第125章 硬本领量化目标法
上一章，我们讲述了七个人物法。确定了今年要锻炼的技能是什么？
那么本章当中我们还要做到量化目标，即把之前学到的时间，管理法则运用到一万小时定律的修炼当中。
做到融会贯通，很多朋友们都会问明哥，你怎么又讲了时间管理呢？我想说，如果你把学到的东西运用到实战以及场景当中。
你永远都学不会我们需要的，就是把之前学到过的知识点反复的用在不同的场景，比如说今天我们讲述的一万小时理论当中。用在实践当中，你才能够学得会。
在一万小时定律的修炼过程当中，你会不自觉的遇到一个问题，即你想开始训练一个技能的时候，也就当你确定了一个学习目标的时候，你必须要先掌握时间管理的具体法则，你才能够。
有条不紊的实现目标，如果没有掌握时间管理的基本方法，那么你的生活还是一团乱一团麻。
你在忙碌学习的工作当中，恐怕也拿不出时间来修炼自己的硬本领，所以确立目标后的第一件事儿，你需要掌握时间的管理方法。
把它们掌握熟练，这里需要先讲清楚一点，就是一万小时定律的长与短的问题，这几天啊，我陆续的收到了同学们的留言，很多同学们都问到了一个问题。
就是一万小时定律的可行性问题，有的是这样来问我的，我每天学习三个小时，那是不是我要修炼到十年才能修炼到一万小时呢？
其实一万小时定律啊，只是一个粗算人和人区别之一，在于智慧大家做事儿，除了勤奋之外，还需要借势，或者是说用巧劲儿。
在一万小时定律当中，有一些技能是需要你现在每一天都能用得到的，只不过你还没有掌握到具体的方法，比如说时间管理这项技能。
大家今天之所以都来关注人生效率手册这堂课程，我相信啊，各位同学们，现在目前已经意识到了时间管理人类是一项非常重要的技能和能力。
所以才需要学习，怎么办呢？其实我想说，时间管理呀，的确是一项硬本领，同样是两个人过两年。
一个人能把两年活成一年，也有人能把两年活出五年，这就是时间关系。
管理的能力和水平了，但是时间管理能力啊，真的不需要单独修炼，我认为掌握好体系，运用适合的效率手册确定计划目标。
并且运用总结笔记做好时间管理能力的评估工作，就可以在不知不觉当中把时间管理的能力训练出来。
这项技能你可以以十年甚至20年为标尺，因为它是你一生要训练的内容，而且刚开始掌握，日后全都是实战和重复。
只需要每日做好评估工作，把你的时间管理能力不断的升值即可，还有一些同学本来日常工作或者是所学专业。
就与要修炼的硬本领相关，只需要掌握一套学习方法，把它跟你原来的工作结合在一起，也就能在一万小时既定时间内完成训练。
就像我当年在学习英语专业的时候，三年就完成了英文方面的基本训练，如果这项硬本领介于你的专业工作方向不符，平时你也用不到。
你就需要评估一下，它真的是你通过七个人物法推断出来的硬本领吗？中间是不是存在一定的疏漏，比如说对于七个人物的硬本领不是特别了解，对于人物生平模棱两可。
如果都没有做好排查工作，那么你就可以把它列为一万小时定律，要修炼的硬本领，我们在此拿一些同学的七个人物法的作业为例。
很多人啊，都觉得演讲能力是我今年要修炼的硬本领，因此在你今年的计划目标当中写出了演讲能力四个字。
但如果你把演讲能力提升作为一项目标，首先你要学的并不是演讲知识，而是时间管理的基本能力。
这句话可以从两方面进行解读，第一，你需要每天把自己的时间分配清楚，你如果时间永远都是混乱的，那么你永远不可能拿出足够的时间。
在你额外的八小时当中，这个决胜的时间段当中完成训练。
第二，如果你不具备时间管理的能力，不只是你的硬本领无法修炼。你的生活也将永远是一团糟，就拿我来说，即使创业这么忙，这些年我也走访了很多的国家，去到了很多心仪的旅行圣地。
