沟通技巧与表达
一、克服演讲恐惧症
1、充分准备：万变不离其宗，要想把这个恐惧克服，你要知道你为什么害怕？因为不够自信；为什么不够自信？因为准备的不够充分，所以最重要的第一招就是充分准备。如果你知道你要去演讲了，不是急性演讲您还不准备，那你就是在准备失败，准备丢人漏怯；我们去演讲目的不是为了讲，就是我想讲什么，不是的，是别人想听什么，这个人是什么人？他多大岁数，他什么心理诉求，你得想尽一切办法去做充分的准备，好为将来你的听众，你的观众带来一场印象深刻的直抵人心的听课体验，体验就是经历过的身体的经验，你还有眼睛会看见，所以形象准备都要吧，很重要，那会听见你的声音重要吧，设备什么的重要吧，当然重要；你拿了专业的这种设备录像，和你自己便在家随便拿个东西在空气中录像，他那个效果一定是不一样的感觉，当然他可能还能摸一摸，还有触觉，还有味觉，嗅觉等等等等，他只是给对方带来一场直抵人心的，印象深刻的体验，人家想听的是什么，你得给到惊喜才行。所以如果不调研演讲对象，准备的都是无用功。那怎么准备呢？首先要准备内容，你讲的是什么？很多人准备是怎么准备的？坐在电脑面前网上查，各种资料查，其实不是的，那个是第一步，把内容准备好了，你还得干嘛？如果演讲的是站着的，你得站起来去讲出来，那个才叫真的叫准备；所以写稿子把稿子写出来，把ppt做出来，不叫真的准备完了，那才刚开始，要真的去练，叫准备，现场模拟，最好在你演讲的地方，去那个地方像彩排似的那个是最好不过了，而且最重要的一条，我印象最深的就是那个时长，你讲的时间太长、太短都不合适，一般一边听着一边喝口水，他最多一个半小时，45分钟，50分钟，是很舒服的一种状态，所以每一个小时为一个单元，他不像做直播，你讲一天24小时都没关系，人来人往，而现场演讲，他憋不住了着急去上洗手间，就是我们说一个人讲的太好了，就叫没有尿点，就是我都不想去上洗手间，讲的非常精彩，但是按正常来讲，你准备时间太长，两三个小时不让人走，对方真的是从刚开始被惊艳到最后被你惊吓，是吧？把握时长，在哪个你要强调的重点的时候，用更长的时间来讲。在不强调的时候，因为短时间来讲或者干脆删掉不讲。所以不要为了讲而讲？也不能不做任何的演练，看书也是一样的，你要为了说我把什么内容提炼出来和我的家人，朋友分享，而不是光为了看而看，都是一样的道理，还有一个就是你最好一边讲站起来讲，在现场说的最好录下来，录下来之后你再反复看，看看自己有没有什么小动作，
言值很重要：甚至超过那个颜值，这叫什么？叫内外兼修，内修修的是你说话的内容得有分量，让别人愿意听才行；包括调试设备，要不然现场漏怯，你拿个大喇叭喊，那演讲效果就差很多了，你的ppt是几成几的比例，是比较方正的嘛，你要去调整，这个非常重要，这是第一你要准备内容，做充分的准备。第二要想克服紧张，光把内容准备好去彩排了，你还是会紧张，因为心里有一个心魔，你害怕你有偶像包袱都不行，所以第二个方法四个字叫心理调节。
心理调节：就我们说无形的东西决定了有形的东西，所有我们看不见的，我们不认同的，我们以为那个不重要的东西，正在影响着我们的有形的生活，所以思维方式内心的一种心态非常重要，三种心理调节的方法，第一种叫利他，
