第66章 完美的父母并不存在

    内疚和为人父母似乎是相辅相成的。也许你今天失去了控制并对你的孩子尖叫。或者也许您正在努力为您的孩子提供足够的东西。或者您甚至可能担心自己为孩子做了太多事情。

    无论出于何种原因，大多数父母都会经常感到内疚。我在家长辅导课程中与很多家长交谈过，他们对自己所做的事情感到内疚。他们认为自己作为父母是失败的。但正如全面转型计划中教导我们的那样：这是关于承担责任。”

    承担责任可以消除责任，帮助父母专注于下一步。所以，原谅自己的这六个养育错误。这意味着抛开责备，原谅自己的错误或察觉到的缺点，并以新的视角继续前进。

    1 原谅自己发脾气

    原谅自己失去了它，并因为愤怒或沮丧而对孩子大喊大叫。我们有时都会感到沮丧并对孩子产生负面情绪。当您的孩子没有按照您期望的方式行事时，感到愤怒、沮丧或失望是正常的。而且始终保持冷静当然是不可能的。

    如果您像大多数父母一样，您可能会时不时地提高声音、大喊大叫，甚至对孩子尖叫。让我们面对现实吧，孩子们很擅长按下我们的按钮。您的孩子以研究您为生，并且知道什么会将您推向悬崖。

    要明白，失去它后感到内疚是完全正常的。振作起来，因为还有一线希望。您现在有机会为您的孩子树立责任感和解决问题的榜样。

    例如，您可以向您的孩子表示诚挚的歉意，并为发脾气承担责任。你也可以告诉她下次你将如何更有效地解决问题。你可以说：

    “下次当我感到如此沮丧时，我会走开并休息一下以冷静下来。”

    利用这个时刻教你的孩子如何悔悟、如何道歉以及如何承担责任。

    请记住，当你道歉时，不要在道歉后加上“但是”。

    2 原谅自己不遵守纪律

    父母工作的一部分就是对孩子设定限制。要知道，难以遵守这些限制是正常的。也许您很累，感到不知所措，或者只是不确定如何处理孩子的行为。也许你有一个孩子，当你设定限制时，他会反抗并生气。这些因素都使得保持一致性变得更加困难。

    如果你是这种情况，请记住这一点：如果你的孩子从来没有对你感到不安，那么你可能没有做好你的工作。当您为孩子设定健康的限制和界限时，有时他会感到悲伤或对您生气。设定限制是你的责任，你的孩子不会对所有这些感到满意。这就是限制的本质。

    为了更好地保持一致，请问自己几个问题。是什么导致你在后果或后续行动上犹豫不决？难道你忘记了你说过要做的事吗？或者是你太累了而无法坚持到底？找出你的障碍，然后制定计划来一一解决它们。

    如果您认为过去没有设定足够的限制，请不要绝望。开始定义限制和边界永远不会太晚。首先选择一个要关注的领域，例如顶嘴。然后，慢慢开始引入更多限制。

    提前决定如果孩子不遵守界限，你将如何追究他们的责任。并期望您的孩子一开始会强烈反对。如果她不习惯限制，她可能需要时间来适应，然后她就会把气发泄在你身上。但只要坚定立场，事情就会平息下来。这并不容易，但开始设置更多限制或更加一致永远不会太晚。

    3 不要因为孩子在困难时期的行为而责备自己

    当一个家庭经历困难时期，比如离婚、搬家、失业或家人去世时，你很容易因为孩子的表现行为而责怪自己。或者，也许您孩子的共同父母已经搬走了，您觉得必须以某种方式弥补他们的缺席。

    在这些情况下，你很容易会妥协你的标准和限制，因为你的孩子正在经历一段艰难的时期。你觉得他需要休息一下。

    无论您的情况如何，请记住这是生活的一部分。尽管困难重重，但每个人都会遇到不好的事情。当然，您想要同情并倾听您的孩子，并在需要时为您的孩子提供帮助，但这并不意味着您应该允许他们做出不当行为。

    对于孩子们来说，这是一个艰难的教训，但没有人拥有完美的生活，也没有孩子是在保护他们免受挣扎和负面情绪困扰的泡沫中长大的。作为父母，尽管我们很想阻止，但我们无法阻止冲突、悲剧或损失。试图通过过度宽容或纵容来弥补生活中的挣扎是错误的。

    当日子变得艰难时，孩子们仍然需要结构。他们仍然需要限制。他们仍然需要有人来维持他们的日常生活。因此，孩子们仍然应该有规则和后果，以及家务和责任。尽力保持平衡，同时张开双臂和耳朵，爱护并引导孩子度过难关。

