第33章 当你的孩子说“我不合群”时
每个孩子都会在某个时刻感觉自己不适应。对于孩子来说，成为群体一部分的需要是本能的。这是他们世界里的生存。他们想要融入并像其他人一样，因为这给他们一种安全感。
因此，当您的孩子告诉您他们不融入时，他们也在说：“我感到不安全。” 焦虑来自于这样的想法：“我与众不同；我与众不同”。我很脆弱。” 可悲的是，其他孩子往往关注那些与众不同且非常残忍的孩子。
你的孩子会把问题变得更大，所以你必须成为那个说“是的，这很难”的人，然后把它缩小到合适的大小。
当您的孩子因与众不同而受到指责时，请知道这对他或她来说是极其痛苦的。但作为父母，你也需要意识到你无法解决这个问题。无论你说什么或做什么都无法消除这种痛苦——所以不要再寻找神奇的答案了。
相反，开始与您的孩子一起工作，为他们提供解决当前面临的问题所需的技能。
“但是如果我的孩子真的不适应怎么办？”
当你的孩子因为某种情感、行为或身体原因而无法融入同龄人群体时，我认为作为家长你必须找到一种有组织的方式来一步一步地与他们合作，向他们展示如何管理自己的日常生活生活。
需要考虑的一件事是，许多学习障碍通常在您的孩子开始上学之前不会表现出来，尽管这些问题从出生起就已经存在。因此，当孩子进入幼儿园或一年级时，您可能会发现他在阅读、做数学或处理社交场合方面有困难。事实上，这种残疾一直存在——只是以一种不同的、更具体的方式表现出来。
当这个孩子被诊断出来时，他可能已经养成了一种非常谨慎的看待世界的方式。他已经感觉到了不同，并且正在努力隐藏它。学习障碍可能要几年后才会被发现，但它一直影响着那个孩子。
这样看：如果你有学习障碍，导致你记不清字母或数字，你认为这会对你对人际关系、友谊、信任或责任的理解产生什么影响？你认为你会把所有这些事情都搞清楚，而只是数字落后吗？这是一个比人们想象的要复杂得多的问题。
因此，如果你告诉一个有特殊需要、感觉自己不适合融入社会的孩子，“来吧，你就像其他孩子一样。不要让它打扰你”，这并不是一个真正有用的答案。相反，这是向您的孩子传达的信息，即他们可以控制自己是否患有残疾，或者有权决定残疾如何影响他们。当他离开时，他会感觉自己出了什么问题，他会对自己说：“没有人理解我，我真的与众不同。”
虽然孩子们可能经常学习如何管理学习障碍对他们的影响，但通常需要每个人（父母、老师和孩子自己）付出大量的工作和努力才能实现这一目标。
就我个人而言，我小时候感觉不一样。我被收养了，我有学习和行为障碍，我觉得我不适合，孩子们嘲笑我。但随着时间的推移，我学会了如何在自己的内心感到舒服。那时的情况更加困难，因为父母没有今天所拥有的技能和教育。他们不明白教孩子如何解决问题的重要性。他们不知道如何指导孩子增强他们的技能基础。简而言之，在那个时代，父母没有资源来教导孩子不要成为受害者，无论他们有多脆弱。
你的角色：老师、教练和限制制定者
那么在这种情况下，作为家长你的角色是什么？其中一项工作是平衡安抚与辅导。与您的孩子交谈时，提醒他们很多其他孩子也经历过同样的事情，并且都安然度过。让他们对这个问题有一些看法，让他们知道这不是世界末日。另外，在你自己看来，不要让它成为世界末日。
现在是成为您孩子的教练和老师的时候了。教练会强化并提醒孩子们已经掌握的技能。教师帮助孩子们识别和培养解决个人问题所需的技能。我认为成为一名老师是我们对孩子们来说最宝贵的事情之一。能够帮助您的孩子识别并解决他或她的问题是一件很强大的事情，因为您为他们提供了一个可以帮助他们余生的工具。
即使您的孩子感觉不好或情绪低落，您也需要继续设定限制。让他们知道您仍然希望他们履行职责并完成任务。如果他们放学后感到不安，只需说：“好吧，花几分钟时间，然后让我们开始做作业。” 他们可能会在一段时间内感觉不好，但随后他们必须开始做作业或打扫房间。关键是，不要让他们因感觉不好而瘫痪，也不要像对待残疾人一样对待他们。