利他思维非常重要，一个人真的是利他的，他就会更忘我的投入去演讲，当然也就忘了紧张，就是今天我去讲课的对象，他们真的真的非常需要这堂课，我如果今天不能把这课讲好了，他们损失惨重，你还会想你紧张吗？你不会想了，你想的事帮助别人；就像我们妈妈为什么带孩子会累？因为你是忘我的带孩子，你眼里心里就没有自己，只有孩子，所以孩子哭了，笑了，时间都去哪儿了？紧张那哪能顾得上就没有了；但如果你对观众漠不关心，满心想的是自己完美的形象，尤其女人，天呐，那偶像包袱太重了，然后越讲越紧张，越讲越害怕，为什么？你觉得你的形象可能没有那么好看了，呀，这眼睫毛粘没粘下面呢？哎呦，这发型完不完美呀？这衣服平整不平整啊，别人看我怎么低头不看呢？那就很难办了，所以要想甩掉偶像包袱，告别完美主义，尤其是女性，一定要有一颗大爱之心，要有利他思维，一个人心里装的人越多，他的成就也越大，这到哪儿都能说的过去；你心里装的人多了，那你自己就没有那么重要了呗，不要太把自己当回事儿，要把你干的这个事儿当回事儿，而你干的这个事儿是帮助别人的，是给别人传递某种信念理念和方式方法的，因为你说话嘛，别人也是给你这个机会，在下面听你讲。这是第一个方法，那请问你的心里是否有一颗大爱之心？是否有利他思维？是否有一种我可以轻易跟自己有简单的一个对话，就可以忘我的投入一件事情了，所以越是这种大大格局的女人往往成就越大，这就第一个要去修。
注意力转移：这个特别管用，你讲课有没有这样的体验，就是为了要让大家知道你很厉害，只要谁不认真听课，你就老是盯着谁看，让他害怕，让他抻着，然后让他好好给你听课，但是这样对不对呢？其实不对，真正讲到家讲到位的人都能明白，如果你把那个眼睛注意力盯在那个不想听讲的人身上，你就忽略那些真的想听的人，那么你的表情，你的心思，你讲的内容一定会大打折扣，也就会有更多的人失望，然后你今儿一天白玩儿，所以你应该把那个目光盯到那些特别想要听的人身上，然后呢，转移我们的注意力，专门专注那些人的目光，忽略那些干扰因素，你讲的越投入，那些不太重视的人就会越来越投入你的演讲，因为你得是浑然忘我，就像唱戏的一样，台上的人是疯子，底下的人才有可能是傻子，你在那演着演，别人在那儿笑着，你都不投入，别人怎么被你带入戏，所以演讲要干嘛？你得入戏才行；你想演员，有一个是一个，真正好演员都是演完了，卡，还投入其中还出不来呢，你得投入进去才行，你都不能全身心的去演绎这样一场演讲的话，凭什么别人会被你打动？很多时候我们打动别人，不是因为我们讲的那个内容逻辑，他因为他是线性的，他不是你看书，看结构，看思维导图，他是你的状态吸引了别人，那你不入戏，状态是出不来的，所以你要学会调整你的注意力。所以我明白了一个道理，佛也只度有缘人，我认真的准备了，我讲给那些想听的人，这就是我这个时间段我的生命，我是在拿命演绎这堂课，那我的生命因这些想要听的人而绽放，那些不想听的人，和其他没有在演讲会场的人都跟我暂时都没有关系，就好多了，所以心理准备非常重要。
压力转移：你说刚才讲的不是注意力转移吗？不一样，叫较压力转移，什么叫压力转移？你还是紧张怎么办呢？提问。通过提问的方式将压力转移，你才会发现，哟，他们也害怕，他们也紧张，都是一样的，都是互相都在装，你知道吗？都在装，大家都是回到家就是一拖鞋，穿上拖鞋赶紧上洗手间，洗个手上洗手间都是一样的动作，是吧？没什么怕的，你就会转移那个注意力。当然引导大家看一些图片呢，放一些音乐等等都可以的，所以这是第二个方法叫心理调节。
舒展身体，调整呼吸：一句话概括，为什么呢？因为人的身心相互影响，不信你试试看，这是有心理实验做的，说让一组人咬着一根笔去看一个短片，和正常一群人去看一个短片，然后让这些人去给这个短片评分，结果发现咬着笔的人对这个短片的评价更高，他们对这个短片的观感更好，所以当你的身体呈现更愉悦的姿态的时候，内心的情绪往往也更好，就没那么紧张了。所以第三个就不再展开了哈，通过舒缓你的表情，身体，呼吸，让你的状态很好，虽然还在紧张着，但是至少别人看不出来。
