第1章 克服恐惧

    “我以为克服恐惧最好的办法理应是：面对内心所恐惧的事情，勇往直前地做，直到成功为止。”这句话出自于美国唯一一个连任四届的总统罗斯福先生。

    我们从小到大经常各种被事情恐惧，有时候仅仅是想到要做这一件，就觉得恐惧得不行。更多的不是说害怕怎么去做这件事情。在我读书时期甚至是工作时期，我有无数次恐惧的事情。这些事情并不都是难以完成的，只是一开始我一听到就感觉自己做不，想逃避。

    像小学被老师选中参加比赛，相比于惊喜我第一反应是害怕。在回家的第一时间就跟家里人表示担忧。我妈妈总是回我一句，“输人不输阵。”，还没上战场就先认输，那必输无疑了。

    某天我接到一个古建筑项目预算。这个古建筑超出了我当时的知识储备。接到时候我马上跟主管说我不会。主管翻着白眼跟我说，你是来公司上班的 不是来公司学习的，有意见跟老板说去。

    主管把任务交给我以后，就告诉我完成期限。等到下班，办公室的人陆陆续续都走了，我还在办公桌电脑边焦虑的查资料。时间太短我来不及一边学习一边做，那天下午我已经焦躁到想直接放弃，告诉老板我要辞职。

    刚好那天是冬至，冬至大过年，老板看到我还在加班就喊我今天先回家。我那天一回家就马上哭了，一边哭一边找同学问有没有类似项目，教教我。

    第二天上班我把做完部发发主管检查，不出所料被她骂的狗血淋头，说我一个本科生也不过如此，白读书了。那一刻我确实忍不住了，当着办公室的人哭了起来。印象深刻，哭了一包纸巾。

    庆幸的是，跟我一起去工地驻场师傅喊我过去他电脑那边。他先看了我的图纸，然后一个节点一个节点给我讲解。讲解完，他告诉我，我一个就是基础太薄弱，以后要在在工作之余，大量学习案例 熟能生巧，做多了就学会了。第二个他告诉我，我就是心态崩了，有些项目听起来很难，自己又是第一次做，带着这种情绪，就没办法冷静下来分析，所以很多简单的地方也很容易忽略掉。

    后面，这个古建筑项目也顺利完成了。我当时确实是情绪大于理智。先害怕出错，总想着试错成本太高。迈开每一步都很艰难。

    认输就先死一半，克服恐惧第一步就先让自己面对恐惧。在以后的职场生涯，我也把自己的口头禅“我不会”变成“我先试试。”

    我也正努力的把克服恐惧从工作延伸到生活中。即使毕业了，没有学习任务指标，每年我都给自己定的任务—挑战一项新技能。

    今年给自己安排的任务就是学车。我对学车的恐惧是来源于初中时候经历一场小车祸。在车祸当场被撞晕过去，送去医院急救，不省人事几天。还好运气不错，没有大事，只是这件事情让我对交通工具深深恐惧。

    现在很多公司招聘要求会加上一条，有驾驶证优先。我想克服学车对我恐惧，并且将拥有驾驶证书这个加分点写进我最新得劲简历。在今年终于下定决心去报名学习。比以前进步很多，我不再一开始就跟家里人诉苦，我怕学不会，而是告诉他们，我可以去学习开车并且希望有一天能拿到驾驶证。

    很感谢我自己，一步步成长，很勇敢的去直面自己一个个恐惧的事情，而不是像以往一样，恐惧自己恐惧。

    以前在某本书上曾经读过一则有趣的故事：一个女士每天晚上都做同一个噩梦，里有个魔鬼一晚上都在追杀她，然后她只能在梦里恐惧地不停跑酷。她因此睡眠质量不行，深深影响了第二天的精神状态。她去看了医生也没有效果，这时候，医生建议她去试试心理医生。随后她就去心理咨询所去咨询了心理医生。医生耐心的听了她的讲解后，给她提出来一个建议：今晚做同样的噩梦的时候，先不要跑，先看下你所恐惧的东西，而不是恐惧本身的恐惧。可以尝试转头看看这个魔鬼长啥样。看自己害怕的是什么，恐惧得是什么。女子听完觉得有道理，晚上就照做了。第二天她开始的跟心理医生反馈，她终于不怕那个噩梦了，当她在梦里转头看魔鬼的时候，魔鬼消失了。

    恐惧如果也是我的噩梦中的魔鬼的话，在往后的日子，我也先转头看看自己的恐惧。