第57章 你害怕你的孩子表现不好吗？

    大多数人并不害怕他们的孩子；他们只是害怕他们的孩子。相反，他们害怕孩子的行为。重要的是要明白，这种恐惧会削弱你作为父母的权威，因为当你感到害怕时，很难成功地设定限制。当你的孩子发脾气后，每次你屈服，你就会失去更多的权威。一旦他意识到这一点，你就只能拥有他赋予你的权力。你可以让他按时睡觉，他可以吃晚饭并准备上学，但这些都是他允许你有权处理的事情。

    这些孩子倾向于“不负责任”的生活方式，“不负责任”等于“没有权威”。为了让你孩子的系统为他工作，他必须控制他周围的所有权威。很快这就成为他人生的主要目标之一。

    你可以让他按时睡觉，他可以吃晚饭并准备上学，但这些都是他允许你有权处理的事情。

    在我看来，即使你可能担心孩子的表现行为，你也需要学习如何处理这些想法和感受，这样它们就不会控制你——它们不会支配你的行为。因此，虽然您可能担心孩子会发脾气，但不要让这种恐惧破坏您的坚定决定。请记住，这不是你害怕什么，而是你赋予这种恐惧多少力量。我不知道人们是否真正“战胜了恐惧”，但我认为，随着时间的推移，如果你坚持制定限制并让孩子承担责任的游戏计划，对孩子表现出来的恐惧对你的影响力就会减弱。

    顺便说一句，当您决定开始以不同的方式处理孩子的行为模式时，首先要做好斗争的准备。你的孩子不会相信它；事实上，他会认为只要他再发脾气一点，或者再发一点脾气，你就会屈服。那是因为你已经屈服了太久了；你已经屈服了。你已经训练他如何对待你。我们中的一些人训练我们的孩子尊重我们。我们中的其他人，虽然不是我们自己的错，却训练我们的孩子采取更多的行动来达到他们的目的。

    以下是我教给那些害怕惹怒孩子的父母的一些重要规则：

    制定一个游戏计划

    我建议的第一件事是制定一个游戏计划，说明当您的孩子开始升级时您将要做什么。这将为您提供具体的指导。决定你将来要如何处理发脾气和行为。问问自己：“现在我该怎么办？我的行为和反应会有什么不同？” 为自己写一个“替代”清单。它可能包括这样的内容：“当我的孩子开始尖叫时，我不会退缩，相反，我会离开商店。我会给我的孩子带来后果并设定限制。”

    然后准备好长时间发脾气，尤其是在家里。毫无疑问，接下来将会有一段激烈的战斗。事情会变得更好，但要做好准备让你的孩子不断地考验你。有时，发脾气和发脾气的强度和频率会增加。那是因为你的孩子在想：“如果我再多做一点，也许她就会屈服。” 你无意中训练了他这样做，现在你必须做一些工作来撤销它。最后，行为经常会发生变化——它可能会在不同的时间重新出现，但你只需要以同样的方式处理它即可。

    解释事情将如何改变

    当事情进展顺利时，告诉你的孩子当他表现不佳或发脾气时你要做什么。说：“嘿，我只是想和你聊一会儿。我一直在想，你现在真的太老了，不能发脾气了。所以从现在开始，当你这样做时，这就是我要做的。” 然后你告诉他们他们会得到什么后果。你也可以说：“当你发脾气或发脾气时，我不会屈服，我会让你发脾气。当你完成后，我们就可以继续我们正在做的事情。这意味着你不会仅仅因为大喊大叫、踢脚就得到那个玩具或糖果。” 或者对于年龄较大的孩子，“我不会仅仅因为你在墙上打洞或对我尖叫就向你屈服。” 我认为父母应该向孩子清楚地传达这些信息，无论他们多大。如果您的孩子很小，一开始他可能不明白，但这将帮助您作为父母集中注意力。如果您的孩子确实理解了，那么他就知道会发生什么。当父母不断告诉孩子将会发生什么时，孩子发脾气的频率和强度往往会随着孩子年龄的增长而减少。对于年龄较大的孩子，以这种方式与他们交谈可以让他们知道你现在是老板，并且你不会再屈服于他们的行为。

