第14章 不要放弃！
程岁然最擅长什么，野雪，滑降。
从落差千米多高，最低35度的雪道，向下俯冲，人可以瞬间腾飞向下足足几十米。这几十米，你是完全凌空，无处着力的状态。
在这种动作中，你的空中姿态，你的重心和平衡，你的肢体控制都必须达到完美。否则运气好一点，脸滚雪摔倒。运气和技术再坏一点就直接送医院了。
所以，一个雪包
区区一个雪包啊！
高速状态的雪板狠狠撞上障碍物，向上弯曲的板头并不会插进雪包，而是哧溜一下上滑弹射，程岁然身体瞬间被抛出一米多距离。
程岁然双腿并拢，一个标准的直跳落雪，瞬间又风驰电挚滑远了。
到滑到底为止，一路顺遂。韩江仔细观察了程岁然的滑行姿态和应对各种小问题时展现的技术，若有所思:
小丫头技术细腻了不少啊。
谁给开的课外辅导不用问也知道。
一趟滑完，程岁然兴高采烈回身，恨不得把雪杖挥韩江脸上
“看到没我刚刚的卡宾？我感觉我能上高山滑雪队碰瓷了！”
行，知道自己是碰瓷，还算有自知之明。
周启光带着程岁然往回走，去看她滑出来的卡宾痕迹。
“这几个地方差点意思。痕迹不够深。你板没压好，搓雪了。”
“可能是因为弯太大，我想稳住身体重心就变了。其实应该继续下压，不要去对抗离心力。”
三个人一路往上，直到刻痕被雪覆盖，再也看不清的时候才停下来。
等程岁然再滑一遍，刚刚被揪出来的小问题也就改得差不多了。
韩江举着摄像机不觉得累，把这段教学完整的拍了下来，不住咂舌：什么叫天赋？今天算是开眼了！
一路蛇皮走位滑下，今天一天的雪上教学也就差不多了。接下去全都是枯燥的重复训练。
直跳，倾斜控板等等，这些基础技术性的东西程岁然虽然学得很好，但依旧需要反复巩固。训练完基础内容大半天过去了，程岁然还得上体能，体能完了搞平衡。
嘉宾们每次高高兴兴从外边背着雪板回来，叽叽喳喳讨论今天又学了什么新动作，滑了哪条雪道。程岁然还在训练室挥汗如雨。
“你说小程到底图什么？总不能真来滑雪吧？”
老大哥庄缪百思不得其解：他们是来录节目，他们的工作是面对镜头。而程岁然大部分时间花在训练上毫无疑问镜头分量会减少。
“这个训练量赶上运动员了吧？有时候我看她跟周教练一天都待在一起练，我都头皮发麻。”
苏萌萌没说话，她跟韩江比较熟。
虽然韩江没有明说，但苏萌萌这种圈内混了10几年的人精哪能看不出来呢。
他们这些嘉宾基本都是在滑雪玩雪，录节目。这是培养滑雪兴趣，不仅是他们也是观众的:这就是真人秀要的效果。
而程岁然那个训练，让苏萌萌想起初到云顶那天韩江说的话：
“运动员的训练就是枯燥重复的大量训练。基础不扎实，体能不够强，再好的动作你也做不出来！”
只是，韩江有提前跟然然说过他的想法吗？
如果没说过，程岁然又是以什么样的心态在进行这些枯燥的训练的？
程岁然单纯的是在进行“复健”罢了。
她也不是没有去玩——对她来说，去雪面上做任何事情都是玩。
随手修正下技术的粗糙能叫上课吗？
今天她就跟着周启光来“玩”u型池。
周启光肩膀还有伤，不过随便滑滑没什么大碍。
训练用的u型池当然也没有大赛中那么大得吓人。
周启光右滑入池，荡至左壁最高点。
轻轻起跳便跳了近4米高。
内转1080mute
外转1080tail
内转1440japan
外转1440tail
双手抓板，螺旋抓板。
整整6个u型池动作，没有一个动作是多余的。
“随便滑滑。”
程岁然看得双眼发光，u型池好像也挺好玩的嘛。
“要不要进去试试，先荡荡板，适应了再试着做动作。”
周启光滑出来，气息微喘，低沉的声音性感醉了。
可惜程岁然脑子里全是刚刚大佬的各种腾转抓板动作，一个一个问清楚了便自信满满的上了。
首先试试荡板
右壁滑入，很轻易的就荡上u型池壁，但是跳不起来！
程岁然像只呆头鹅，左右荡了两次才找到重心发力起跳。
我跳！
有一米吗？
电光火石间什么也想不到，总之先做个抓板。
但一米高能做什么抓板？
程岁然猛虎下山，一跃而起一米高，然后双手猛地抓住雪板外侧边缘，安全抓板！
怎么感觉这动作在u型池一点不酷还很蠢
啊啊啊我靠要摔要摔！
程岁然就这么在u型池来回荡了四次，做了一个蠢到家的起跳抓板就灰溜溜滑出来了。
韩江在边上简直笑得岔气，手都扶不稳镜头。
