第21章 如何给孩子带来有效的后果
你不能惩罚你的孩子，让他养成更好的行为。忘记过度的惩罚或无效的规则，因为你最终只会陷入权力斗争。
正确的后果实际上会激励您的孩子做出良好的行为。他们让您重新掌控一切，并教您的孩子如何解决问题，为您的孩子提供成为成功成年人所需的技能。
这里有 14 条建议，可确保您对孩子或青少年使用的后果有效。
1 使用后果，而不是惩罚
后果是一个人的作为、不作为或错误决定自然产生的结果。结果旨在以积极的方式教导或改变行为。它与惩罚不同，惩罚是报应。惩罚是对某人所做的事情进行“报复”，目的是伤害那个人。
当您的孩子违反规则时，很容易受到严厉的惩罚。如果没有其他原因，你可能会觉得有必要发送这样的信息：“我是你的父母。你需要听我的。”
不幸的是，惩罚并不是改变行为的有效方法，也不是重申父母权威的建设性方法。
2以任务为导向的结果
以任务为导向的后果与犯罪相关并定义了学习目标。例如，如果您的孩子在宵禁后仍留在外面，那么下次她外出时，她必须提前一个小时到达，以向您展示她可以做到。当她向您展示她可以做到时，您就可以恢复她正常的宵禁时间。
相比之下，将她禁足一个月并不能教会她遵守宵禁。它只会让你和你的家人承受悲伤，而孩子却什么也学不到。
3 制定特定时间的后果
特定时间意味着您的孩子需要在一定的时间内完成这些任务。时间的长度应该足够长，让你的孩子需要伸展，但又不能太长，以免她失去兴趣或放弃。
例如，三天不说脏话就足以让她必须努力做到这一点，但又不会太长以至于让人觉得不可能。如果她成功三天的奖励是再次使用她的手机，那么您也通过将她看重的“货币”放在她的掌握中来引起她的注意。
在模糊或长时间内删除特权是无效的。如果你拿走某样东西三个月，那对你孩子的生命来说就是永恒。她会觉得这件事毫无意义。另外，作为父母，很难坚持长期的后果。你会失去决心，你会分心，或者你只是忘记了。
4 造成与原始行为相关的后果
与原始行为相关意味着后果与您希望看到孩子改变或改进的行为相关。
例如，如果他一直违反宵禁，他需要证明他可以连续 7 天提前进入，然后你才能将宵禁时间推迟到更晚的时间。
5 后果与学习有关
最好的结果是孩子从中学到一些东西。如果你的儿子不尊重他的妹妹，一个好的后果是告诉他在给她写一封道歉信之前不能使用电话。在信中，他必须告诉她下次与她发生冲突时他会采取哪些不同的做法。
写道歉信对他来说是一次学习经历，让他赢回了手机。这样，他就不再像监狱里的囚犯一样“消磨时光”。他正在完成一项可以教会他一些东西的行为。
6 不要因此而取消特殊活动
为了给孩子上一课而取消重要的节日、庆祝活动或聚会不会改善行为。有效的后果要求孩子表现出进步才能获得特权。一旦特殊事件过去，您的孩子就无法将其赢回来。他只会很苦涩。
如果您将结果与特殊的日子或庆祝活动（例如圣诞节、舞会或生日聚会）联系在一起，我鼓励您重新考虑。孩子生命中的这些特殊时刻是无法重现的。他们再也不会有 16 岁生日或毕业舞会了。此外，您的孩子并不是唯一会错过这些场合的人——这些都是您也想享受的特殊活动。
我也不会因此而取消体育运动。因此错过训练是可以接受的，但完全取消这项运动不太可能有效。
7 当后果不起作用时该怎么办
如果您的孩子似乎没有收到信息怎么办？为了让他们认真对待，难道不需要严厉的后果吗？一点也不。请记住，这不是为了惩罚您的孩子。这是为了鼓励改进行为。您的孩子可能需要时间来学习如何正确行事，但一致且有效的结果是最好的途径。
想想超速罚单等后果。对于一些司机来说，一张罚单就会让他们放慢速度。对于其他人来说，他们需要四张罚单和几次保险费率上涨才能最终了解。有些人甚至可能需要吊销执照一段时间。但只要使用一致且有效的结果，他们最终就会学到东西。
后果不会在真空中发生。他们必须适应整体的养育方式，这种方式旨在培养孩子能够应对限制、履行责任并表现出适合年龄的行为。
因此，如果某个特定结果不起作用，并且家长说：“我把他的手机拿走了两周，但它不起作用”，那么家长需要考虑以下几点。
首先，也许两周太长了。也许你要告诉你的孩子的是：
“我会拿走你的手机，直到你二十四小时不做某事为止。”
或者：
“如果你辱骂你的妹妹，我会拿走你的手机，直到你连续四十八小时不再辱骂她为止。每次你辱骂她，一切都会重新开始。”
再次回到最重要的问题：“我想要完成什么？” 如果你想因为他伤害了他的妹妹而伤害他，那就拿走他的手机两周。但如果你这样做了，就别指望他将来会更加顺从。
相反，如果你想让你的儿子锻炼自控力并学会不虐待孩子，那么就设置一项任务作为结果的一部分。
8 当你的孩子说：“我不在乎”时该怎么办？
许多父母告诉我，他们的孩子不关心后果。要明白所有的孩子都会在某个时候说“我不在乎”。
