第117章 踩人还是乐的

    牟云升一听吃惊地问道。

    篮球队的运动强队是按照强——恢复——强的模式来进行的。

    直白点来说，就是一段高强度的训练后，然后进行恢复性训练，再又转入高强度训练，如此周而复始。

    一直以来，篮球队都是这么训练的啊，也没有人质疑，更没有人说不科学啊？

    “哦！我不太懂那个。这样吧，徐医生，我先开个方子，麻烦你按方抓药，然后熬给大家喝，一天一次，晚饭后一小时喝。对恢复肌肉疲劳很有用处的。”

    景天六钱、七星草一两三钱、白英一两、石胡荽六钱，再配上清心化淤散一份。

    上面的方子便是王晓斌开出来给徐波的。

    是王晓斌结合三个师傅的医术开出来的方子。

    景天和石胡荽搭配，是一种新的用法，用以增强肌肉恢复力。

    而从西门洪康那里学到的玄奥，那就是在方子中加入附加药物，以掩饰真实目的和主药，用以对处方进行保密。

    “牟教练，可否让运动员在训练时佩带防护用具，用以防止在摔倒、碰撞时受伤？”

    王晓斌抬起头问牟云升道。

    这话有些外行，不过却完全是从医生的角度出发的。

    “好的，我会的，谢谢你，王医生。”

    牟云升也不想，手下弟子训练时受伤，影响接下来的大赛，点头感谢道。

    “徐医生，你的按摩手法似乎有点不太正规。”

    王晓斌对正在为方羽做热敷的徐波，小声说道。

    “啊！在学校学的啊，不过以前没用过，也是在进了球队后才用的，那里不对吗？”

    徐波一脸虔诚地问道。

    对王晓斌出神入化的医术，徐波早已是佩服得五体投地。

    虽然他是首都医科大学中医分院博士生，在按摩方面应该算得上权威，可还是很谦逊。

    徐波这么一问，这话就自然没法小声说了。

    于是只好用平常的语调说道。

    “徐医生，你的手法是中医传统手法，可只能起到短暂舒缓肌肉的功效，并不持久。按摩过程中是很舒服，可过了一个小时左右恐怕就酸疼得要命了。我没说错吧？”

    王晓斌把眼神望向周围的篮球队员。

    “那不是按摩后的正常反应吗？”

    徐波迷惑地问道。

    按摩后产生酸胀感，这在中医按摩中可是非常常见的现象啊。

    这王医生看来对什么都有自己独特的看法啊。

    “肌肉疲劳主要还是依靠休息恢复，按摩不过是辅助手段，和热敷冷敷道理相通，只不过按摩能够增强疲劳肌肉的自身恢复能力，起到较强的辅助作用。”

    “对了，你的按摩手法属于最传统的敲、捏、揉、搓、空震吧？”

    王晓斌笑着道。

    当下，所有人都点了点头。

    因为平日里徐波用的按摩手法也就这几种。

    “其实你可以尝试一些新的按摩手法，比方说运动肌肉疲劳采用流线型按摩就比较好。沿着疲劳肌肉线条按摩，可以最大程度上减少疲劳感，提高人体肌肉自我修复能力。”

    王晓斌一边说道，一边将手指按在一个趴在休息位的运动员大腿上。

    以除了大拇指外的八个指头为支点，一点一点地向小腿按摩下去。

    然后再用手掌从小腿处一点点按推到大腿处。

    “刚才示范的是大腿的按摩方法，按照肌肉组成部分进行顺逆按摩，效果当然要比传统方法要好很多。”

    一边讲解，一边又用同样的方法按摩了刚才队员的手臂。

    “当然了，运动员损伤严重的肩膀和腰部才用传统方法效果还好，不过最好要加上热敷。”

    王晓斌说完后，拍了拍趴着的队员道：“你小子还要躺多久，开饭了！”

    “啊？开饭了？”

    趴在椅子上的队员惊叫道。敢情刚才是舒服得睡着了。

    “哈哈！”

    所有人哄然大笑。

    “切，按摩要是这么简单，那不随便找个人都能做，何必还要你们这些中医？就算我们西医也会了。”

    张宪抗声道。

    因为方才王晓斌示范的动作，也实在是太简单了。

    再蠢的人恐怕也能照猫画老虎做个象模象样。

    “嗨，这你就有所不懂了。非专业按摩人士，是无法掌握好按摩的轻重缓急的。”

    “轻了等多没效果，可重了恐怕肌肉疲劳就成了肌肉损伤了。西医，在按摩上还是比中医差了点。”

    王晓斌淡然地说道。

    ……