第21章 论喝的学问

    江晓听着学生们的答案，笑着说：“不错啊！看来你们对自己的认识都是挺正确的啊。”

    “有调查表明，困扰我国青少年健康的三大主要因素就是睡眠、运动和饮食。接下来我们就从这三方面展开讲一讲。”

    首先是饮食。

    “让我猜猜，你们平常最喜欢吃什么呢？奶茶、可乐、炸鸡、肯德基、薯片、辣条……反正就是不爱吃饭，尤其是不爱吃学校食堂的饭。”

    ——“啊对对对~”学生们笑着应和。

    【秦二世】

    “阿娘，仙女姐姐说的都是什么好吃的啊？我可以吃到吗？阿娘，我好饿啊。”

    ——“乖，饿了就睡吧。你到了梦里，仙女姐姐就会给你送来各种各样的好吃。”

    “摇，摇，摇，摇到外婆桥。外婆对我笑，叫我好宝宝。糖一包，果一包，吃完饼儿还有糕。”

    ——“阿娘，仙女姐姐给我好吃的时候，我可不可以多要一点，给阿娘啊&34;

    （胡亥╰（‵□′）╯）

    “这些东西老师也喜欢吃，我做不到不吃，我也不会给你们讲一些大道理告诉你们不要吃。但是，我们都知道，凡事都有个度，过犹不及哦。偶尔一次解解馋，完全没问题，但是不要当饭吃。”

    “这里重点提醒一下我们班的小公主们，要控制奶茶数量啊。要知道奶茶里面有大量的糖，吃多了的话，轻则会导致发胖、长痘、皮肤会被糖化，加速皮肤衰老，即使是无糖的也不行。所以，各位小美女为了自己的美貌也要管住嘴。重则的话，可能成为糖尿病、心血管病的诱因。”

    【唐朝】

    唐太宗看着江晓列数的吃糖的危害，顿时吓了一跳。他自身，包括唐朝的很多王公大臣，可都是糖的重度爱好者啊。毕竟这糖可不多得，也不是一般人能吃的起的，便成为了上流社会的喜爱之物。

    “观音婢～”（唐太宗看这节课并不涉及政治，而是和身体健康有关，便和长孙皇后一起观看）

    ——“陛下，臣妾这就宣太医来为陛下把脉。还有，这糖虽好，但多食无益，陛下还是少吃为好。臣妾希望陛下龙体安康，臣妾还想和您一起看孩子们长大成人，看这大唐在您的治理下百姓安居乐业，外邦万国来朝呢。”

    “还有我们各位帅气的小伙子们，不要天天除了可乐就是百事，多喝点水好不好啊。说实话，作为一个从来不喝碳酸饮料的人，真的理解不了一口下去，满嘴气有什么好的。尤其是当你们打完球，运动完之后，不要贪图那一口爽，小心小小年纪就骨质疏松。还可能影响身高发育，小心长不高的话，将来没有女生要你。毕竟现在女孩都喜欢180哦。”

    “那应该喝什么呢？当然是喝水啦。不过这喝水也是有学问的。”

    “首先不用说的就是多喝热水，尤其是女孩子，要懂得照顾自己，不要拿自己的身体不当回事。我们都知道冷水里面有很多我们看不见的细菌，容易导致人的肠胃不适。而高温可以有效杀菌。”

    细菌是什么啊？原来俺娃喝冷水闹肚子就是细菌干的好事啊。看来以后得把水烧开了，不然这娃得老是闹肚子。虽然这柴也不好弄，辛苦辛苦，也不能让着娃受罪啊。

    【东汉】

    张仲景陷入了沉思。

    这世上居然还有看不到的细菌？可是后世之人又是怎么知道的呢？

    而且这细菌还能导致人生病？之前只知道喝冷水容易闹肚子，只因为冷水性寒，对人体不宜。不过照天幕所讲，似乎并非如此，反而是这细菌为罪魁祸首。不过这似乎和中医理论并不相通啊。

    还有，既然这细菌能在水里，是否还可以在其他地方呢，比如空中，食物中？

    真想知道这后世医术是如何发展的啊！

    “接下来，我们再说说喝水的量。水也不是喝的越多越好的，还是那句话，过犹不及，小心喝成水中毒。这里重点提醒那些想要或者正在不吃饭只喝水减肥的宝子们。”

    “每天合适的喝水量就是我们常说的八杯水，实际上就是两升左右。不过这两升水也不是让你们一下子喝完的，记得少喝多次。还有就是不要一次咕咚咕咚喝一大杯，优雅一点，每次慢慢地喝。”

    古人们是真的没有想到一个简单的喝水居然有这么多的学问。他们表示：学到了学到了。