陪伴了家人，度过了非常美好的时光，还每年读百本书，所以说时间都是人们规划出来的。
生活也需要平衡树，如果你把你的生活过得一团糟，重点就在于你压根儿不会管理自己的时间。
那么本节呢，我们将结合一万小时定律来谈一谈时间管理的四大方法。也建议大家每月阅读一次，或者大家如果使用21天习惯养成周期的。
同时呢，也可以21天阅读一次，巩固自己时间管理的能力，
第一个方法目标分解法。拿一万小时定律来看，学习与目标的修炼也需要分解成长期目标和短期目标。
千万不能把一个大的目标压到一个弱小的身躯上，不做目标分解，你就会非常的辛苦，而且会被压垮，我们需要享受自己学习与成长的过程，而不是在学习当中挣扎。
举个例子，之前的一个同学，当通过七个人无法定义出今年自己的目标的时候，是要锻炼自己的英文能力。
接着就需要定义出英文的学习目标，那位同学呢，是一个全职妈妈，本来打算留学英国考雅思，她非常的迷茫，向我咨询如何做。
首先，我们要重构一下他的目标，看一看到底他的目标是什么？其实他训练英语并不是他最终的目的，出国留学才是最终的目的，那么接下来我们就需要知道两件事儿。
第一，他要到哪个学校去读书，这就决定了他雅思要考多少分才够，另外他现在的英文水平是什么样子？需要通过测试去了解。
当计算出这个目标与现实情况的差值之后，他发现他的英文水平只有中学生水平，还达不到大学四级的要求。
他刚开始把目标设为一年时间，达到雅思7点5分，我跟他说呀，这不太现实，除非他有大量的时间投入到学习当中来对。
说到时间，这就是第三个关键词，你需要知道自己能有多少时间投入到学习当中，这决定了总体学习进程的快与慢。
还有第四个关键要素就是财务投入，找到一家靠谱的英文培训机构，远比一个没有太多英文学习基础的人，自学速度要快得多。
那么，财务指标就是一个硬指标，好，我们来回述能定义清楚目标分解的四个关键的词汇。
第一，自己的目标到底是什么呢？我们要把它剖析到详细到不能再详细的程度。
第二，要知道实现这个目标，你给自己留了多少时间？
第三，需要知道自己在这项技能当中现有水平是什么。
第四，还需要知道自己的财务预算是多少，其实还有第五，第五呢，就是可行性的分析。
你需要把前四项列出来之后，找在这个领域当中比较专业的人帮你去定义你的目标的可行性分析。根据可行性分析的报告或意见，再继续往下分解。
这个分解一定是专业人士辅助合理化，建议去分解。这个专业人士一定要是在这项硬本领的修炼当中有他的成功案例，不要光听理论派怎么说。
理论不结合实际应用价值就等于零，第二个方法单点突破法。单点突破法呀，一直都是我特别喜欢用，而且用的特别多的方法，它也是项目管理当中非常重要的理念。
在我刚创业的时候，我就报名了一个ip mp，也就是国际项目管理的培训班，这个项方法呢，才能够助力你形成一个完整的闭环的思维训练。
第一，能让你同一阶段做很多的事情，它非常的适合自由职业者，也适合创业者。
第二，才能让你每件事情都形成一个滚雪球的效应，形成累加效应。
第三，适合多重角色的你，比如说我们每个人都扮演着多重角色，儿子，女儿，妻子，丈夫，父母，公司职员或老板或学生。
在这个复杂多元的角色扮演当中，你需要不断的去切换你的角色能力方面的培训也是如此的。
关于时间方面的管理。每一项工作都要把它想成是一个小项目，或者是一个小技巧，比如说英文学习就是一项技能性的学习。
学习英文技能阶段，有可能你也在练习演讲，也有可能你在健身，或者是说在忙着公司的项目，在这个阶段当中，每一项技能的修炼都可以用单点突破法来进行。
