第129章 践行
“锻炼力量，那便需要你有足够的恒心与毅力，每天坚持锻炼，这样才会有效果，另外，饮食方面也要有要求，多吃蛋白视频，少吃脂肪类食物。好了，废话少说，现在开始跟着我做。”
郝梅简单的对陈晨说了一些注意事项之后，便开始一整套的开始做动作，先是很慢，慢慢的提速，再提速，整个动作便像是行云流水一般了。
陈晨看着简单，但是自己做起来，难度还是很大的，尤其是一些马步啦，高抬腿啦，陈晨想都不要想，只能说是糊弄了事。一整套下来，也没学会几个动作。
郝梅也不着急，一遍遍耐心的教学，哪里不对了，走过来纠正一下，高抬腿不行了，就把他拉到墙边，一手掰住一只腿，用力的往两边扯，疼得陈晨直翻白眼，冷汗蹭蹭蹭的冒了一身。
好不容易熬到傍晚时分，郝梅终于收住动作，示意陈晨结束训练了。
陈晨整个扑通一声跪倒在地，大口的喘着粗气，同时用手掌，按摩着早已经失去知觉的双腿。
“得了，不就是拉伸一下筋骨嘛，至于这么严重吗？”
郝梅还在取笑陈晨，不过还是过来把他拉起来，递给他一瓶饮料。
“大姐，你说的好听，我这坐位体前屈都是负数的人，你还要我多柔软，咱们就不能循序渐进的嘛。”
陈晨苦笑着说道。
“循序渐进？那不是我的风格，我的风格就是快刀斩乱麻！刷刷刷，只要练不死，就往死里练，哈哈哈。”
郝梅一边说着，一边用手刀做出挥斩的动作，惊的陈晨大气不敢出一点。
“从明天开始，不准你开车，也不准你打车过来，跑步来回，锻炼你的体力。”
“啊，不是吧，很远诶！”
陈晨一阵头皮发麻。
“不要逼我给你加量啊。”
“唔～我爱跑步，跑步使我快乐！”
陈晨立马怂了，赶紧嘿嘿的陪着笑脸，把事情给糊弄过去了。
陈晨的噩梦，就此开始了。
暑假剩下的尾巴里，陈晨便被郝梅抓着，进行着“惨无人道”的残酷训练。每天早上天还没亮，陈晨就急匆匆爬起床，简单洗漱之后，就要跑步一个小时去拳馆。
拳馆里紧张激烈的训练一天，又得拖着疲倦的身体返回到小区。
一开始，看着陈晨那瘫软的模样，小区保安都以为陈晨被打劫了呢，急急忙忙跑过来几个人，就要打电话报警。
后来嘛，也就慢慢的熟悉了，竟把陈晨每天拖着疲惫的身体回来，当成一道靓丽的风景线，好多保安争抢着来值这班岗。
一时间，化为一桩美谈。
转眼半月已过，这天，陈晨再次来到拳馆，一反常态的，并没有第一时间去做热身运动，而是喊了郝梅一声，率先来到一个角落里等着他。
“怎么了陈晨，看你魂不守舍的模样。”
郝梅自然是不知道陈晨再想什么，正疑惑呢。
“郝梅姐，这可能是我最后一天来这边了。”
陈晨略显苦涩的说着，自己好不容易就适应了现在的环境，一开学，啥都白费了。
“喔，你要开学了是吧，那是得好好的收拾收拾。”
郝梅点点头，算是答应下来了。
“不过，你人可以走，运动量不能给我落下了，每天，必须跑步一小时，动作也得给我做几遍，拍视频发给我，不许偷懒哦，我可是要检查的！”
郝梅一脸严肃的说道。
“哈哈哈，郝梅姐，我这么听话，怎么会偷懒呢，你放心，身体素质绝对还是杠杠的。”
陈晨拍着胸脯，得意的说道。
“嗯，我给你的建议还是以健身为主，平时多去健身房逛逛，四下里，也可以去看看一下打比赛的视频，学习一波。”
郝梅嘴上说个不停，陈晨也是认真的听
着，尽力的把每一个字都听清楚了。
“哎，我居然还喜欢上这暴力的地方了。”
走在回家的路上，陈晨忍不住的摇头苦笑。
每一次的告别，都是要有新的开始，每一次的分别，都是为了下一次新的重逢。
“莹莹，你到哪里了啊，快到车站了吗？”
回到家胡不久，陈晨便接到了刘莹的电话，是他要刘莹先行回泉城的，然后他们一起飞去京都。
“陈晨，我现在已经到车站了，你真的要来接我嘛。”
刘莹声音里透着一丝的惊喜。
“那可不嘛，你等着啊，我现在就开车过去。”
陈晨急匆匆的挂断电话，抓起桌子上的车钥匙就往外跑去。
“陈晨，干嘛去啊，这么着急。”
客厅里，陈晓丽正半躺在沙发上看电视呢，忽然间陈晨便急匆匆的，从自己面前就跑了出去。
“这小子，最近怎么奇奇怪怪的。”
陈晓丽坏笑了一下，又躺回到沙发上，享受着柔软的沙发和明媚的阳光，身体也不自觉变得慵懒了。
陈晨开着车，很快来到泉城汽车站，接到刘莹之后，带着她和极少的一部分行李就上了车。
“莹莹，你怎么才带了这么点东西啊，这点东西哪够啊。”
陈晨还以为对方会大包小包一大堆行李呢，临走之前，还不忘把车子收拾一下。
“我，我没什么要准备的啊，去了之后再买就得了。”
刘莹堆笑着说道。
“好吧，那我一会再转给你点钱，你去再买好了。”
刘莹一下子低下头，脸也刷一下子红了，嘴里小声的嘀咕着。
“陈晨，我感觉我这就像是被你包养了一般。”
“哈哈，包养就包养嘛，保准把你养的白白胖胖的。”
陈晨坏笑着看了他一眼。
两人很快回到家，打开房门，陈晓丽那眼睛便立即的撇了过来。
刘莹也一下子呆住了，这怎么还………金屋藏娇了？
“那个什么，我给你们介绍一下哈，莹莹，这是我姐姐陈晓丽，姐，她是我的……同学，莹莹。”
陈晨赶忙对着二人开始介绍道。
“呦，弟妹吧，赶紧进来。这个臭小子，偷偷溜出去也不叫我，要不然，我不也得跟着去接你嘛。”
陈晓丽一边埋怨着陈晨，一边笑盈盈的拉着刘莹的手，拉她进了屋子。
【作者题外话】：马上就是新的篇章啦！陈晨即将迎来大学生活，生活重心也挪移到京都来了。你们他会在这边，遇到那些好玩的人和事呢？各位看官莫要着急，且听我慢慢道来！
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