第22章 炼体
代孟霖大概睡了快一个多小时的时候突然被一阵温柔的声音叫醒了。
“嗯？”迷迷糊糊中代孟霖睁开了双眼，叶老师竟然站在他面前喊他起床？
“起床了代孟霖，你那个夜魂老师叫你去训练。”叶老师打了个哈欠，看着一副没睡醒的样子。
“哈？”代孟霖没反应过来，还以为自己是在做梦呢看了一眼时间才四点多，天都还是漆黑一片，什么训练。
直到叶老师将手机里面的聊天记录翻出来给代孟霖看了之后他才知道，这好像不是一场梦。
夜魂老师：在吗，叶老师？
夜魂老师：在吗，叶老师？
夜魂老师：在吗，叶老师？good morning？
我：在，睡的好好地被你吵醒了【撇嘴】
我：有什么事吗？
夜魂老师：麻烦您帮我叫醒一下高二七班的代孟霖，就说我让他起来到操场训练。
我：这么早就去训练啊？他今天十二点才睡诶。
夜魂老师：他最近要参加一个很重要的篮球赛，所以要好好训练下，白天要上课又没有什么时间，所以……
我：知道了，我这就去叫他。
夜魂：谢谢美丽的叶老师【鲜花】【鲜花】。
“看到了吧，小声点洗漱。把内务整理好了再走啊！我去给你开门。”叶老师小声地提醒道。
代孟霖摸了摸自己的脑袋，然后又掐了掐自己的脸“真的不是梦诶！”
无奈之下，代孟霖只有蹑手蹑脚地整理自己的被子，然后再小心翼翼地跑去洗手台洗漱。
大概过了十分钟代孟霖走出了寝室。
虽然说是什么篮球比赛，但在代孟霖眼里就是在扯犊子。
他有没有比赛他心里还不清楚吗，这明显是以此为借口拉自己去“特训”。
当代孟霖抵达操场的时候，第一眼就看到了那个穿着深蓝色卫衣的高挑身影。
“哟，来的还挺快的。”夜魂对着代孟霖打招呼。
“好歹我也是示范寝室的寝室长好吧，出寝没点速度怎么可能？”代孟霖傲娇地说道。
要论出勤速度，整个学校他们寝室敢说第二就没有寝室敢说第一。
而且出勤速度快就算了，内务做得也是异常干净。
所以他也就被称作示范寝室长。
“行了，别贫了，赶紧给我去操场跑二十圈。”夜魂没好气的说道。
“多少？”代孟霖以为自己听错了。
“二十。”夜魂不紧不慢地伸出了两根手指头。
“能不跑吗？”代孟霖小心翼翼地说道。
夜魂笑了一声：“行啊！”
代孟霖闻言还没来得及高兴，就听到了夜魂指尖传来的那一阵恐怖的咔咔声。
“我最喜欢跑步了！”代孟霖彻底屈服于夜魂的威压之下，二话不说就开始跑。
虽然这次比上次多加了五圈，但夜魂并没有限制时间，所以代孟霖跑的速度并不是很快。
但二十圈跑完的时候，他大汗淋漓，弯着腰双手扶着膝盖喘着气。
“小伙贼，身体强度也不行嘛。”夜魂毫不留情地嘲讽着代孟霖。
代孟霖无力反驳，一句话也不想说就只是喘着气。
可是夜魂却不想让他休息太久：“给你三分钟时间调整，调整完后两百个俯卧撑外加两百个深蹲再加四十分钟平板支撑。”
“你也不想让别人看到你如此狼狈的模样塞！”夜魂突然贱兮兮地说了一句。
代孟霖看了一眼时间，大约还有一个多小时他们就要起床了。
两百个俯卧撑再加两百个深蹲再加四十分钟平板支撑，这特么谁做得完啊？
于是乎代孟霖已经做好了丢脸的准备了。
他现在的体力已经耗完了，休息三分钟根本来不及恢复。
但在夜魂的威迫之下他还是拼了命地在做。
一分钟撑死做了七十多个，满头大汗，衣服就被汗水浸湿，额前的刘海也湿了一点，整个人就像是刚淋了一场小雨一样，面色通红。
豆大的汗珠不停击打着地面，溅起四散的尘埃。
“可爱的学生，你还有一百多个呢，加油！”夜魂好心地提醒了代孟霖一声。
代孟霖挤出一丝难看的笑容，又开始了手里的动作。
做到一百五十的时候他又停了下来，双手都在不停地颤抖，脖子青筋暴起，不停喘着粗气。
“想要变强不付出点代价是不可能的，所以加油吧。”夜魂蹲在代孟霖旁边说着一些类似鼓励的话。
“呼呼呼呼……”代孟霖没有回应，不停地喘着粗气。
大概休息了有一分钟左右，他又开始了手里的动作。一边做，嘴里一边发出痛苦的呻吟。
剩下五十个花了五分钟。
做两百个俯卧撑一共花费十一分钟，在同龄人之中已经很不错了。毕竟是在刚跑了二十圈的情况下。
“很不错，休息三分钟迎接你的二百个深蹲。”夜魂笑嘻嘻地说道。
看着代孟霖第一天就坚持下来了如此苛刻的训练，夜魂也是有些佩服这小子的毅力。
这三分钟过得很快，代孟霖的气息还没有稳定就开始做起了深蹲。
深蹲这东西相比较于俯卧撑是要轻松一些的，所以代孟霖的完成速度还是比较快的。
“看来两百个还是少了，明天加量啊！”夜魂冷不丁冒出的一句话差点让代孟霖吐血。
现在的他手脚都在不停地颤抖，完全没办法应对那剩下的四十分钟平板支撑。
“温馨提醒一下你咯，离起床还有三十一分钟了，所以你还不开始做吗？”夜魂眯着眼睛提醒代孟霖。
“我……嘞个……骚刚啊！”代孟霖累的连说话都说不明白了，但还是很老实地做起了平板支撑。
这又是一个异常煎熬的项目，寻常人可能做个几分钟就坚持不下来的项目代孟霖现在要做整整四十分钟。
想想就觉得刺激。
不过代孟霖好歹也是经过章强训练过的男人，四十分钟平板支撑又不是没做过。
当做了十多分钟的时候，代孟霖就感觉自己的身体已经麻木了。
他的双腿和手已经疼到没有知觉了，为他减去了一部分痛苦。
这四十分钟，在他眼里就像是四年一样煎熬。
代孟霖：“四十分钟！四十分钟！你知道我这四十分钟是怎么过的吗？！”