情了，心理开始需要“欺骗餐”了。阳和已经知道自己为什么会胖的这么快了。

    她喜欢吃红烧肉，一顿就超了一天所需的热量。

    她还喜欢汤拌米饭，馒头蘸汤，虽然非常注意多吃菜少吃米馒头，但是油的热量达到了100克400+大卡，而炒菜里面油都在汤里……

    阳和改变的一个很久的习惯居然是：吃鸡蛋。

    阳和一直以为鸡蛋是高热量长肉食品，刻意少吃或者不吃，尤其是西红柿炒鸡蛋，基本都不挨。结果，鸡蛋的热量是不到100大卡一个。

    早晨，上称，1348。

    瘦了15斤，阳和在朋友圈发：“瘦了15斤了，继续加油！”

    引来了一群点赞和围观，纷纷问她是如何减下去的。阳和在评论区统一回复了自己的减肥方法。然后围观的多，响应的少，大家并不是想减肥，只是想看你减肥。

    米蕊本来就瘦，自然对阳和减肥没什么大感觉，只是给足了情绪价值：“厉害！加油！”“继续努力呀！”“还是瘦下来更有气质。”

    阳和沉浸在阶段目标达成的喜悦中，她看着自己记事本中一点点下降的体重，暗暗提醒自己，一定要加油，只爱自己。

    哼着小曲，蹦哒着去洗漱一番，然后从衣柜里拿出曾经紧绷的旗袍，鹅黄的底色，绣着淡黄边的黄绿配色印花，新生的感觉，这次又合身了。

    “我去拿个快递～”阳和给米蕊发了个消息。走在熟悉的小路上，阳和觉得自己身体有些轻的好像抓不住地。“你们瘦人都是这种感觉吗？”阳和禁不住发给米蕊：“都这么轻快，好像人要飘起来了？都这么心中一动就抬腿就走吗？”

    “哈哈，是呀！还抬腿就跑呢。”米蕊乐哈哈的回复。

    “我以为大家都是这样，走路很沉，是因为有地心引力。我以前150的时候，坐着起来都要做心理建设，别说出门更别提散步了。”

    “不是呀，我是想走就走啦！”米蕊说：“你继续加油呀！”

    “嗯，争取抬腿就跑！”阳和有点期待自己瘦下来身体轻盈的状态了。那时候得多活泼呀！

    同样的事情又坚持了三个月，一周一次的放纵餐，慢慢的不那么期待。饮食越来越干净，身体也越来越轻盈。到了年底，阳和终于瘦了30斤了，120斤已经是结婚前的体重了。

    阳和对刘鹏：“你以前说抱不动我，现在瘦了30斤，应该可以了吧？”刘鹏马上公主抱，果然轻松多了，阳和也不怕他抱不住把自己摔下来了。

    阳和说：“你知道我说减肥说了这么多年，为什么这次成功了吗？”

    刘鹏：“这次坚持下去了。”

    阳和没理他：“因为你前段时间的事情，你不是以前的你，我也不是以前只把你放在眼里的我了。等到我再瘦十斤，我就离开你。以后我会先对自己好，然后，再说。”

    “我还是以前的我。”刘鹏闷闷的一字一句的说：“不管你信不信。”

    阳和愣了愣，随即不在意的笑笑，泪水却顺着眼角流了出来。

    半夜里，阳和去客厅喝水，宽大的电视机屏幕映出自己瘦下来的身材，苗条多了，阳和一边转身一边欣赏，确实不错，再也不要胖起来了。

    看着看着，阳和心越来越静，一句话出现在脑子里：

    “到底是受了多大的伤，才让你瘦成现在这个样子。”