第3章 老人的教导

    出来后，有六位老人，年纪最大的那个老人走上去说道：你出来了，这两年就跟着我们吧，我排老大，你就叫我大爷，这五个是村里面的老东西，你就随便叫吧，那五个大爷瞪着眼说一起说道：“谁是老东西呢？你这个老不死的，最不是东西就是你”我看了一下他们，我点了一下头说道“好”，六个大爷眯着眼睛，开心的笑了起来，我突然之间有种不好的预感，果然后续证明，我的预感是对的

    在玄虚村，村里的老人也是智慧的源泉。他们见证了村子的兴衰变迁，积累了丰富的生活经验和传统知识，老人们不仅是智慧的传承者，也是身体修炼的指导者。他们用自己的经验和知识，教导云逸如何通过传统的方法来强化身体和精神。

    第一步安排强化训练：每天让云逸抬着石头跑、爬山、举重等，以增强肌肉力量和耐力。

    第二步呼吸调节：步经络穴位：云逸学习了人体的经络穴位，通过特定的按摩和击打技巧来刺激身体的潜能。强化训练：云逸增加了体能训练的强度和频率，包括跑步、爬山、举重等，以增强肌肉力量和耐力。

    第三步呼吸调节：学习了特殊的呼吸技巧，通过调节呼吸节奏来提高身体的氧气利用率，从而增强体力和恢复速度。

    第四步冥想静坐：学习通过冥想来提高精神集中力，同时也发现冥想有助于放松身体，减少疲劳，提高身体的整体协调性。

    第五步内功修炼：教导他深入修炼内功，通过内力的循环来强化身体的内在机能，提高抗打击能力和自我修复能力。

    第六步武术练习：云逸不断练习各种武术招式，通过切磋来检验和提升身体的灵活性和反应速度。

    第七步极限挑战：不时给自己设定极限挑战，和野兽对战，如在极端环境下修炼，以此来测试和推动身体的极限。

    第八步食疗调养：云逸学习了食疗的知识，各种药草的尝试，通过合理的饮食来补充身体所需的营养，促进身体的健康发展。

    第九步身体感知：训练自己对身体的感知能力，学会在修炼中察觉身体微小的变化，及时调整修炼方法。

    第十步经络穴位：云逸学会了人体的经络穴位，通过特定的按摩和击打技巧来刺激身体的潜能。

    精神与身体的合一：他认识到精神力量对身体健康的影响，努力实现精神与身体的和谐统一，以达到最佳的修炼效果。

    一年复一年，就这样子过了五年，这五年之内都不知道自己怎么样过的，每天被打，被针扎，被野兽咬，还要被喂各种药草，当我是小白鼠呢，每次自己想起来这五年就起来了，心想，马上就到第六年了，终于要解放了，我要出村，我要到外面的世界闯荡，心里激动着想。

    通过这些方法，云逸的身体得到了显著的强化，他的修炼效率和战斗能力都有了质的飞跃。他开始能够承受更大的力量。

    还学会一种保命技能隐匿术：一种古老的技巧，教授如何利用环境和身体动作来隐藏自己的存在，避免被敌人发现。在追踪或逃避敌人时，隐匿术能够让云逸像幽灵一样在森林或城市中穿行，不留下任何痕迹。

    在这五年的磨砺中，云逸不仅仅是身体变得强壮，他的内心也越发坚韧。

    此刻，他站在村口，回望身后的村庄，心中充满了感慨。

    他深知，这段经历将成为他人生的宝贵财富。

    带着对未来的期待，云逸迈着坚定的步伐，踏上了新的征程。

    他要凭借自己的实力，去探索更广阔的世界，书写属于自己的传奇。

    此时此刻，那六个老人在屋顶上看着他慢慢远去说道：龙入大海一飞冲天，天要变了”。