指导您的孩子无论感觉如何，都能适当地发挥作用。是的，感受这些感受很重要，但对它们做一些积极的事情也很重要。事实是：无论我们感觉如何，我们都必须做我们必须做的事情。
在这些时候，父母的限制设定功能非常重要。你可以充满爱心和关心，但要如何正确看待这个问题取决于你。你的孩子会把问题变得更大，所以你必须成为那个说“是的，这很难”的人，然后把它缩小到合适的大小。
它的正确尺寸是，“当这种情况发生时真的很痛苦，但它确实发生了。即使我们有这种感觉，我们仍然必须做作业。我们还是要跟弟弟好好说话。我们还要打扫房间，还要吃晚饭。” 这样，您的孩子仍然有责任并继续完成他或她生活中的任务。
以下是关于如何处理似乎不合群的孩子的 7 个技巧。
1不要反应过度
当你的孩子上学并被欺负时，作为父母的你会感到无能为力。它让你害怕，让你生气，但实际上，你正在经历一种无力感。您在生活中尽一切努力保护自己，但当您的孩子上学并受伤时，您也很容易受到伤害。
无力感是一种个人感觉，而且是一种毁灭性的感觉。当孩子告诉他们自己被排斥、欺负或欺负时，许多父母就失去了客观性。家长的技巧是花五分钟冷静下来，如果可以的话与其他人讨论，解决问题，但不要在孩子面前反应过度。
不要误会我的意思，父母感到无能为力是很正常的，而且他们很难不对这种感觉反应过度。但要明白这一点：当你感到无能为力时，你的第一反应并不总是最好的反应。事实上，当人们感到无能为力时，一般有两种反应：一种是把头埋在沙子里，另一种是出击。要知道，两者对孩子都没有帮助。
2 让你的孩子谈论这件事并给予安慰
当孩子试图谈论不合群或被欺负时，父母可能会不知不觉地变得不那么热情或不那么容易接受。或者他们可能会发出其他口头或非口头信号，表明他们在谈论这件事时感到不舒服。他们可能会试图将问题最小化，并使其看起来“没什么大不了的”。
但这里的危险在于，您的孩子会得到这样的信息：“他们不想再谈论这件事了。” 尝试保持开放的心态倾听他们所说的话，并在回应时保持冷静和舒缓。让你的孩子说出来——不要试图让这个问题看起来不重要，因为在孩子的一生中，这个问题是巨大的。
是的，所有的孩子都会经历这个。但也许并不是所有的孩子都会经历你的孩子正在经历的事情。请记住，当孩子告诉您某事时，这是他寻求帮助的方式。所以父母真的必须努力安慰和接受。他们必须为孩子提供学习社交技能、学习如何解读社交情境所需的工具。你可以这样开始：
“你所经历的事情有时会发生在孩子身上，我可以为你提供一些帮助。”
两者对于您的孩子来说都很重要。告诉他们，许多孩子都经历过这种感觉或情况，“正确地看待”问题，并让他们知道你可以帮助他们，给他们带来一些切实的希望。
帮助可能以书籍或在线资源的形式提供。它可能来自学校，是您与老师或管理人员讨论的结果，或者来自您孩子可以做的咨询或工作簿。无论如何，让您的孩子知道可以得到帮助，而且他们不必独自行动。
如果你吓坏了，开始担心你的孩子不适应，他也会认为你也认为他是个怪胎。因此，当孩子们分享他们对与众不同的感受时，保持冷静非常重要。
通常，孩子们听到这样的话会感到非常安慰：“我小时候就发生过这种事，我知道这有多痛。” 当你认同他们的问题并同情他们时，他们会感到安慰。另一种方式是说：“这对你来说一定感觉很糟糕。” 这是为他们制定框架，同时同情他们。
3确认你所听到的
肯定孩子生活中正在发生的事情，并承认这对他们来说很困难。你可以这样说：
“感觉自己不融入其中一定很难受。”
然后您可以转向提供帮助：
“我将为我们提供一些帮助。我敢打赌，你不是唯一一个觉得自己不融入的孩子。我敢打赌，那里有书籍和我们可以在网上找到的东西，可以帮助我们。”
您对孩子表现出积极的态度、安慰和帮助。
4“先试着找一个朋友”
与一个人建立关系比试图融入一个群体要容易得多。当您与孩子交谈时，请告诉他们一次与其他孩子打交道。你可以说：
“如果你首先尝试找到一个朋友怎么样？学校里有你想一起出去玩的人吗？”
建议他们以前可能没有想到的人：
“那坐在你旁边的孩子呢？还是坐在你另一边的那个孩子？尝试与其中一位交谈，也许你会得到更好的答复。”