观摩学习：这个非常重要，因为创新从模仿开始，就是你欣赏哪种风格的演讲者，那个人风格跟你比较类似，只要你欣赏的，喜欢的，羡慕的，往往你是具备的；所以你就去模仿好了，多看，熏着，因为人的大脑他这个记忆功能是非常强大的，当你能够有一个非常强大的这种重复性的记忆的时候，你那个形象就刻在你心里了，你会慢慢的变成那个样子，你由不得自己的，所以才有孟母三迁，把孩子放到一个对的环境当中去，林肯，米国的一个其中一任总统，那小时候口吃，紧张不会演讲，但他励志是将来当领导，他就天天去看徒步走路，好远的路，因为条件差，只能徒步走路去到一个法学院，去那些个还不错的学生在法庭上演讲，辩论，就去看，去观摩记录，他为什么这么说听进去，学那个辩论，学那个表达的逻辑结构，然后回来路上在那个玉米地里练。所以你去观摩的时候是先看，再总结，再模仿，再推演。
实战：有权威数据调研过，说一个人宁可去死都不愿意去演讲，你想想，所以充分准备，这是讲的过程当中要利他，还要有舒展身体，调整呼吸，观摩学习，还有实战，只有实战多了，你讲多了，身经百战了，你自然而然你就克服紧张了，你可以和你的紧张共舞，就是很正常，肯定会紧张，不可能不紧张，尤其你重视的会紧张，但是你不会因为紧张，真的就影响到你那个讲课的效果了。所以实战多了，你可以如入无人之地。
今天不怕丢脸，明天才能挣回大面子
要大脸还是大面子？只有平常挥汗如雨，关键的时候才能挥洒自如，而我认为的平常不是每一次不讲课的时候，而是每一次讲课的时候，都是平常的，要有一个平常心，那都是在练习，那都是在成长，当然我很贵，我的练习，我的成长也是要赚钱的，你得这么想自己，你才能够越来越好，什么厂子你都见过了，再遇到什么厂子，小巫见大巫，就不是事儿了。
我们心理咨询界里面有一种说法叫脱敏疗愈法，什么叫凸敏？就是你害怕什么？也就是要你慢慢的靠近什么，你会发现其实没有什么，比方说我害怕电梯不能坐电梯，但是你试着看看，在电梯门口站一会儿，打开不关你站一会儿，慢慢的一点点靠近，我恐高，我在2楼试试，我在三楼试试，但很害怕，很害怕，但同时我发现我也死不了，也没啥事儿的时候，你慢慢就脱敏了，所以紧张，害怕非常正常，我也紧张，我也害怕，没有人不紧张，没有人不在意，春晚主持人也会紧张，但是他们身经百战，他们曾经无数次的观摩学习，他们甚至就是学这个专业的，主持人专业的，他们有很好的一种心理调节的能力，他们做足了充分的准备。哇塞，现在录节目太简单了，上面都有提词器的，熟悉好了实在不行抬头一看，那看一眼说就这样，那根本就不知道咋回事儿，就看题词器，他也是得学的。
掌握即兴演讲的秘诀
掌握这套秘诀，即兴演讲的秘诀，让你临危不惧，那么即兴演讲是什么？就临时让你上来讲，把你直接拎上来猝不及防，让你说一段话，他常见的四种问题分别是第一害怕没准备，当然害怕了是吧？第二，不知道讲什么，没有内容；第三个没有思路，没有框架；第四语言的很难出彩，因为金句啊或者是名人名言呐，很难的。所以这是我们面对即兴演讲的四种常见的问题。那么即兴演讲的本质是什么呢？很多人不知道。你一定会遇到各种即兴演讲的这种机会。遇到过吗？谁都会遇到即兴演讲的时候，来那个xxx来你来讲讲，讲两句，嘿嘿，你说他把你架在那，你就感觉自己就是赶鸭子上架的那种感觉，是吧？都遇到过吧。或者以以后也会遇到过，你相信我一定会遇到。我记得说谁来着？丘吉尔，都到演讲场地门口了，司机给他开了门这么说，先生请您下车，他说等会儿我正在看即兴演讲稿，就是名人，你看会有一些场合是属于那种提前知道要即兴演讲的场子，他得去准备一个稿子。
临场发挥：临场发挥这四个字，你认为哪个字是关键字？你们说；
场字最重要，临场发挥就是这个场域里面的哪个素材都可以供你来发挥，所以你不到那个场子里面，你就没有办法去准备，你准备也有可能让别人听的是准备的，他痕迹明显，或者让你觉得就是你讲的不自在；
