第64章 当你不喜欢你的孩子时该怎么办

    父母不想承认一个丑陋的事实——有时他们不喜欢自己的孩子。如果您有这种感觉并且感到害怕，没关系。养育子女充满挑战，而且常常情绪化，尤其是当我们的孩子挑衅、不尊重或者不是我们希望他们成为的人时。

    我们都对孩子的成长和行为方式抱有期望，当这些期望没有得到满足时，可能会非常痛苦。也许你的孩子不是你想象的那样：也许他们不够学术或不够外向，或者也许他们消极并且喜欢抱怨。

    您可以通过多种方法与孩子建立更健康的关系，并喜欢他们是谁，而不是感到沮丧和内疚。这里有一些提示。

    承认你的感受

    不要因为感到内疚或认为不喜欢孩子是错误的而将自己的感受推开。你不必喜欢情感上的真相——你只需要拥有它。除非您诚实地面对自己的感受，否则改变无法开始。问问自己，“我有什么感觉，为什么？”

    接受这样一个事实很重要：您不会总是喜欢您的孩子，他们也不会总是喜欢您。

    找出你的感受的原因

    找一些时间思考一下你的感受的根本原因。是否有外部影响影响您孩子的行为，例如学校问题？还是更多地与你先入为主的期望有关？

    也许你不喜欢你的孩子，因为他们与你很不同。或者，也许你不喜欢你的孩子，因为他们表现得叛逆、反抗，并且给你的家造成严重破坏。这些都是不喜欢你的孩子的可以理解的原因。为什么你会喜欢一个对你不好的人？

    如果是这种情况，请记住，这是您不喜欢的行为，而不是孩子的行为。我们可以爱我们的孩子，但讨厌他们的行为，但有时两者会纠缠在一起。

    如果你仔细观察，你可能会发现，不喜欢你的孩子更多的是你自己而不是他们——因为这与你对他们行为的反应有关。

    有时，作为父母，我们会被自己童年的记忆所触发，导致不足、恐惧或焦虑的感觉。然后我们将这些感受投射到我们的孩子身上。例如，如果你小时候因为没有出色的成绩单而受到严厉批评，那么当你的孩子成绩低于 a 平均分时，你可能会对他们很严厉。请注意这一点，不要让它控制你的育儿方式。

    留意可能影响你的感受的其他因素。例如，您的孩子可能会陷入与您的共同父母之间的困难之中。也许你的共同父母（或你）没有让你的孩子对他们的行为负责。

    管理你的期望

    接受孩子本来的样子，你们就能建立更好的关系。如果您的孩子与您的期望不同，请管理这些期望。

    请记住，最终，您唯一可以控制的人就是您自己。学会找到孩子的行为和你的反应之间的距离。在这里，您可以学会成为一个冷静的父母并保持情感上的独立。无论您的孩子如何表现，请向自己保证您会尽力保持冷静。

    更好地了解您的孩子

    腾出时间做一些有趣的事情。了解您的孩子喜欢什么、不喜欢什么以及是什么让他们兴奋。尝试倾听而不进行评判——孩子们在感到受到审视时更有可能做出消极反应。您的孩子会很高兴有机会向您敞开心扉，告诉您他们的感受。

    保持乐观

    与你的孩子交谈，就像你喜欢他们一样，即使是在说“不”或承担后果时也是如此。不要皱着眉头，用柔和的语气说话，让他们知道你关心他们。保持积极的态度可能很困难，尤其是当您感到沮丧并且您的孩子不尊重时。

    不过，在与他们打交道时，请尽可能保持积极态度，因为他们很快就会察觉到任何负面情绪，并很快将其内化，或者积极反抗。请记住，你的表情和语气比你的言语更能传达信息。

    专注于正确的事情，并开始在好的事情上继续努力。不要沉迷于负面因素或试图改变你的孩子。如果你尝试表扬孩子并肯定孩子的良好行为，你们之间的关系就会更好。有时，作为父母，我们过于自动地做出判断。努力注意你所说的话。请记住：您的孩子需要一位教练，而不是批评者。

    最后，为你们的互动带来更多的乐趣和更少的严肃性。认识到您的孩子可能有问题，但正是您的互动导致了您的不喜欢感。尝试接受他们本来的样子并爱他们，不要太担心他们。

    承诺不批评

    这是一个对我有用的技巧。早上我起床后，我对自己说：“好吧，今天我嘴里说不出任何批评。” 我让它成为一种非常有意识的想法和活动。对于我们中的一些人来说，批评是很自然的事情，而有一半的时候，我们甚至不知道自己在这样做。所以让它成为一种有意识的努隶。

    注意你的孩子什么时候做得很好。指出您孩子的优点并描述您所看到的。例如，你可以说：

    “你看起来像是要对你的兄弟尖叫，但我注意到你是如何振作起来并走开的。你是怎么做到的？那真是令人印象深刻。”

    如果你能做到这一点，这将有助于你们双方互相欣赏。

    当与您的孩子发生性格冲突时

    如果你们的性格完全冲突怎么办？也许你的孩子不是你会选择的朋友。也许你们太不同或太相似。当你对某人抱有很大的失望并试图以某种方式改变他们时，问题就开始了。这就是负循环开始的时候。

    请记住，您的孩子不是您的朋友。作为父母，您的角色是独特的，您可以表现得很友善，但不一定是朋友。

    了解您不必成为孩子的朋友可以帮助您接受孩子的身份并接受他们。

    结论

    通过对自己的情绪负责并付出努力，您可以向孩子表明您希望事情变得更好。告诉你的孩子：

    “我知道我们过去并不总是相处得很好，因为我对你太严厉了。我对此表示歉意，并正在努力解决。”

    这种努力将对您的孩子大有帮助。保持冷静，接受你的孩子，帮助他们成为他们应该成为的人。