第74章 如何指导你的孩子前进

    “我的孩子行为太糟糕了，我甚至不知道从哪里开始！” 这是我们在家长教练团队中最常听到的事情之一，这是一个可以理解的问题。许多父母告诉我，在处理孩子或青少年的表现行为时，他们感到不知所措、沮丧和焦虑。他们想知道如何能够同时解决这么多问题。

    但有一个秘密：以这种方式思考问题只会让你在开始之前就感到失败。

    詹姆斯 说：“从你的孩子所在的地方开始，指导他们前进。” 换句话说，发挥孩子的优势并保持合理的期望。我们还建议您不要尝试立即解决所有问题，而是选择一两个您想要改变的行为，然后从那里继续前进。

    请记住，您的总体目标是看到您的孩子取得进步，而不仅仅是让您的孩子做您告诉他们做的事情。

    如果您对孩子的行为问题感到完全不知所措，这里有八个技巧可以帮助您专注于逐步改变孩子的行为。

    1设定合理的目标

    通常，父母不会试图逐步改变，而是期望所有不当行为立即停止。事实是，您可能会发现某些行为立即停止，但这并不一定意味着您的孩子永远不会再有任何行为。这不会是立竿见影的，你和你的孩子都需要同样多的练习。

    改变需要时间。不仅仅是您需要时间练习新技术。您的孩子还需要练习，以便他们可以通过重复来学习。您想要要求合理的改变，因为您的孩子无法一次性做出重大改变。

    2了解孩子的优势

    了解您的孩子的能力非常重要。举个例子：有些孩子有注意力缺失症（add）或多动症（adhd）等问题。充分了解孩子的多动症表现非常重要。他们很难集中注意力并保持井井有条吗？也许他们在应该工作的时候却在做白日梦。

    每个孩子都是不同的，您需要相应地修改您的期望。此外，您的孩子需要了解自己的优势和劣势，以便他们能够意识到自己何时偏离了轨道，并学习如何重新回到正轨。

    确定孩子的优点和缺点后，了解他们将从这个起点开始进步。

    我见过那些挑衅或反对的孩子完全认输，因为他们没有能力做你要求的事情，特别是在学校作业上。这就是为什么了解孩子的能力并从那里开始是至关重要的。这是确保您的期望合理的最关键步骤之一。

    3记住你的孩子正在朝着一个目标努力

    接受您的孩子正在朝着某个目标努力的事实。换句话说，您的孩子将无法立即停止他们的不当行为。

    如果你的孩子习惯用愤怒的爆发来恐吓家庭中的其他人，以达到自己的目的，请理解这种行为不会立即消失。与他们一起朝着良好行为迈出一小步。你可能会说：

    “在接下来的两个小时内，你需要把你的手机给我，直到你能够表现得体、说话得体。”

    关键是在那段时间里，你的孩子正在练习这项新技能。你不会说：“就是这样——你一整天都丢了手机。”

    许多孩子因持续时间太长的惩罚而挣扎，最终中途放弃。相反，您希望全天都有短期目标。全天致力于短期成就和成功。

    4一次选择一种行为

    当我问父母他们想开始和孩子一起做什么时，许多人都会说一些笼统的话，比如“我只是想让我的孩子听我的话”，或者“我希望我的孩子做我要求他们做的事情”我问他们。”

    我认为有必要选择一个具体的行为来开始，以及一天中应该完成该行为的时间。当你刚开始使用全面转型计划中的技巧时，你需要在孩子的日程安排中加入一些结构，否则每次你要求他们停止做某事时，你很可能会与他们陷入权力斗争。他们正在做并且做你想做的事。

    选择一种具体的行为，例如每天做作业，或在宵禁时在家，而不是影响孩子的态度。

    你可能会感到担心，因为当你只专注于一种行为时，你会让其他行为滑落，但你会意识到，当你的孩子一次改变一种行为时，他们正在学习宝贵的技能——他们将能够在未来的所有情况下使用这些技能。首先，他们正在学习如何做他们不想做的事情，以及如果他们行为不当将会产生后果。毫无疑问，当你一次选择一种行为并专注于它时，很多事情都会发生。