“我不在乎”通常只是为了避免后果而试图进行操纵。因此，当你的孩子这样做时，你要意识到这只是一种甩掉你的方式，是为了挽回面子，或者是为了达到他们自己的目的。
最重要的是，这是让您的孩子尝试不为自己的行为承担责任的一种方式。父母的答案？你只需要把它调出来。如果你的孩子说：“我不在乎”，你可以冷静地回应：
“我明白你不在乎。但后果依然存在，仅此而已。”
顺便说一句，我认为很少有孩子在某种程度上真正不关心。他们可能不太关心，但即使他们关心一点，也很重要。如果你认为你的孩子真的不在乎，而且后果似乎没有效果，那么你需要尝试不同的后果。你了解你的孩子。你知道什么对她来说最重要。
9 使用奖励和后果
如果你想让后果有效，你还必须有奖励。只顾一切后果而不给予任何奖励的养育方式是一种惩罚性的行为，可能会损害你与孩子的关系。
例如，在宵禁前未回家的后果可能是被禁足几天。但假设您的孩子连续五个晚上在宵禁前回家。为了保持一致和负责任，你可以稍后让她宵禁。换句话说，用更多的信任来奖励她的责任。
我还建议父母设定奖励和后果，以便对较小的成就给予较小的奖励，而对重大成就给予较大的奖励。后果也是如此——对轻微违规行为使用较小的后果，对重大违规行为使用较大的后果。
10创建一个奖励和后果的菜单
创建奖励和后果的菜单。该菜单成为如何一致处理孩子行为问题的路线图。
菜单还可以让你避免走捷径，而我们在养育子女时都会这样做。父母很累，他们工作很努力，他们对自己的财务和职业生涯高度焦虑。简而言之，除了照顾孩子之外，他们还有很多要求。几乎每个家庭都是如此。
因此，父母常常开始采取无效的捷径，比如每次犯错就拿走手机，或者冲动地让孩子禁足一周。如果你有一份奖励和后果的清单，你就可以对冒犯行为给予适当的后果——让孩子能够学习。不是下意识的惩罚性后果。
顺便说一句，现在拿手机对孩子来说是一个严重的后果。谨慎使用这个结果。结果是使用手机，但让他在合理的时间内赚回手机。一旦他赚回来，就可以再次拿走。
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11 做出后果时要务实
给出结果时要简短、清晰。应该以实事求是、务实的方式进行，就像老板进行绩效评估一样。不要让你的孩子让你陷入争论。如果您的孩子坚持要谈判或争论，请断开连接并走开。
你想要坚定，而不是僵化。坚定一点也没什么不好。从长远来看，坚定会创造出孩子们真正喜欢的一致性。但如果你毫无意义地僵化，你的孩子就会做出挑衅的回应。而你最终只会陷入权力斗争。
有些父母毫无意义地僵化，坚持无效的结果，只是因为他们担心改变结果会削弱他们的权威。如果你必须返回并改变结果，请尝试这样说：
“我知道我告诉过你，你的行为会让你在接下来的 6 个月内无法使用这辆车。这就是我想做的事情。我要你把那辆车赚回来。如果你能连续 7 天在宵禁前回家，我会在周末给你三个小时的车。当你向我表明你有足够的责任感在这三个小时内归还汽车时，我们就可以讨论延长这个时间。”
同样，如果你在盛怒之下荒谬地告诉你的女儿，她将终身禁足，你可以稍后再回来说：
“好吧，我真的很生你的气，因为你又违反了宵禁。当然，你的余生不会被禁足。这就是你真正的后果。”
要明白，你作为父母的权威并不是源于你坚持无效的结果。您作为父母的权威是一项长期投资。你可以通过坚定但不僵化来构建和维护它。
12 当孩子因为某种后果而变得愤怒时该怎么办
我见过孩子们在给出结果时变得愤怒——他们变得愤怒和对抗。尖叫和生气的孩子实际上是在试图恐吓他们的父母，这样他们就不会设定限制。发生这种情况时，您需要坚持后果并尽可能保持冷静。不要陷入孩子的愤怒和反动模式中。
请记住，这与您孩子的行为有关，这就是您首先要设定后果的原因。
让我在这里非常明确地说：不要因为担心你的孩子会生气而避免后果。根据效果选择后果。如果他因为破坏某些东西或咒骂你而使情况升级，那么稍后（当你们都冷静的时候）处理这个问题，并在必要时承担额外的后果。
13后果和权力斗争
有时后果不起作用，因为它们是更广泛问题的一部分——孩子与父母进行权力斗争。孩子们试图通过拒绝服从来赢得权力斗争的主要方式之一。一旦这种模式形成，父母唯一的权力就是惩罚，而孩子唯一的权力就是拒绝做他们被要求做的事情。恶性循环随之而来。
在那种气氛下，光靠后果是行不通的。当出现这种情况时，家长需要更全面的解决方案。通常，这意味着与家庭顾问合作或使用全面转型计划等综合计划以及家长辅导。
14 关于后果和养育子女的最后一句话
父母需要制定明确的规则，并对家庭中遵守这些规则抱有现实的期望。这些规则应该反映父母为家庭设定的价值观。
这并不意味着父母像独裁者一样，对任何违规行为随意实施严厉的惩罚。相反，他们需要对行为抱有很高的期望，但同时，他们需要培养和原谅缺点。
最终，父母应该希望他们的孩子变得成熟和自给自足，而有效的后果是实现这一目标的重要工具。