即兴演讲肯定不是说的长篇大论的那种，是吧？得是短小精悍，所以越短越精越好；
第三就是你得是光速构思：这里面有很多的嵌套的，我跟你说啊，我今天我就是发狠了。我把所有的我那个逻辑框架我都给你讲明白，所以这是即兴演讲，临场发挥，短小精悍，光速构思，你才有可能成为一个在被要求即兴演讲的时候给人感觉，哇！怎么这么优秀啊，啊，知道吗？这真的不是一天两天的功夫。
明确主题：你马上想我要讲什么主题？就是这作文题目是什么？你得先明确，你说了一番话，你到底要说什么，你都不知道，那你不是瞎讲吗？你要讲的主题是什么？比方说我讲讲这个勤俭持家，我讲讲人要运动，人要学习都行；
再往那个观点里面再填内容，所以是主题，观点，逻辑，内容。，但是关键的时候你会忘怎么办？所以你得提前学，而且经常得练啊，打副稿。手上写上主题是什么？观点是什么？在写逻辑的时候，内容的时候要大量用那个数字三；你比方说啊，一般内容是一个到三个，三个是上线，因为即兴演讲一句话就行了，最多三句话，三个故事，多的记不住，三是上限；比方说哎呀，那我就讲三个故事吧，我们的任务可以分为三步走，我们目前有三个问题；我说的都是三，这个123你怎么用，1是过去，现在和未来，这是第一个三的运用，可不可以从时间维度上过去，现代，未来，你到哪儿都能用，哪怕是你们孩子的老师让你在家长会上发个言，你也可以是过去呀，怎么怎么样是吧？现在怎么样，未来我期待未来，我好向往，未来我祝福，是吧？我未来我号召都可以的，过去，现在和未来就是三段论就出来了；或者是昨天，今天和明天一个意思，换种说法，新鲜；或者谈到一个事儿了，哎，主观上我们是什么感受？客观上是怎么回事？这个是本身的本质是什么？就是客观，主观和本质也是一个三，包括一个事情，我们这个事情的前期重点在哪儿？中期主要内容是什么？后期我们的重点要放在哪儿？前中后你看看，这都是时间维度的不同的说法，就是三个，是不是一听就高级了，这是指的你是在有了主题观点明确之后来展开这个肚子的时候都是三段论，当然这些是时间维度；还有空间上，空间上你可以干嘛？你可以是外界、内部、和本身我自己的本我，就是那个超我，本我还有一个小我，就是大概是那个意思，就是内外部和本身的本我，就我心里面很害怕，但我真的很认同这个事儿，虽然外面怎么怎么样，也是可以的，就从里往外说，里面我，还有外部也可以。或者我讲个故事，我先讲故事，再提炼故事，再通过这个故事号召大家要怎么样，也是故事提炼和号召，也是三段论，就是三段论好使的很。所以这是我们说的万能模板叫主题，观点，逻辑和内容。主题你自己定一个，你的观点一定是具体问题具体分析的，但是具体到逻辑的时候，你就用这三段论就行了内容再往里填就得了，根据时长是吧？
再说个具体的即性演讲大部分是分不同场合的，比方说那种活动类的，实在不知道怎么办，我跟你说就是三段论了，更简单；
感谢：感谢后面你们可以按照你的礼仪，把现场的所有的人都感谢一遍，谁最高级，当然人与人是平等的，比方他的职级更高，是吧？他付出的更多，他更尊贵，这都是可以先感谢，还有感谢平台，感谢父母，感谢上天你就随便感谢，这话永远不得罪人，你就感谢所有人就完了。高情商就是会感谢别人，也不仅仅是为了感谢别人，是为了感谢完别人之后鼓励别人再对你好的，那首先是感谢，感谢现场所有人，感谢平台，同时第二个逻辑就是回顾。