    5从身体行为开始

    很多家长都会问：“我该从哪里开始呢？” 我总是建议您首先从身体行为开始。这可能是一个安全问题，比如你的孩子晚上偷偷溜出家门。许多父母会说顶嘴是他们面临的最严重的事情。这对他们来说很难容忍，但这是很自然的。但如果您的孩子晚上不回家，我建议先把顶嘴放在一边，集中精力确保他们的安全并遵守有关宵禁的家规。

    身体行为也适用于那些在家里表现出破坏性或虐待行为的孩子。如果您的孩子在墙上打洞或恐吓他们的兄弟姐妹，您应该从这里开始。我们建议您在家庭中采纳雷曼的哲学“虐待没有任何借口”。让您的孩子知道他们的虐待行为将会带来严重后果，并采取行动。

    许多父母会避免解决这些大问题，因为选择小问题比解决大问题更容易。但如果这是一个健康或安全问题，我认为你别无选择——这应该永远是第一位的。

    6 无法决定首先解决哪种行为？得到一些帮助

    在某些情况下，您可能必须同时处理两种行为。假设当您试图帮助孩子完成家庭作业时，您的孩子与您顶嘴，而您不确定首先要解决哪种行为。这就是家长辅导可以发挥作用的地方。

    家长指导可以帮助您根据您的孩子及其整体行为确定首先要解决的最佳问题。我们可以告诉您真正应该关注哪些技术以及哪些技术可以留到以后使用，并且我们将帮助您制定实用的策略。

    7 如果你的孩子似乎没有取得足够的进步

    对于父母来说，一个常见的绊脚石是他们觉得孩子没有取得足够的进步。但请记住，我们的目标是让您的孩子进步，而不是他们 100 地听您的。这是非常不同的。

    有时你可以通过改变你的养育技巧和家庭规则来改变这一点。你和你的孩子之间的权力斗争通常会导致他们固执己见而不合作。有时需要建立更多的结构。你可能会对你的孩子说：

    “如果你想周六晚上出去，你就必须在周六早上做家务。上午 10:00 开始”

    有时，您的孩子可能很难取得进步。詹姆斯·雷曼说，我们必须“养育我们所拥有的孩子，而不是我们希望拥有的孩子。” 他提醒我们，我们的孩子是独特的个体。这让我们回到确定孩子能力的重要性——再次确保您对孩子的要求是合理的。

    8 不要把孩子的行为视为针对个人的

    许多父母也陷入了希望孩子有某种感受的困境。他们希望他们的孩子关心打扫房间或关心做作业。

    事实是，这不是你孩子的错。许多孩子还没有这种感觉。重要的不是您的孩子关心，而是他们学会如何做事情，即使他们不想做。这是一项巨大的生活技能。

    当您努力改变孩子的行为时，请尝试注意孩子的行为，而不是孩子所说的内容。詹姆斯·雷曼说要问自己：

    “如果我在电视上观看这个节目并调低声音，我会看到什么？我的孩子现在的行为会是什么样子？”

    当您很难将孩子的行为与孩子所说或感受分开时，这是一种有效的方法来可视化孩子的行为。只要问自己：“我的孩子在做什么？”

    假设声音被调低，你看到你的孩子正在和你打架。然后他们就去打扫房间了。他们可能会闷闷不乐，态度不好，但他们也会按照你的要求去做。

    首先要在行为上下功夫，态度才会随之而来。詹姆斯·雷曼 (james lehman) 说：“不要凭感觉来获得更好的行为；采取你的方式来获得更好的感觉。” 这正是您希望您的孩子做的事情。

    有时候，养育孩子就是“前进两步，后退一步”。但请记住，即使是这样，你仍然在前进。是的，你的孩子会挑战你。他们会回来测试你，看看事情是否真的发生了变化。他们会试图让你回到以前的样子，尤其是当他们说了算的时候。

    但坚持自己的立场，最终他们的行为将会改变。保持鼓励的一种方法是记住孩子从哪里开始，并将其与他们取得的进步进行比较。发生这种情况时鼓励您的孩子也很重要。继续说这样的话：

    “我知道你可以做出改进，因为你已经做到了。坚持这一点。”