第 16 章 健身小记

    自打放暑假回家的那一刻起，就决定开始健身，不为别的，就是为了搞掉自己松松垮垮的肚子。

    遥想当年，我可是有八块腹肌的男人。双杠上做俯卧撑，连续两组，每组40个，绝对不在话下。这么一想，距离那个青葱岁月已经越来越远了。那时候约上两三个兄弟，晚自习的间隙，来到操场上，一则锻炼，二则谈论青春期少男少女的秘密，三则安放自己的躁动。虽说那时候的我们不知道什么是爱情，但是这种每日坚持的信念却深深印在了我们的骨子里，这些年来一直不曾忘记。

    时光荏苒，青春不再，人到中年，身体发福也是常态，因此这个暑假就显得尤为重要。一到家就开始购置各种健身器材，其中一项就是抖音刷到的健腹轮，看着视频里男男女女的腹肌，就连手都没抖直接下单。可惜，自从健腹轮到的那天起，天天外面吃饭，连包装都没打开就直接关进了冷宫，直到我回库车那天，我还在考虑是否把健腹轮带回，无奈行李甚多，只要把它弃之荒野了。

    回到援疆楼第一件事就是跟老潘约定每天监督我跑步。第一天，到达的时候很晚了，没跑；第二天，晚上小队聚餐，没跑；第三天，晚上领队生日聚餐，没跑；第四天，替中职兄弟接风聚餐，没跑。终于在第五天的晚上开始跟老潘一起跑步。老潘有个很厉害的运动手表，可以记录跑步速度和身体机能，我很羡慕，我想我要是有个这样的手表，肯定可以坚持锻炼的。跟老潘跑步就要跟上老潘的节奏，其实速度并不快，7分钟1公里。我一口气跑了7圈，好像也没什么问题，但是老潘说要么3公里，要么5公里，你这28公里算什么意思呢？四舍五入可以了，而且初次锻炼不宜过猛。好了，到了第二天，两条腿废了。

    回到援疆楼第二件事就是督促三哥和磊子给我制定一个精细的健身计划。他俩指导练器械，不，是指挥。第一项是卧推。磊子说，来，推个一百，算了算了，推个八十，躺下，我保护你。三哥说，来，推五十，躺下，腰放空，下的时候吸气，上的时候吐气，我会看着的。我的天，这我从来没练过啊，两位大哥放过我吧。终于迫于他们的淫威，我躺在了那张老虎凳上，五十第一把勉勉强强，第二把三哥不见了，第三把磊子不见了。直到我喊我不行了他们才来救我，第二组我直接放弃了五十，选择了三十。从老虎凳上起来，我感觉我的胸部废了。接下去是拉砖块。磊子说八块，三哥说五块，我就被按到了另一张老虎凳上。三哥说拉前面，磊子说拉后面，当我放手器械往回弹的时候，我被五块砖直接拉起来了，怎么可能坐得下去呢？我选择了四块，三哥说勉勉强强，磊子说怎么可以这样。我感觉我的背废了。小学的同事周老师说你做完器械要拉伸一下，我说我不会，他说你双手抱头放脑后，我帮你。二话不说上来直接一个熊抱，我感觉我整个人都废了。小学的梁老师说，每个人都有自己的特长所在，董卿你的魅力不在健身，还是去写写文章吧。我深以为然，果然我是不适合健身的。从健身房出来，我果断选择了台球房，我还是比较适合老年人的运动，喝喝茶，看看报吧。

    我知道今天起床肯定是世界上最困难的工程了，事实就是如此。早上老潘来约我去练肌肉，三哥来约我去跑步，磊子一早出去钓鱼了，我还是老老实实写点文章吧。