第37 章 儿童护具
一觉醒来，已经是晌午了。
今天是周日，也是休息的一天，大抵是耗子想让我好好休息，所以并没有叫我起床锻炼。
去厨房找了点东西吃，发现家中只有我一人。
心中想着耗子去哪里了，就听到有人推门进来。
“醒了啊，给你买了一套轻便量级的锻炼装备。”
耗子进来看到我后，把手中的包裹给了我。
小小的包裹，到我手上顿时觉得沉甸甸的。
打开一看，有一副护腕、一副护腿板还有一副护肩。
我手拿着颠了颠不是很重，也就三四公斤。
“下午，把这些戴上，我们慢跑去四公里外的水库。”
耗子说完就去看电视了，他很爱看电视，特别是西游记。
很快，我便穿戴上了这些锻炼护具，这几件加起来，应该有十五公斤，也不知道到底是用什么材质做的。
穿上衣服后，从外面倒也看不出来什么异常，而且这些护具的款式还是很潮流的。
下午，耗子叫我出发。
我享受锻炼的快感，所以我兴冲冲的跑了起来，虽然我很少出门，但是那个水库我还是知道的，小时候妈妈骑自行车带我去过。
一开始，我还充满了力气与活力，但跑了还没一公里，我便大口喘着粗气了。
身上多了三十斤的负重，这可不轻啊。
我有自信如果不戴这些护具，能够跑到水库不停歇，但我现在有些坚持不住了。
“你有三次停歇的机会，你一定要适应戴着护具的感觉，并且不到万不得已的情况下，不能脱下。”
听了耗子的话，我立马就在路边坐了下来。
“那，晚上睡觉也不脱下么。”
耗子没有回应，只是点了点头。
我一下子感觉头都大了。
“你也不用这样委屈，你也知道这护具是轻便量级的，这在练家子的圈子里，都是给儿童用的。”
这么重的护具，居然让儿童用，开什么玩笑，那不会影响发育么。
“但你是新手，所以初步带这套护具并没有什么不合适的。”
听耗子的意思是我还得因为戴儿童护具心里惭愧呗，我才不会惭愧，我相信哪怕让宽子来戴，他都受不了。
就这样在路上休息了三次，我也成功的跑到了水库旁。
我一下子躺到地上，我真的不行了，太累了，我现在只想把这套沉重的儿童护具脱了！
但我也只是想想，我知道想弄到这套护具并不是件简单的事情，因为光这个材质我都不明白到底是什么，外表和普通的护具没有任何区别，但就是重。
我穿的这套明显比耗子的护腕质量更高，他那个虽然比我的重，但我摸得到里面貌似有铁砂一般的东西。
“如果休息好了，就起来吧，跟着我简单的热热身。”
听到有热身，我顿时来了兴趣，这一周以来，耗子带我除了跑步就没做过别的事情了，虽然效果很显著，我的体力得到了提升，但很枯燥。
见我来了兴趣，耗子微微一笑，开始做起了广播体操。
没错，我们每天在上午大课间的时候，都会做的广播体操。
“这，你就教我这个啊。”
见我有些不屑，耗子立马解释。
“这就是最基础的入门热身运动，能被国家大力推广的全民体操，你觉得会一般吗，这套体操的每个动作都会极大的伸展你的身体，让你在等下的运动中不至于受伤。”
耗子说的也有道理，例如眼保健操，广播体操，踢毽子这些运动，我们这些孩子都很不屑，但谁敢说没用呢。
我就见过一个老中医，每天早晨都要打一套太极拳。
我跟着耗子做了八组体操后，身体不但感受到了解乏，并且也轻松了不少。
“好了，你这半天的任务指标就是，平板支撑五分钟，俯卧撑三组，每组三十个，蛙跳三组，每组三十个，仰卧起坐三组，每组三十个。”
听着耗子给我的任务，我的头又大了，我知道锻炼会很累，但怎么一下子给我安排这么多啊。
毕竟我从来没有运动过，就我这个小身板，做完这一套不得散架啊。
但没办法，既然耗子愿意带我成长，那我一定要抓住这个机会，我心里虽然抱怨，但并没有说一句牢骚话。
这些动作我都知道，所以不用耗子教。
我觉得最简单的应该是平板支撑，但地上很脏，我下意识看着耗子。
耗子明白我的意思，从旁边的草丛里拿出了一张垫子。
看来他都准备好了。
我做好平板支撑的动作后，耗子也拿出了秒表给我计时。
这家伙，看来我偷懒是不可能了。
在我眼里最简单的平板支撑，我连两分钟都没有坚持到。
我一下子撑不住趴到了地上，耗子摇摇头，秒表也按下了暂停键。
然后，他让我在一旁休息，自己做起了仰卧起坐。
我一个一个的给他数着，直到他做了一百个才停下，并且，人家脸不红，气不喘，很是轻松。
原来我们之间的差距这么大么。
我的斗志燃烧起来，再一次做起了平板支撑。
这次我一下子做了三分钟，就这样第一个指标我也算完成了。
耗子后来说中间不应该歇息的，但考虑到我的体质很弱，也就没有那么较真。
我当然是感动的，毕竟那样会累死我的。
这一练，就到了晚上七点，今天妈妈下班早，所以我们该回去了。
我很抱歉没有完成所有的动作，因为我现在身体没有一个部位是不疼的。
“已经很不错了，比我想的还要出色。”
原来，耗子都明白，他只是在最大化的激发我所有的潜能，但我也不能因为这样就懈怠。
“对了，这些每天的动作都是一天的量，今天没完成的，要累计到明天的，你还有两组蛙跳，一组俯卧撑，一组仰卧起坐。”
耗子的话像是恶魔的低语，我都要崩溃了。
回到家，妈妈看到我全身都被汗浸湿很是心疼，一直问我们两个到底去哪儿玩了，热成这样。
连忙去冲了个澡，换了一身舒爽的衣服，细细的感受着锻炼带给我的成长。