第十五章：内外兼修
“屁大的小子还脸红，你姐我什么没见过？”游浅摆摆手，“继续走梅花桩。”
叶尘红着脸点点头，又跳上了梅花桩。
就这样训练了足足一天，叶尘不知道从上面摔下来多少次，全身上下每一处几乎都被摔得皮开肉绽。
但是每次游浅都会给他按摩，配合上功效十足的活络油，他的身上没有留下一点伤痕。
就这样时间过了一周，他终于能勉强走完梅花桩而不跌倒。
又过了一周，他能在走梅花桩的时候用上含气的法门，将功夫落实到脊柱上。
第三周，他能走得越来越自如，虽然还比不上游浅的身法，但也勉强算是登堂入室了。
三周后的一个早上，叶尘睡醒后从房间走到训练场，发现游浅早就在等着他了。
“你这三周，已经把梅花步练的差不多了，毛孔的强度也上升了不少，能在运动中闭住气，不至于泄气，我看你身上有过外家拳的横练功夫，想必是陈怀同教你的。”
说着，她背在身后的手拿了出来，手里是一根手臂粗细的橡胶棍子。
叶尘有些不寒而栗。
“你现在站桩，我拿棍子抽你，抽到哪，你的劲和气就运到哪，听明白没？”
叶尘见游浅不像开玩笑的样子，连忙点点头，随后站了一个桩。
啪！
比之前陈怀同下手狠多了，叶尘只感觉屁股被狠狠抽了一下，一股剧痛传来。
他不敢耽误，连忙运气起劲，劲和气同时向被棍子抽打的地方涌去，疼痛感这才减缓了许多。
啪！啪！啪！
橡胶棍子连续抽打，像雨点般朝叶尘身上落去，叶尘有好几次差点被打得劲和气都散了。
足足被抽打了一个多小时，游浅这才停下来，让叶尘脱掉衣服躺在床上，给他用活络油按摩。
“这就是内外兼修的横练，你感觉怎么样？”游浅给他擦着活络油，问道。
叶尘此刻都顾不上身上清凉的触感，愁眉苦脸道：“苦不堪言。”
游浅冷笑着，手上的劲多用了几分：“是吗？”
叶尘顿感不妙，连忙道：“确实不一般！”
“哼，这还差不多，”游浅冷哼一声：“你小子就偷着乐去吧，有这么好的机遇，虽然只是我的一个实验，但却是能改变你命运的东西。”
“是，这个我明白，多谢浅姐，”叶尘自然明白这里面的道理，不仅是浅姐，还有陈怀同，不管他们目的如何，但终归是让自己的人生有了不同。
人，要懂得知恩图报。
“我现在给你讲讲内外兼修横练功夫的秘诀，”游浅正了正神色道。
“所谓的横练功夫，其实就是锻炼人的抗击打能力，我用棍子打你，你用劲和气填充那个部位，你那一块就会变得十分坚硬，能够抗击打。”
“劲是你那一块的肌肉高度紧张，筋骨绷紧了产生的力，相当于在你的身体外面穿了一层铠甲。”
“气是你体内的热气涌到那一块，内部鼓起，相当于在身体里面穿了一层铠甲。”
“一内一外两层铠甲，你身体的抗击打能力就会特别强。”
“我现在抽打你，你全身反应还不够灵敏，只能在我抽打过后才反应过来，什么时候你练到东西还没落在你身上，你的神经就反应过来了，身体能立马做出改变，你这内外兼修的横练功夫就算成了。”
“原来是这样，”叶尘点点头，当时陈怀同教练只是让他学会用劲去抵消，现在是要同时用劲和气，虽然难度上升了好几倍，但效果也同样上升了好几倍。
接下来的时间，叶尘每天早上起来走一上午梅花桩，下午则是练习抗击打能力。
就这样时间又过了一个月，叶尘在梅花桩上是越走越熟练，同时横练功夫也有了进展，虽然还做不到提前反应，但抗击打能力也提高了很多。
这天，游浅拿来一根三米长的大枪，让叶尘端着。
“好重！”叶尘惊呼一声，这杆大枪虽然是木制的，但却感觉比铁还重，端在手里，沉甸甸的，尤其是枪杆极长，手握在尾部，需要的力更大。
他最近也没落下初中的功课，每天晚上都会有家教给他补习，再加上他最近随着身体的变化，大脑也越来越灵活，初中知识也简单，他做过中考的模拟卷，基本都是满分。
他知道，想要端起这杆长枪可不容易，这是物理中的杠杆原理。
阿基米德就曾经说过：给我一个支点，我能撬起地球。
游浅从叶尘手里拿过长枪，一手握在末端，一手向前端着：“你这两个月的训练，体力、速度、防御都提升了不少，但现在你还缺乏力量。”
“这杆长枪，就是给你锻炼力量的，你看我。”
说着，只见她横着腰腹握住枪尾的手来回抽插画圆，前面的手托着，那杆大枪逐渐抖了起来，最后整个枪尖都在空中画大圆。
三米长的大枪在她手中就像玩具。
“枪尾画小圆，枪尖画大圆，这就是抖大枪的秘诀。”
“枪是古代冷兵器里的百兵之王，好多拳法都是脱胎于枪术。”
“像形意拳和八极拳，就是最典型的从大枪中演化出来的拳法。”
“两种拳法都极尽霸道，威猛，这都是大枪的特点，从中线进攻，猛开猛打。”
“不同的是，形意拳以拳为枪尖，八极拳以肘为枪尖，这是两套拳法不同的地方。”
“不过现在你还不需要知道这些东西，先把大枪抖好。”
叶尘端过大枪，发现想要端起都困难，更别提用枪尖画圆了。
他以前在县城里的见过抖大枪的，但那些枪不过一米多长，抖起来都困难万分，更别提这杆大枪了。
游浅拍拍脑门：“我倒是有点过于拔苗助长了，你先端这根吧。”
她从武器架上抽出来一杆稍短些的大枪。
这下叶尘倒是能端起来了，他学着游浅之前的动作，右手握住枪尾，横在腰腹，左手向前，端着枪身。
然后右手在腰腹处发力，抖动，但却发现事情没那么简单。
由于杠杆效应，他想抖动枪头，需要的力极大，叶尘把手腕抖抽筋了，都没抖起来。
就这样练习了一上午，叶尘才勉强能在这杆枪上抖起来。
哪知游浅面色一沉：“停，你这都练到哪里去了？我是不是说过，无论练什么，都要含气运劲，你的气和劲呢？怎么不往脊柱上落？我是不是说过，功夫练不到脊柱上，最终都是竹篮打水一场空。”
说着，她接过叶尘的枪，抖了起来，全身寒毛炸立，同时肌肉上劲力也在翻涌。
“练枪是手段，不是目的，把功夫往脊柱上练，含气运劲，才是目的。”
叶尘点点头，知道自己没做对，重新拿回枪，这次他控制着劲，含住气，抖起了枪。