第四章：气沉丹田接地气
“脏什么？大地是最干净的，尤其是这种庄稼地，经过太阳的暴晒，含有大量的微量元素，对人体大有裨益。”
陈怀同瞪了一眼：“你们可别觉得土能脏了你们的脚，你们那脚一直焖在鞋里，随着出汗、不透气，大量的真菌在里面发酵，更严重的还会形成脚气。”
“有些治疗脚气的，就是专门光脚在阳光暴晒过的土壤里走，以此来杀灭有害真菌。”
“这在武学上讲，叫接地气，你们蹲马步、练下盘也是，最高的境界就是气沉丹田，将劲沉到土地里，就像大树生根一样。”
叶尘也在一旁听得津津有味，像穿着鞋就不能很好地感受脚趾发力的过程，但脱了鞋，脚趾一抓一松的反馈都比较明显，显然更适合初学者。
像他以前在电视上看的一些什么格斗比赛、跆拳道之类的，也都是光脚训练、比试，显然也是有一定道理的。
至于能治脚气这个，他倒是在一本百科全书上见过，说是太阳有杀菌的效果，其次泥土里面一些细菌啥的也能消灭脚气真菌。
那群学员也纷纷脱了鞋，光脚踩在了地面上，土地参差不平，有些土疙瘩很硬，咯得他们呲牙咧嘴。
他们是在原地先练习蹲马步，这个时候光脚是为了感受脚趾的动作，待会割麦子肯定得把鞋穿上。
不像经常干农活的，脚底板都有一层老茧，那割过的麦秆锋利，学员踩上去肯定得戳破脚掌。
叶尘也不割麦子了，也学着蹲了起来，脚趾一抓一松，带动小腿、大腿肌肉和筋骨，起伏的劲在身体内游动，确实是跟一般的马步不一样。
他以前上学的时候，做错事也被老师罚过蹲马步，但一般蹲三四分钟就开始膝盖发酸、肌肉发涨。
但他现在听了陈怀同教练的话，学会用起伏劲蹲马步的时候，才发现马步蹲起来这么有意思，一连蹲了十几分钟才开始累。
这也不是他蹲的方法不对，而是他的身体本来就瘦弱，腿上没什么肌肉，筋骨也没锻炼过，方法虽然对了，但也要持之以恒的锻炼才行，不是一朝一夕就可以改变的。
这毕竟是现实，不是小说，没有吃个丹药伐毛洗髓就秒变高手的事，有天赋不够，还得努力才行。
那群学员显然就不如他，大部分依旧找不到那股子起伏劲，还是在死蹲，没几分钟就坚持不住了，只有一男一女，勉强算是有点天赋，能稍微感受到劲力的起伏。
“停！”
陈怀同看到大部分人东倒西歪，叫停了道：“你们现在把鞋穿上，去割麦子，在运动代替脚趾的松动，去感受那股起伏劲。”
时间很快到了晚上，日落西山，一天的农活也正式结束了。
叶建功过来检查了一下那些学员割的麦子，虽然麦秆参差不平，切口乱七八糟，但还好，麦穗没啥事，也就没有为难他们，勉强算合格。
那群学员早就累的说不出话了，一个个瘫坐在田埂上。
刚开始割麦的新鲜感很快便被身体的疼痛取代，几乎每个人身上都被麦芒割出了血丝，有些人的手、脚甚至都磨出了血泡，有两个女生甚至抱在一起偷偷抹眼泪。
人割麦子，麦子也在割人，农活就是这样，是天底下最累、最辛苦的工作，要是有选择，没人会想当农民，叶尘看到这一幕，也只是摇摇头。
“老乡，你家还有住的地方没？我们要在这里锻炼一个月，”陈怀同问道。
“住的地方啊？”叶建功看了一眼坐在田埂上东倒西歪的学员：“我家只有一间小屋子了，勉强能睡两个人，你这也住不下啊。”
“我家能住，”叶尘走了过来。
叶建功眼前一亮：“对，小尘他父母都不在，家里堂屋空着呢，那炕还挺大的，睡四五个人不成问题。”
陈怀同看了一眼这个天赋异禀的少年：“那行，小朋友，就麻烦你了。”
“不麻烦，”叶尘笑着摆摆手，上一世这些人也是住在了他家，给了他三千块钱的住宿费。
但这一次，他肯定不要三千块钱，经过一个下午的学习，他认定这个陈怀同是有些真本事的，住在他家，也方便跟着学武。
一行人浩浩荡荡来到了叶尘的家，一个土墙围起来的小院子。
堂屋坐北朝南，右边紧挨着的是叶尘的房间，左边则是厨房，中间围起来一块地，里面种了些蔬菜，仓库则在厨房另一侧，背阴，剩余的两面则都是土墙了。
那七个学员也好奇得打量着这个农村小院，有新奇的、有鄙夷的、有嫌弃的，也有兴奋的。
“教练，这个堂屋能睡五个人，刚好你和男生睡这边，”叶尘热情招待着。
他又走到自己的房间，将里面的床褥都撤下，换了新的，从里到外打扫了一遍：“这个房间小，勉强能睡三个人，刚好女生睡这。”
陈怀同愣了一下，他能看出来这里就这两个房间，于是问道：“那你睡哪呢？”
叶尘笑着指了指仓库：“我在那搭个床板就行，夏天，不碍事。”
“这怎么行！”陈怀同看着眼前这个纯真的少年，连忙摆摆手：“哪有把主人赶到仓库睡觉的道理？”
那几个学员一听叶尘居然把房间让给他们，自己去仓库睡觉，什么表情都有：惊愕、疑惑、冷笑、佩服……
“客人远道而来，主人自然要拿出最好的招待，”这倒也不是叶尘有所图谋才故意献殷勤，上一世，在陈怀同还没有给钱的时候他就是这么安排的，他的内心是善良的。
“好吧，那我也不能白白占你便宜，”陈怀同见少年执意如此，从兜里掏出来一沓红票票：“这三千块钱你拿着，就当是住宿费了。”
“我不要钱，”叶尘看到陈怀同掏出钱，摇摇头道。
“哦？那你要什么？”这下轮到陈怀同震惊了，要知道在农村，三千块钱可是一笔巨款。
“我要跟你学武！”叶尘语气铿锵有力。
“学武？”陈怀同看了他两眼，沉思了一会道：“从你下午的表现来看，你确实是有点天赋。
但我就在这呆一个月，你能学到多少东西？练武可不是有天赋就能速成的，更需要持之以恒的训练。”
“而且这可是三千块钱，你可想清楚了。”
听到陈怀同发现了自己下午偷学，叶尘不好意思地挠了挠头，随后他认真点点头道：“我想清楚了，不要钱，我要跟你学武。”
“好，既然你这么说，那我也不强求”，陈怀同将那一沓红票子收回去：
“从现在开始，你可以跟着我学武，我给他们教什么，就给你教什么，但只有一个月，这一个月你能吸收多少，看你的本事。”
“好，谢谢教练！”叶尘高兴地点点头。