第70章 魔鬼无氧训练+出门海钓！
顾帆休息了一个钟头，体力渐渐恢复了。
他再次进入了训练仓内部。
这次他准备进行无氧耐力训练。
相比于有氧训练，无氧更注重锻炼爆发力量。
它可以增加肌耐力、提高最大摄氧量、维持肌肉总量，甚至可以提升骨密度。
训练仓空间内。
此刻周围的环境已经变成了一个标准的露天体育场。
顾帆首先开始练习短距离爆发速度。
来到100米跑道前，他将双手撑在出发的白线后。
整个人弯腰下蹲，单膝在前。
标准的蹲踞式起跑姿势！
“砰”
随着空气中凭空出现的一声枪响！
顾帆双腿陡然发力，猛然向前蹬！
整个人如同猎豹一般向前冲了出去！
他将步伐频率加快到了自己的极限水平。
每一次摆手，每一次迈腿，都将全身肌肉力量发挥到极致。
步履如风，身姿如电！
“唰”的一声，他冲过了终点线。
顾帆一边减缓速度，一边抬头看向天空。
那个碧蓝天际上的白色倒计时，数字赫然停在10秒86。
顾帆点了点头。
“还行，比上次进步了007秒。”
虽然相对于普通人来说，这个百米成绩已经是难以企及的高度了。
但是对于专业的短跑运动员来说，这个速度也就算稀松平常。
在前世，华国男子100米国家一级运动员的标准是10秒93(电子计时)。
他目前的成绩 ，也就刚刚够到一级运动员的门槛。
当然，个人面板和系统属性点的存在，使得顾帆拥有bug一般的速度提升能力。
他只需在【速度】这个属性上加上几点，百米成绩就能够立刻大幅度提升。
这是其它的运动员们，做梦都不敢想的事。
……
练习完了几趟百米跑后，顾帆正式开始了专项的动作练习。
原地间歇高抬腿跑，每200次为一组，每组间歇2分钟，达到10组以后换下一个动作。
然后是30米绕桩折返跑，一个来回为一趟，5趟为一组。
做完10组以后，再换下一个动作。
紧接着是法特莱克变速跑，在1000米的直线跑道上，采用阶梯式变速的方法来回跑。
例如50米快、50米慢、100米慢渐加速等。
最后是逆风波比跳 ，50个为一组，做完10组今天的无氧训练就可以收工了。
波比跳结合了深蹲、伏地挺身以及跳跃等一连串的动作。
在短时间内会将心跳率，拉升到接近人体的最大值。
更何况在顾帆的授意下，系统生成了6级大风，迎面朝他吹来。
难度就更恐怖了！
这一整套魔鬼训练下来，即便是顾帆目前身体素质惊人，也折腾得筋疲力尽。
几乎连抬眼皮的劲儿都没了。
刚才他在训练的过程中，曾几度想要放弃！
毕竟那种体力几乎耗尽，身体乳酸大量堆积。
全身肌肉如同针扎一样的酸爽滋味儿，如同酷刑一般，他也有些扛不住。
那个时候，他的脑海中突然出现了一个画面。
那是动漫《火影忍者》中，体术忍者李·洛克小时候训练的场景。
那个努力的天才，曾说过这样的台词。
“蹲起1000下，完不成就打正拳2000下！”
“打正拳2000下！完不成的话，就跳绳2000下！”
披星戴月，夜以继日。
顾帆此刻，对于这种关于努力的执着，感同身受。
他始终记住了一点。
所有流下的汗水，最终都将成为浇灌未来的雨露。
……
这几日顾帆一直在训练仓内，进行这种可以称之为自我修行的魔鬼训练。
三天后，他走出仓门。
打开系统面板，各项属性都有了长足的提升。
【力量：16】
【速度：14】
【敏捷：13】
【体力：16】
【爆发：14】
不光是面板上清晰可见的数据提升。
这些训练对他肢体协调、心肺功能、骨骼强度等很多看不见的地方，都有了显著的提升。
很明显的，他又变强了！
顾帆注意到，还有2天就开启下一个任务了。
他决定放松放松，休息两天。
这是他给自己硬性规定的假期。
每个任务开启之前，最好让身体状态完全放松下来，这样才更有助于发挥实力。