    您无法控制其他人或周围的世界，但您可以控制自己以及如何养育孩子。最好总是专注于你可以控制的事情，并提醒自己你正在尽力而为，你已经足够了。

    4 原谅自己为孩子做的太多

    为孩子做太多事情，也称为功能过度，是父母很容易陷入的另一个陷阱。当父母感到内疚时尤其如此。

    例如，父母每天都会告诉孩子做家务。他们告诉他们一次，然后三次，然后六次，最后，放弃并自己做会更容易。或者，您的孩子可能正在为学校项目而苦苦挣扎，并且哭泣并继续抱怨这太难了。而你帮助他。然后你们都累了，为了完成工作，你最终实际上是在为他做。

    但要明白，重要的是不要介入并将您的孩子从挑战中拯救出来。无论这些挑战是什么，过多地帮助您的孩子克服这些挑战只会给您的孩子传达这样的信息：您认为他没有足够的能力或足够的聪明来独自完成这些任务。

    因此，下次当你想为你的孩子做一些他可以自己做、而且确实应该自己做的事情时，想想如何指导他，而不是替他做。不要剥夺他学习宝贵人生课程的机会。

    但是，当你滑倒并开始为他过度劳累时，请原谅自己。抓住自己，努力明天做得更好。这些习惯很难改掉！

    5原谅自己造成的无效后果

    有时，当父母过于沮丧时，他们会过度尝试寻找解决方案，让孩子立即改变他们的行为。大多数家长都曾经说过这样的话：

    “你将终身禁足！”

    “就是这样，三周内不再使用电子产品！”

    “如果你现在不阻止，我就把你所有的玩具打包起来，扔进垃圾桶！”

    我们都做到了，这就是为什么“你终身禁足！” 这是为人父母的经典而幽默的口号。

    当你不可避免地这样做时，首先要原谅自己。没有父母是完美的。毕竟，当我们心烦意乱或生气时，我们都会说一些无意的话。然后，下次尝试记住这个建议：当你一时冲动威胁或给出后果时，你所说要做的事情通常是你无法实际执行的事情。因此，后果没有影响。

    还会发生的情况是，您使用的词语无法有效地教导您的孩子改变其行为所需的技能。过度的后果就像一种威胁。充其量，这种威胁是无效的，因为你无法合理地贯彻执行。但最坏的情况是，它告诉你的孩子，威胁是与人打交道的合法方式。它还会告诉你的孩子，你所说的话并不是真心的，你的话没有什么分量。

    那你该怎么办？深吸一口气，不要一时冲动就产生后果。走开并冷静下来。然后，您可以让您的孩子对经过深思熟虑、现实且有意义的后果负责。

    6 原谅自己觉得自己永远无法给予的感觉

    许多父母觉得他们无法与孩子共度美好时光。这就是我们生活的世界的一部分。我们努力工作养家糊口，现代生活快节奏而疯狂。

    但请记住，你只是一个人。你一天能做的事情就这么多。让你的待办事项清单和期望切合实际。大多数时候，试着安排一些与孩子一起度过的美好时光，无论是晚饭后玩棋盘游戏、帮助做作业、和他们一起做饭，还是去散步。如果可以的话，您还可以尝试每周安排一些固定的家庭活动，轮流选择一项家庭活动。关掉手机，合上笔记本电脑，专注于一起享受乐趣。

    除了没有足够的时间之外，有人真的有足够的钱吗？对于我们大多数人来说，总会有一些需要支付的账单和意想不到的费用。生活需要金钱，而父母们似乎都在互相竞争，想要给孩子最多、最好的东西。最好的房子、最好的电话、最好的衣服、最多的玩具等等。通常，你孩子最好的朋友会拥有一些你买不起的超级酷的东西，你的孩子会感到嫉妒并被排除在外。

    您可能会因为无法给孩子买他所有朋友都拥有的东西而感到内疚。您可以选择沉迷于您的孩子没有的东西并感到难过。或者你可以决定转移你的注意力。问问自己，“这里最重要的是什么？我希望我的孩子在生活中学到什么？”

    更重要的是教导你的孩子坚强的价值观：努力工作、存钱、谨慎消费、感激你所拥有的以及为那些不幸的人奉献。考虑到所有这些因素，您的孩子升级到新 iphone 真的那么重要吗？

    与其绞尽脑汁地想办法如何为孩子购买那件精美的物品，为什么不帮助孩子想出一些赚钱和省钱的方法来自己购买呢？也许如果他自己挣一部分钱，你可以通过匹配他的一部分收入来奖励他的辛勤工作。

    关键是要把注意力从物质上转移到价值上。成为你想成为的那种父母，而不是你认为别人期望你成为的那种父母。

    最重要的是，完美的孩子和完美的父母并不存在。养育孩子是一件边学边做的事情。雷曼表示，“在进步中，预计会遇到挫折”。

    我们都会犯错。我们都会做让自己后悔的事情。我们都是不完美的父母。没关系。伟大的是明天是新的一天，你可以选择原谅自己。从错误中吸取教训并继续前进。