此外，看看您的孩子是否可以在校外、其他圈子或可能遇到其他有相同兴趣的孩子的地方找到朋友。您的孩子可以加入男童子军或女童子军等组织，这些组织的制服基本上是公平的竞争环境：房间里的每个人都穿着同样的衬衫，因此孩子们在人群中不那么引人注目。
5教他们如何解读社交情境
教孩子的另一项技能是如何解读社交场合。因此，如果有一群孩子不喜欢您的孩子或挑剔他，您的孩子需要学习如何远离他们。他需要寻找与他相处的孩子：也许有一些害羞的孩子他可以成为朋友，或者其他孩子有困难。对于一些孩子来说，阅读社交情境比其他孩子更困难。但是有一些工具可以帮助父母与孩子一起工作，教他们如何阅读表情并捕捉社交线索。
6积极自言自语的力量
积极的自言自语并不意味着你会说：“我很好，一切都很好，万岁！” 这不是积极的自言自语。积极的自言自语是推理、舒缓的自言自语，可以帮助您保持冷静并保持自己的观点。
当孩子们感到被忽视或被欺负时，他们会感到焦虑。他们的肾上腺素开始激增，他们的思维变得不太清晰，并且感到恐慌。积极、舒缓的自言自语旨在让他们情绪低落。换句话说，它使他们的内部身体系统平静下来，从而使他们的思想平静下来。
下面是它的分解方式。首先，帮助您的孩子确定发生了什么。也许学校里的另一个孩子正在欺负你的女儿，因为她不喜欢她的穿着方式。你可以说：
“阿什利不喜欢你的衣服不是你的问题。这是她的问题。这让你感觉很糟糕，但你没事。事实上，你本来就很棒，我爱你。”
作为父母，尝试这种舒缓、平静的谈话。然后向您的孩子建议：
“下次发生这种事的时候，你可以对自己说这句话吗？你能做到吗？“这不是我的问题，这是她的问题。”
或者：
“我正在尽力而为。如果他们不喜欢我，我也无能为力。我不是这里唯一被嘲笑的孩子。”
您还可以与年幼的孩子进行角色扮演，以帮助指导他们完成对话。
7 让他们知道寻求帮助是可以的
父母可以教给孩子的另一项技能是如何寻求帮助。这是一个场景：您的孩子心烦意乱地回家，因为有些孩子又在教室里嘲笑他。所以你说：
“嗯，也许你可以请你的老师搬走你。”
如果第二天你的孩子说：“我确实问过她，但她不肯动我”，那么你可以回答：
“好吧，你做的完全正确。现在，我去跟老师谈谈，看看能不能帮上忙。”
请记住，您可以问孩子的最好的事情之一是：
“现在什么对你有帮助？”
然后尊重他们对空间的需求。最重要的是，让他们知道寻求帮助总是可以的。
如果您的孩子受到欺凌，请积极与学校合作
关于欺凌的一句话：如果您的孩子受到欺凌，您需要积极主动地与老师和学校联系。让学校解释他们将采取哪些措施来保护您的孩子免遭欺凌。当孩子由学校照顾时，身体和情感安全是学校的责任。如果您的孩子被排除在外，请让老师知道您希望他们参加活动。
当家长带着这个问题来到我的办公室时，我会说：“如果你的孩子被欺负，请先给老师打电话。如果他们不配合你，就打电话给校长。如果他们没有回应，请致电主管。让主管告诉校长有问题。因为一旦校长从学监那里听到了这个问题，他就更有可能采取行动以适当的方式解决问题。校长可能会因为自己不知道这件事而感到脆弱，这会促使他采取进一步行动。”
“不要将自己的内心与别人的外表进行比较”
我很喜欢一句话：“不要将你的内心与别人的外表进行比较。” 我们在评估自己时所犯的一个非常大的错误是我们不断地将自己的内心与他人的外表进行比较。
我们内心可能会感到疯狂、担心或各种各样的事情。从表面上看，其他人看起来好像一切都很好。最终的结果是，当你将自己的内心与其他人的外表进行比较时，你会发现自己有所不足——如果你是个孩子，情况尤其如此。
儿童和青少年总是将自己的感受与其他人的外表进行比较。因此，如果您的孩子感到焦虑和害怕，而其他孩子看起来都玩得很开心，那么您的孩子就会感到格格不入和与众不同。与此同时，所有其他孩子也感到焦虑和紧张，当他们看着你的孩子时，他们认为他看起来很好。因此，关键是教导您的孩子不要将自己与他人进行比较，而是真正做他内心感到舒服的事情。