“程岁然，你真的是个天才，你那动作我从来没在u型池看过有人做出来。来来来，我拍到了，快来看你的精彩瞬间！”
在u型池做起跳抓板其实是新手很常见的动作——因为刚开始不敢并且也没有在u池进行翻腾转体的经验。
但是，这是程岁然诶！
头铁到上两次箱子就敢跳窄桥，第一次跳台就敢倒滑做偏轴转体抓板的程岁然在u池荡了一米高然后做了个起跳抓板！
就，有点好笑。
“等等等，我再来一次，我找到点感觉了。”
程岁然难得这么丢脸，恼得耳朵红。
周启光恢复酷哥的样子给传授几个要点:
“别听他的，很多人练好几年都不敢下u池。”
程岁然忧郁道：“那你刚才笑什么？”
周启光嘴角抽搐，最后还是面无表情道:“想到高兴的事了。”
呵
程岁然说找到u池的诀窍不是说假的。
第二次入池她就能跳起2米多，这是一个巨大的进步。u型池的打分规则跟其他技巧项目差不多，都是转体，抓板，动作完成度稳定性等来打分。但还有一项也非常重要的，就是腾空高度。
程岁然来回跳了两次，差不多都能维持在2米左右的高度，第三跳时便上了点心。
两米的高度，做什么？
一个简单的540safty抓板？
这动作她很熟，干了！
腰腹发力，腾空，屈膝拧转，
偏轴540，一个最简单的转体动作
稳住重心，核心用力，伸手摸板
下坠
雪板刺啦一声，程岁然重心一个不稳，躬身触地。
妈的
小程同学恼羞成怒，自觉丢脸，却不知道韩江看她做完一个偏轴转体摸板时已经麻木的表情。
“这玩意儿真是人？”
当然这话他在程岁然玩跳台时就已经说过了。
玩意儿还在继续，掘强的继续转弯上壁。这次因为刚刚动作的失误，她落地点稍低，影响了起跳高度。
即使腾空只剩1米多高，程岁然也不想放弃。
一米多跳个540有什么难？
啊？！
又不是真的新手！
跟刚刚一模一样的动作
核心紧绷发力，腾空瞬间迅速在空中找到重心和发力点。借助那瞬间飞跃而起的力量
我翻！！！
咬着牙在翻转瞬间，屈膝反手
摸板！
啪，安全落地
“草。”
韩江说
u型池玩累了，大家伙雪道玩一玩。
这韩江整活就多了。
“小程，你知不知道我们自由式的入门动作是哪些啊？”
“你说。”
韩江毫不见外，滑着滑着做了个贴地翻滚起身的动作。
“摔倒必备，这样你就能马上帅气起身不会尴尬了，秀不秀？”
经常摔在雪堆里的程岁然：
有谁会比我更明白摔倒起身怎么做帅吗？！
经常从山顶一路滚到坡下的程岁然歪嘴一笑。
“韩教你这动作不行，看我的。”
这套路程岁然实在太熟练了
首先找一个比较陡的坡道
然后蛇皮走位
膝盖尽可能贴地，低站姿，多内倾
此时手已经可以触摸到雪地
然后发力，贴地横向翻滚一圈迅速跳转起身
周边顿时扬起一阵雪雾。
正是蜗牛动作。
3个人玩得不亦乐乎，程岁然甚至来了段雪上芭蕾。
围观经过的人纷纷举起手机以示对大佬的敬意。
舞台综合征人最怕什么？最怕关注啊！
程岁然这个人来疯瞬间兴奋：扳头着地跳转，360跳转，甚至干脆去跳旁边的栏杆把会的做了一遍，不会的强行做也要做出来。顿时引起身边人的阵阵惊呼。
“这孩子玩疯了吧？”
周启光摇头：“室内训练还是太枯燥。”
难得上一次雪，可不得可了劲儿撒欢。
这边一片其乐融融，那边
北大壶，国家队训练基地
叶童躺在蹦床上
衣服已经湿透了，汗水淌进眼睛里，激起一阵酸痛。
她呆呆看着头顶刺眼的大灯好一会，才默默起身准备去换衣服。
“诶，童姐今天练一天，练出来了么？”
“哪能啊！蹦床上还能跳出来，一上池就玩完。上次她不是不信邪非去u型池跳，手指摔伤了。陈教差点气死。”
“你说她还能出头么？”
“难呗，她两个礼拜增重5斤，阿姨都要哭了。童姐那菜单现在绿油油一片，只敢给基础蛋白质了。”
“哎，发育是好事，可惜对我们却是”
叶童没再听下去。神色平静的进了更衣间。
脱下衣服，换衣服。
除了她在更衣间呆的时间比以往更久外一切如常。
走出训练室，外面不知道何时飘起了雪。
叶童只穿着单薄的队服，却一点都不觉得冷。
那股挫败，不甘带来的愤怒火焰点燃了她全身。
她是15岁就能在u型池做出1260的叶童，在发育关前她甚至偶尔能摸到1440的边。目前的世界第一伊内莎，也不过就是能跳出1440而已啊！
她离世界第一的距离是那么的近，近到她曾经以为再努力一点就能伸手够到它。
然后她就重重摔下来。
叶童咬紧牙关。
还有希望，不能放弃。
不能放弃。