我们现在需要做的就是建立一套整个大脑当中的循环体系，逻辑思维架构。把每一个具体的内容，你需要完成的都按照计划实施总结评估到再次计划。
每个步骤都要练习好，把每一个小项目训练好，最后形成你生活当中的大项目。
第三就是核心竞争力法则。核心竞争力法则就是指一万小时定律要修炼的那一项技能。
我经常讲早起时间是用来修炼自己的核心竞争力的，及一万小时定律修炼的硬本领当中最核心的经学体系的内容。
那么，为什么是早起时间不是睡前呢？其实这个事儿啊，也不绝对对大多数人来说，人到晚上是疲劳期，发作的时间你需要以被动式的学习方式，比如说听。听听讲座或者online听下班加油站微信直播课程，跟大咖们互动，这些啊，都属于被动式的学习方式。
晚上最有效的学习方法呢，就是被动式学习，而非主动式学习，被动式学习不需要你进入到忘我的状态，不需要你使出浑身解数，在聆听的过程当中，语音会不断的输入到你的耳朵。
通过耳朵输入到大脑，让你兴奋起来，你只需要用逻辑思维导图或者是康奈尔笔记法将你听到的不断进行记录，那么这个学习过程即可完成。
被动式学习一般是用来扩大知识面的，而不是与你一万小时要修炼的硬本领相关。他是你作为一个人，能够拥有弹力。
资能够有一定底蕴的基础与被动学习相对应的，叫做主动学习。我也把它称为经学体系。
从外界要素来看，早起的这段时间是没有人打扰你的，孩子没有睡醒，单位同事不会找你处理工作。
朋友圈儿也没人发信息，这段时间是只属于你自己的时间，完全可以进入到忘我的状态，我称它为每日黄金时间。
如果可以将这个时间拉长至三个小时，那么你一天就比他人多活了半天，一年就是多活了半年，十年就是多活了五年。
黄金时间是我最痴迷的时间，我一天都不敢把它浪费掉，所以通常来说，早起时间一定要好好珍惜。
如果你能空出时间，就要想办法提升自己的效能。关于如何快速进入到学习状态以及如何提升效率，我未来会有文章来进行讲述。
时间管理的第四大方法叫做自我激励法，对一万小时定律的修炼过程当中，它一定是一件漫长的事情。
这个修炼啊，跟你买个包儿，做个饭不一样，不是能马上立竿见影，看到成果的，正是因为他见效慢，所以很多人等不及很多人开始兴致勃勃，但慢慢的掉了队。
所以我送给大家两个字，坚持想做到坚持，唯有通过两个方法，第一呢就是非人类的毅力，第二呢就是通过自我激励法。
如果你还是人类的话，我建议不要一时冲动积血，说自己可以坚持多久多久，那是不符合人性的，我们积雪顶多打21天。21天之后，你还是要被打回原形，这就是大多数人我之所以称同学们能够坚持下来的同学是异类。就是因为他们非常聪明的找到了自我激励的渠道，它在持久度上是非常重要的，是能保证你坚持最有效的利器，没有第二举个例子。
在营效率手册当中，有一页我非常喜欢，这是我特别满意的一页设计，叫做曾国藩一样早起，其中我为大家的早起专门设置了两页21x18的表格。
基基于两项法则，第一项法则叫做21天习惯养成周期法，第二项叫18个周期礼物法。单拿早起这件事来说，如果你想要坚持，必须满足两个条件，第一是跟随打卡监督自己，通过别人激励自己。
那么，以21天为习惯养成周期第二件事情是全年呢？一共有18个周期，每个周期早起率，如果达到你的目标的时候，比如说80。
那么就要最快速度的给自己买一个心仪的礼物，奖励自己，这就是激励法，关于礼品怎么选，其实也是相当有讲究的。
后面我会在写一章专门讲述18个周期礼物法，很多同学们给我留言说，以前自己根本就不是能够早起的人，但是现在春节回家，父母看到了他们的变化，就非常的惊讶，他们自己也不认识了，现在的自己。监督以及激励机制是能够让他们坚持早起的原因。
我们下一讲见！