回顾：回顾是你感谢的原因，这里面是因果逻辑，就是你先感谢了，很感性的话，真感情就是好文章；先亮明感情的现场，私下沟通要先说事，再说你的感受；公开场合要先说感受更能打动人，但是要说正向感受，不要说负面感受，犯不上是吧，因为解决不了问题，如果能你再说，那就不叫即兴演讲了是吧？回顾的一般是那个感谢的原因，而且是前后的一个变化，比方说年会上让你上来说两句，你就感谢领导，感谢公司，感谢我们部门的领导，感谢我们的团队成员每一个，感谢谁谁谁，就是实在说不完就是对不住了，我感谢每一位人。没有你们哪有我这么一点点的成绩，没有的，真的，我记得去年刚来公司的时候，我那时候怎么怎么怎么样，你看我现在怎么怎么样，就这么前后一对比，就表明你不是说客套话，你真的是由衷的感谢，你的变化，你的成长，你的收获；
愿景：就是祝福、期待和畅想，我知道明年我一定要好好干，就是这种的；感谢、回顾加祝福（赶回猪）。说说过去，一说事儿你就放松下来了，填满猪肚子，就说接地气的话，然后最后祝福就行了，一边讲着一边看着现场的人的反应，我觉得现场有点儿不耐烦了，马上祝福上，就买完了，回顾不用那么长。
即兴演讲当中所有的秘诀：
借物抒情：现场有啥说啥，这个确实需要考验你的这种联想能力，现场什么都是可以拿出来说的，这叫我们说的格物。借物抒情，每一个物件以前都是可以把它格出道理来的。看着竹子，哇，一节儿一节儿的节节高升，人也是一阶段一阶段有个成长的。是吧？看着梅花，哇，梅花香自苦寒来，是吧？哇，你不经过这种冬天的洗礼它不会香，就全是这个意思，格物致知，都是这样的说法，其实他有很多人都是相通的。
借人感慨：通过你熟知的人物的故事，提炼这个人他这个事儿的内在的品质，然后发出号召，就这么简单，现场是谁谁谁，你看我们今天现在还有谁谁谁，据我了解，他怎么怎么怎么怎么好，表现他的品质，我们需要向他学习，叫借人感慨。
借事发挥：所以物可以借来说，人可以借来说，事儿也可以借来说，尤其这事儿我跟你说，那真的人是很高级的，一旦一个人即兴演讲，一上来，哎，大家好，我是xxx很高兴今天跟大家分享两句哈，头两天，他一旦是这么开头的绝对是个高手，我跟你说，为什么？就是他的生活当中无处不用心的在体会，他才能引导到那个事儿上？“儿童掉牙长新牙，老年人掉完牙就不再长了”，所以牙跟牙不一样，所以你看这个人的成长啊，就跟这个牙一样，有的牙掉了都没了，有的牙掉完之后吧，他能长出心牙儿来，这人你说实话，他跟动物有时候都是一样的，都要属于成长，都是生命，生命啊，他如果没有成长，他就是会萎缩就会枯萎，所以你说你敢不成长吗？不成长不就是找死嘛。大家一听有道理，有道理，就是比较好玩；所以你用事儿来发挥，身边的事儿来说就更好。
借地点发挥：你看那个地方是在哪儿？特别简单，你拿个手机，度娘查一下你带的那个地儿，你信不信？就咱们整个国度的大陆上没有哪个地儿他不是有名儿的，只要有名儿都曾经有名人来过，现挂就完了呗，现查呗，是吧？x老师来讲两句，好，那等一会我上个洗手间，可以不可以，来得及的话，马上拿着手机查，手机都是不离手的，这是哪儿？这儿有什么名人，通过查人后自己去联想，找能联系上的点展开来谈，是吧？就把当地这个地儿是哪儿？你说你看我们今天在这样一个地方，曾经多少年前谁谁谁他做了什么事儿，我们都知道，而这种精神其实并没有走远，所以我们你再往这个现场活动主题再靠，就这玩意儿，你只需要小时候学过历史，度娘一查就可以了。所以千万不要以为哪一老师他就满腹经纶，他每次拎出来的时候，他也是需要准备的，也要去查的，高级吧？高级吧？你让任何一个老师现场顺手拈来，他不一定能讲的出来，在公共场合，让他讲之前他一定多少会有一个缓和的余地的，只要有你简单一查，哇，你怎上知天文下知地理，开玩笑，有度娘查呗，是不是这个理？是不是这么个说法？
临场发挥：发挥什么？发挥人的名儿。现场只要你会组词，只要你会成语就行了，一本成语字典走天下就行了。
幽默