大考大玩儿，小考小玩儿，不考不玩儿。
真正有实力的学生，临进考场前，根本不屑于复习。
只有那些半桶水的差生，才会装模作样的临时抱佛脚。
顾帆掏出手机，刷起了通讯录。
该约谁出去玩一玩呢？
本来他的计划是这次回国，准备回杭城在家里待两天，陪陪父母。
可谁知计划赶不上变化，两口子去滇南旅游了。
他翻出了陈绍杰的号码，拨通了。
“喂，陈哥！你上次说的高尔夫球场在哪儿来着？我今明两天有空，要不……”
顾帆想着，虽然高尔夫这项运动太过于休闲，但是他现在实在太无聊了，过去练练手也不错。
“不好意思啊，小顾！我人不在魔都，昨晚飞苏黎世来了，准备在这边再成立一家分公司。”
“呃……这么不凑巧啊！”
顾帆有些尴尬了。
“刚好你打电话来了，我有个重要的事情跟你说！”
陈绍杰语气非常郑重。
“什么事，陈哥你直说呗！”
“我现在的计划是，未来2~3年内，在海外市场开十家以上斗鲨tv分公司，全面布局五大洲市场！”
“这是好事儿啊！恭喜陈哥，斗鲨能发展这么快，我也与有荣焉！”
“你就别客气了！说实在话，你是咱们斗鲨出海的第一功臣！如果不是你签约斗鲨，咱们现在还龟缩在国内市场呢！”
“陈哥客气了，我会继续努力的！”
“那件重要的事，我还没告诉你呢！斗鲨海外部门所有高层包括我在内，一致决定将斗鲨tv海外分部的股权，给予你20！”
“也就是说，现在的以及将来的，所有在海外成立的斗鲨tv分公司，都有你五分之一的股份。”
“我目前占股31，你是除了我以外的最大股东 ！”
顾帆听完这个消息，心中非常震惊！
20的股份，无偿赠予，这绝对不是一笔小数字！
如果将来斗鲨tv在海外发展态势良好，这个股份的价值甚至能远远超过红牛那笔签约费。
他一个户外主播，直接当了斗鲨海外公司的二股东。
真可谓，一步登天！
看来陈总和斗鲨高层，是下定决心了，要把他绑死在斗鲨tv这条大船上啊！
不过，顾帆也乐见其成。
毕竟根据系统要求，他是一定要继续直播下去的。
斗鲨tv又是国内的最大直播平台，而且公司上上下下都对他很好。
现在更是直接当了股东之一，他就更没理由不尽自己最大努力，把斗鲨这个平台做大做强。
“感谢陈哥的重视和栽培，至于股份问题，你跟安妮接洽就好了！”
“嗯，我正在和她沟通这件事，你刚好打电话过来，我就告诉你一声 。”
挂断电话后，顾帆茫然了。
怎么一个个都这么忙？
连个出去玩儿的人都没有！
要不这两天窝在家看看电影？
玩玩《极限国度》？
好像《塞尔达传说2王国之泪》也快发售了，是几号来着……
这时，他的手机铃声突然响了。
顾帆拿过来一看，来电显示是一个魔都本地的未知号码。
他这个新手机号，知道的人寥寥无几。
会是谁呢？
他想着。
顾帆接通了电话。
“喂，是顾小哥吗？”
对面传来一个中年大叔的声音。
“我是顾帆，请问你是……”
“我叫田帆，斗鲨id‘你的帆爷’，你直播间的房管之一，想起来了吗？”
“哦哦哦……是帆爷啊！幸会幸会！”
顾帆立刻想起了这名土豪房管，作为他的忠实粉丝之一，帆爷已经在他直播间里打赏数百万。
“顾小哥，你人在魔都吗？”
“嗯，在的。”
“是这样，我的海钓船今天下午2点出海，我想约你去舟山群岛那边海钓！不知道你有空吗？”
出海海钓？
顾帆愣了几秒。
随即他心中大喜，这感情好啊！
出海海钓这种活动，应该没有男人会选择拒绝吧！
“ok，我有空的！帆爷你海钓船停在哪个港口？我马上开车过去！”
田帆没想到顾帆这么快答应了，心里非常高兴！
“在洋山码头呢！你加我微信吧，我发定位给你！”
挂断电话后，顾帆在客厅乐得蹦了起来。
他赶忙去衣帽间收拾了几套行头和日用品，背上旅行包就出门了。
海钓，我来咯！