第13章 叶向高的决定

    夜幕笼罩，学堂内一片宁静。学生们陆续回到寝室，灯光昏暗，映照出他们疲惫的面容。众人随意落座，闲聊着，话语声在空气中交织。

    他们慵懒地放松着身体，试图让肚子里的食物得到消化，感受着那份满足与倦意。江向东关切地询问了一下叶向高，其他三位兄长也纷纷表达了关心。

    江凡看到这一幕，心中不禁涌起一阵喜悦，他们是真心接纳叶向高的，并非完全是看在自己的面子上。此时的叶向高，内心充满了感动。

    今天的食物美味至极，叶向高这辈子都未曾尝过如此的美味，也从未吃得如此饱饱的。此刻，他的肚子依旧鼓鼓的，仿佛可以带着幸福的满足感进入梦乡。

    不仅如此，他还能睡在厚厚的被褥里，享受温暖的慰藉。叶向高整理了一下自己的身体，换了一套衣服。

    江凡看着叶向高的衣服，心中不禁涌起一丝酸楚，于是他毫不犹豫地将自己的一套短衬递给了叶向高，亲切地说道：“老弟，你穿我这个吧，睡觉会更舒服些。”

    叶向高二话不说，直接伸出双手拿过东西。

    换好后，他爬上了那张大通铺，床铺上挤满了人，一排排睡在一起，而叶向高的旁边正是江凡。紧接着，大家也陆陆续续上了床。

    古代的夜晚宁静而单调，没有太多的娱乐活动，这也难怪古人会有秉烛夜游的兴致吧？其实也不必想得太多。大家每天劳作都颇为疲惫，因此早早就上床歇息了。

    叶向高躺在柔软舒适的被褥里，盖上了厚实温暖的被子，那被子散发着一股淡淡的香气。

    他凝视着身旁的江凡，眼神中饱含深情，轻声呢喃：“谢谢你，兄长。”江凡似乎听到了些许声响，问道：“老弟，你说什么？”

    叶向高赶紧回答：“没什么。”而他的内心却在想：一定要努力学习，将来能够帮助江凡，此生都要紧跟兄长的步伐。

    叶向高还不知道此时他的决定改变了什么。江凡也不知道因为此决定，江凡以后获得多大的助力。果然是得道者多助。

    想着想着，叶向高便如小鸡啄米般沉沉睡去。此刻，江凡仍在苦思冥想接下来的行动方案。

    次日清晨，太阳刚露出半边脸，江凡的耳边就传来了胖虎如同响雷般的大嗓门：

    “凡弟，快进来。叶弟弟，你也赶紧起床啦！起来锻炼身体喽！”

    江凡睡眼惺忪，一脸茫然，仿佛还在云里雾里。昨晚他想事情想得太晚，此刻还沉浸在美梦中呢。

    叶向高则要好一些，他平时也差不多是这个时间起床。胖虎在一旁不停地催促着：“快起床啦，太阳都晒到屁股啦！”

    江凡睁眼看了下外面,妈蛋，这都天还没亮呢，才有点点月光，到你嘴里就晒屁股了。

    “行行行，我这就起来。我的好‘兄长’”江凡这才不情不愿的起来。

    其他三位兄长一如既往的早，已经收拾完出去外面了。

    我迅速洗漱完，换上一身短衬，然后与叶向高一同出去。微风轻拂着脸颊，让人感到格外清爽。古代清晨的空气就是好。

    二兄长让我们自己先活动一下，他自己先打八极拳去。

    叶向高充满活力，到了院子。开始做准备活动。伸展四肢，活动关节，感受着身体逐渐热起来。叶向高也跟着我做了起来，做完觉得不错。

    做完准备活动，我们开始进行慢跑。呼吸着清新的空气，感受着身体的力量与活力。汗水渐渐渗出额头，但我们的步伐却没有丝毫放缓。这一刻，我们沉浸在运动的快乐中，忘却了一切烦恼。

    跑完步，二兄长就也打完自己的拳。朝着我们走了过来。

    “来，开始。你们先学会站桩，一切的开始都从站桩开始。”

    江凡也懂得，毕竟穿越之前他也站过，不过练什么东西。都要下盘扎实。

    站桩的好处：1 锻炼身体：通过长时间站立，可以增强腿部力量、提高身体平衡能力和稳定性。 2 改善呼吸：深呼吸和有意识的呼吸控制有助于提高肺活量，增强心肺功能。 3 调节身心：站桩可以帮助放松身心，减轻压力和焦虑，提高专注力和内心平静。 4 改善姿势：正确的站桩姿势可以纠正不良姿势，改善身体的线条和姿态。

    接着二兄长继续说道：“先教你们站桩姿势， 双脚分开与肩同宽,脚趾微微向内扣，保持身体平衡。不要过度弯曲膝盖， 背部挺直,保持脊柱中立，不要弯腰或拱背。 放松肩膀,手臂自然下垂,双手放在身体两侧，放松手臂。 下巴微微内收,保持头部正直，眼睛平视前方。 呼吸自然用鼻子呼吸，保持呼吸平稳、自然。”

    江凡首次尝试，便轻松掌握。叶向高则逊色不少，胖胖的他在胖虎的多次纠正下，才勉强站对姿势。原主这具身躯羸弱不堪，第一次站立，不到一刻钟，便双腿颤抖，酸痛难耐。

    好在昨日进食不少肉类，尚有能量补充。

    叶向高倒是比江凡好些，他自幼帮忙家，多少得到些锻炼，不过此刻也颇为难受。江凡强撑到极限后，便难以忍受，直接瘫倒在地。

    此时，江晨光走过来，啧啧摇头，嘲讽道：“真是弱不禁风，跟一滩烂泥似的。”那副恨铁不成钢的样子，似乎在责怪他以往过于放纵，未曾好好锻炼。

    江向东倒是出言宽慰：“不错了，凡弟能坚持至此，已属难得。”

    过了片刻，叶向高也坚持不住了。他一屁股坐在地上，然后二位兄长让我们站起身来，莫要坐着。

    我们只好乖乖站立，随后又让我们坐下。二兄长与江向南走来，一人负责一个，帮我们放松肌肉。

    二兄长边帮我揉捏着腿部肌肉，边鼓励道：“不错嘛，明天要争取坚持到三刻钟哦，每天都增加一些时间。”听到这话，江凡一脸囧，而叶向高则露出坚定的神情，应道：“好的！”经过一番揉捏，腿部的酸痛感明显减轻了。随后，大家起身前往房间换上长袍，准备去食堂享用早餐，然后前往教室开始一天的学习。

    然而，食堂的食物依旧难吃，江凡不禁怀念起昨晚那顿美味佳肴。他勉强吃了一个包子后，就再也吃不下了。其他食物则顺理成章地进了二兄长的肚子。

    之后，我们各自回到教室。

    岁月静好，让人陶醉其中。