哪怕你克服了演讲恐惧症，哪怕你掌握了即兴演讲的秘诀，这些都不一定是最有用的，但是你要是会幽默，那你就不一样了，你可以住在别人的海马体里了。所以讲一讲幽默的事儿，给大家八个方法
自嘲：就是你敢于自我嘲讽，这人就无敌了；你看乔布斯当年被专门邀请到斯坦福去做演讲嘉宾，他一上台就说了一句话，让大家哄堂大笑，幽默就来了，他说：我从来就没有从大学毕过业，大家开始呵呵笑，他说今天可能是我的生命当中离大学毕业最近的一天”哈哈哈哈都开始笑，就是这个自嘲可以堵别人嘴巴，哎，你不是说我都没有大学毕业还有资格来给别人演讲嘛，不用质疑我，我知道，那是别人邀请我来的，那确确实实我就是没有大学毕业，哎，我此生也可能不再上大学了，所以我说我第一我没上过大学，第二我说我自己此生今天是离大学毕业最近的一天，自嘲，就是当你一个人在公众场合，敢把自己的缺点暴露出来的时候，其实不是一般人能做到的，这是非常有勇气的。所以你到底有哪些缺点？不要再藏着了，不要再掖着了，不要试图隐瞒所有人，这是个什么时代啊？这是一个叫人肉时代，只要是存在的都能给你扒出来，还不如自己扒自己呢，就省得你们扒了，那个效果可就差很多了，就事要学会自嘲。就是你有什么内心的缺点，你其实是可以说出来的，那你说你是坦荡的，这人往往更幽默，就是自嘲这个可以说的。
制造反差：这是以前在网上流传的一个案例，叫什么？有人问，说有趣的高晓松和无趣的吴彦祖，你选谁？有一条评论非常亮，后来被置顶，我也发现了，那就制造了反差，这个人是这么写的，他说看人不能看外表，人不可貌相，海水不可斗量，高老师才华横溢，谈吐幽默，生活中一定能够平添很多乐趣，这样的人才招人喜欢，所以我选吴彦祖。让你一听真的觉得是啊，是啊，然后再一听，额？制造反差。叫ab套路，是做了一个非常好的铺垫，可认真，可像那么回事了，可是像人话了，b得出一个完全相反的结论，这是反差，有意思吧。曾经有人发表过，说北上广啊你爱来不来，到了北京以后，你们今天所有经历的一切，什么挤公交，挤地铁，住地下室，吃泡面这所有的一切，我跟你说，真的，我都没有经历过，就给人感觉很破涕为笑，很好玩，是吧？所以这是我们说的要制造反差。就是很多人他不是幽默的人，但是呢他可以通过幽默的那种思维方式，展现出来他幽默的心情，快乐的心情，让别人笑，他自己不笑，其实也挺厉害的。
图片反差：网上有曾经有一个男孩儿是南方人，他很年轻，20多岁，他徒步从成都去了西藏，然后到了某一个那个民宿的门口，然后做直播，发出来两张照片，让大家好开心，好笑的都不行，大家都在转发，就是一张是阳光帅气的一个男孩儿，另外一张是一个邋遢的大叔，这前后一对比让你印象深刻，所以有人用图片来对比，就是你往那一站西装革履的，可像那么回事，然后就来大家看看我们，以我以前，就是那个很萌萌哒的小孩儿照片，然后再看看后来自己生完孩子，自己抱着孩子，然后你再往那一站，说，这就是我的变化，这就是生孩子给你带来的女人的变化，大家一看，哎呦，你说这是呀，这都是我呀。你们面前这个女人是个千变女人呢，就很好玩。
类比：你认为是中年还是青年？反正我认为我是中年，65岁之前都是中年，我认为中年就是一部《西游记》，听说过这个说法吗？我真的好喜欢这种说法呀，我们作为中年女人呐，是有《西游记》的这种孙悟空的压力，忙上忙下全是孙悟空，压力太大，里里外外你全是你，我有猪八戒的身材，稍不留神他就长肉，你说你为什么不长肉？你胃不好，你吸收不好，正常人他都会长肉啊，而且我还有沙和尚的发型，为什么？都秃顶了，发际线都后移了，全靠美颜美发际线，我还有一颗糖僧的唠叨，这都不重要，重要的是我离西天越来越近了，你说中年是不是一个《西游记》，那就这个类比，真的是太绝了，让你爆笑，你看到那个离西天越来越近了，你真的会觉得好笑，笑完以后就是泪，坐下擦擦眼泪，还真是，离西天越来越近了，这个类比太好玩儿了，没法活了。