    让他们知道流程

    让您的孩子提前了解流程。你可以说：“嘿，当你在商店里发脾气时，我会移开大约五英尺远，然后看着你发脾气，直到你发完脾气。我会带一本书，如果你发脾气，我会读它。我不会和你说话，也不会和你争论。” 顺便说一句，带一本书确实是一件好事，因为它向你的孩子表明你不会被他们的行为所感动。就像你在说：“嘿，玩得开心，朋友。在地板上随心所欲地跳舞吧，我只想看我的杂志。” 它剥夺了孩子不当行为的权力，而这正是您想要做的。

    当你的孩子发脾气或行为发作

    后，是时候和他谈谈下次他会采取什么不同的做法。如果你的孩子足够大了，问问他想要完成什么，以及下次他会如何以不同的方式处理它。这些是您可以提出的最重要的问题，因为它们可以帮助您的孩子学习如何制定其他选择。请记住，解决问题的基础是提出其他选项来处理当前的问题。所以不要问“你感觉怎么样？” 甚至“你为什么这么做？” 你唯一真正想要摆脱的就是让你的孩子想出一些其他的方法来处理他的愤怒或沮丧。这样，您的孩子也有自己的小游戏计划可以依靠。当您帮助您的孩子对这种情况做出另一种反应时，他将学到可以终生受用的解决问题的技能。

    不要让对假定判断的恐惧控制你

    不要成为读心者。大多数父母担心当孩子表现不好时，其他人会评判他们，所以他们会做一些事情来安抚孩子，这样他们就会乖乖听话。我认为这是一个错误。意识到这一点：人们会评判你；人们整天在各种各样的事情上互相评判。但事情是这样的：你正在努力抚养你的孩子，以便他能够学习成功所需的生活技能。如果你让对批评和评判的恐惧控制了你，你将无法有效地完成抚养孩子的任务。

    当你的孩子说“我恨你！”时，不要屈服

    担心如果你给孩子设置限制，孩子就不会爱你，这是许多父母都很难接受的事情，尤其是当他们的孩子已经大到可以说“我不爱你——我恨你！”的时候。但是，如果你赋予这种行为权力，它就不会改变。如果你不赋予它力量，而是明白这只是孩子们经历的一个阶段，你就不会受到影响而退缩。孩子们爱他们的父母；这是本能的。（不幸的是，即使是孩子也爱伤害或虐待他们的父母。） 因此，如果你的孩子说他们不爱你，不要生气，而是尝试说：“也许你现在不爱我。但你还是得做功课。”

    获得外部帮助

    我建议您在处理此问题时获得一些外部帮助。简单的事实是，你不能仅仅依靠你的意志力来度过难关。意志力发挥作用时很好，但众所周知，它并不总是有效。尝试建立一个支持系统，无论是培训、有效的育儿课程、你阅读的书籍、家庭项目、咨询还是支持小组。你应该得到一些外部支持。做出改变的承诺是件好事，但在我看来，从外部获取工具并尝试每天使用它们更为重要。给自己休息一下：意识到有些日子会比其他日子更容易。

    向当局上诉

    如果您的孩子有犯罪行为，越早将他送入少年司法系统越好。尽管正义之轮转动缓慢，但您的孩子最终会得到一名缓刑官，他将有权力让他承担比您更多的责任。因此，当您的孩子不去上学时，他必须向缓刑官以及您负责。如果他缺课的次数足够多，希望缓刑监督官会采取一些行动。我和一些家长一起工作，他们背后有缓刑官为他们提供支持。如果孩子违反规定，缓刑官会将孩子锁在青少年中心一个周末。我看到这些家庭正在发生变化。孩子们开始上学；他们不再伤害他人和破坏财产。他们的行为发生了变化，因为有一个问责制度不让他们溜走。

    我总是告诉父母要明白，这个问题没有快速解决方案，尤其是随着孩子长大。相反，你必须学会如何管理孩子的行为，以减少他们表现出来的力量。最终目标是您的孩子将学习除了使用权力或恐吓之外的其他方法来解决问题。请记住，孩子们不会轻易放弃权力；他们不会轻易放弃权力。成年人也没有。没有人愿意放弃权力，所以这不会在一夜之间发生。

    在我与孩子们一起工作的三十年里，我看到家庭一直在进步。他们不再让孩子用他们的表演行为来限制他们；相反，这些父母致力于帮助孩子学习新技能的目标。请记住，没有一个家庭是完美的。人进步，退步，再进步，甚至又退步。但从长远来看，家庭发生了变化，这些孩子学会了其他应对技能。

    有人说是父母的问题，但我觉得不对。我认为父母是解决方案，他们需要培训和支持。