咱离西天越来越近了？压力山大，孙悟空似的，一个筋斗云翻过去了，再翻也翻不如来佛的手心，那是如来佛是谁？如来佛就是命运，你得认命，接受命运，命运给你什么，你就得配合什么，他给你打脸你就好爽的感觉，你没有办法，接受命运，你就是这样一个基地，就是这样一个条件，就是这样的资源，你说你还有什么？你得用你有的去实现你没有的，可是我们很多人焦虑，焦虑什么？焦虑的不是自己有的，是别人有的，是不是？不是焦虑自己没有的，而是怕别人有你没有。所以你看你从讲中年类比，然后再讲到我们现在得努力，从笑到最后反思，这不行，你得干，你就起到了一个演讲的作用。
模仿：就让你爆笑，如果类比让你拍案叫绝的话，模仿让观众爆笑，你要能会这个招儿，我跟你说你就绝了，你说你得出圈儿，模仿是什么意思？就是模仿比方方言呐，或者别人的动作呀，表情啊，肢体呀都是可以模仿的，别人说话也可以模仿。我们国内有一个阳光女神，姓谢，那为什么超过1亿的人关注人家？1亿呀，总共就十来亿人，14亿人口有1亿粉丝，而且是n年前就是1亿粉丝破了吉尼斯世界纪录，为什么？就是她太幽默，她太好了，她就超级会模仿，模仿谁像谁？为什么？她是内心非常感性，非常投入的，非常不是爱自己，而是爱别人的人，她才会有那种那样一种模仿的姿态出来的，你相信她在私底下也是模仿人，不是说突然第一次就那么好的，她神态模仿在观摩，在看，演讲他可不是光讲的，演也很重要，这说到底啊，人生如戏，全靠演技，你不演不行。现在是三个女儿的妈妈了，依然是让你感觉就是很真性情，哭的时候也是眼泪说掉就掉了，好会模仿，就这就神态，就是这模仿，她就能没有偶像包袱，就这个人她练到家了，她的内心依然是非常天真烂漫，纯洁的；后来有一次采访，她说，有粉丝说你下去吧，你离开吧，你干嘛吧？她自己后来复出身材还比较胖，说当时有人说你滚下去吧，你下台吧，她说，哎呦，这帮人我就记得他是谁呢？后来回来还是这帮人开始说回来吧，让我来，让我走的都是一拨人，她根本不生气。这是模仿的方法，在演讲当中这个没有办法展开来谈。
曲解：就是故意把你的问题我理解错了，有一个主持人问一个演员，他是几个演员同时接受采访，那个演员只是其中之一，也不说是谁，他那段回应主持人的说法，让你觉得这个人幽默，主持人问他说，那做为演员你们的昨天，今天和明天有何不同？别人先说他在最后，别人说哎呀，我昨天怎么怎么，现在怎么怎么到他了，其实大家都已经听了很多了，主持人也很着急问下一个问题，他就说，昨天我在家睡一宿，今天我不是上这儿来了嘛，明天我回去，谢谢，大家一听，哇，，就掌声雷鸣。简要，直接，有理，好幽默个人啊，所以我就是故意曲解你的意思。脱口秀“爸爸问，儿子考了多少分啊，儿子说语文52，数学48，共计100分，爸爸一听，嗯，共计这门考的不错，儿子一听在那笑，爸爸说你笑什么？一表扬你就笑，你又骄傲了”，就笑的不行了。这就是曲解这个词的意思。
改编：怎么改编，就是这个吧，得有点文化底蕴，得看点诗词歌赋。比方说有一次有个主持人，特别厉害的一个主持人，有一次在一个综艺节目上，一个夏天的节目，他就说热的你出走半生，归来全熟，就是人全熟了，身上还挂着椒盐儿；或者说哎呀，你出走半生，归来仍是包青天，怎么那么黑？这引用的是出走半生，归来仍是少年，就这种诗词歌赋的话，就当然这个是文化人，他们的幽默了哈。
夸张：就是把这事说的特别过分，你不是说我长得胖吗？我其实不是胖，我跟你说真的。你只看到了我的半张脸，我这叫肥胖患者，他叫夸张，就是给你顺着说，夸张的说就很幽默。“白学公主”就是一本书很厚的书，你学完记了那么多本笔记，就是没有学明白，白学了。