第40章 脑壳痛
“简要概括投弹要领就是：撤步引弹、蹬地送髋、转体挺胸、挥臂扣腕，大家记住了吗？”
训练场上，姜妍解体示范了投掷手榴弹各个动作要领后问。
“记住了！”女兵们大声回道。
“好，现在大家练习投掷。”姜妍命令道。
王志坚第一个来，握着等重量手榴弹模型。
右脚向后退一大步，右手将弹引向后方，弹体略低于右肩，右臂自然伸直。
左小臂自然弯曲在前，左腿伸直。
右腿弯曲，上体侧后仰，身体重量大部分落于右脚，右脚迅速蹬地。
同时向前送胯、转体，挺胸抬头，以大臂带动小臂，用力挥臂。
收腹扣腕，将弹投向目标。
随着用力一掷，王志坚整个身体惯性往前扑，差点儿站立不稳，手榴弹在空中划出长长一道弧线，落地。
“二十三米！”姜妍满意的点点头，“不错，继续努力！下一个！”
投掷手榴弹分站姿、跪姿和卧姿，手榴弹的爆炸范围10-20米。
手榴弹投掷距离男兵30米为及格，女兵力量弱，20米为及格。
王志坚第一次投掷23米，成绩相当不错。
接着是李红梅上前，身体有些僵硬，握着弹右腿后撤，右臂弯曲。
“李红梅，右臂手肘微弯，投掷幅度大，才能扔的远。” 姜妍提醒道。
“是！“李红梅放松右臂自然伸直，只是手榴弹有些重，一握紧会不由自主的用力弯曲。
调整好姿势，李红梅奋力一掷。
“十五米八，刚才动作里，最后挥臂一掷的时候，没有扣腕。”姜妍紧盯着学员的动作，看得很细致。
李红梅诧异的看了一眼教官，真神了，自己确实没有扣腕这个动作，只是大臂一挥利用惯性撒手。
扣腕起推送、弹射助力的作用，少了这个动作，投掷距离大打折扣。
几人之后是叶梅。
不愧是练过跳舞的，肢体柔韧，身体协调性好，姿势做的很到位，而且臂力不错，爆发力强，投掷了十九米多。
是王志坚之外，做的最标准的。
“嗯，不错！下次记得注意投掷角度，投二十三四米没问题。”姜妍表扬道。
“投掷物体，最佳角度是45度抛物线，抛出的距离最远！
角度过高，会使手榴弹的水平初速度过小，角度过低，会使手榴弹的飞行时间过小，这两者都会使手榴弹落弹距离较近。”
叶梅得到教官表扬，脸上露出骄傲的笑容。
自上次被罚跑后，叶梅收敛了嚣张跋扈的性子，不去招惹春妮、李红梅，十五圈长跑太痛苦，不想再来一次。
平时王志坚、李红梅、春妮几人喜欢在一起聊天，叶梅没啥人跟她说话，不过大家见面还是会点个头。
前期训练队列、站军姿等基本项目，现在开始投掷、臂力练习等，后期还有障碍训练、爬行、俯卧撑、蛙跳等，难度逐渐加大。
所有体能训练结束后，会有一场体能考核，达标了才是一名合格军人。
接着是班长、排长们挑选自己的兵，然后下连队，开启三年的士兵之旅。
“春妮！”
“到！”
“该你了！”
“是！”
春妮握着手榴弹，右脚后退一大步，弯曲，身体后仰。
姜妍看着春妮的动作，微微蹙眉。
小家伙的动作明显跟别人不同，手榴弹举在耳边，投掷铅球的姿势。
叶梅看到忍不住噗嗤一声笑出来，气得春妮狠狠瞪她一眼，笑，笑个屁！
“春妮，姿势不对！”姜妍走过来。
扳过春妮身体微侧，右臂自然伸直，手肘微曲，“好，就这样，右脚用力蹬地，大臂用力挥！扔！”
春妮身体后仰，右脚蹬地的同时，右臂不自觉的回收成掷铅球的姿势，扔出手榴弹。
“咚！”手榴弹落地，“十一米五！”
“春妮，你怎么回事？为什么不大臂扔，你收回臂，扔弹角度小，落弹点距离近！刚才讲的动作要领没注意听？”
姜妍板着脸严肃道。
“报告教官，我，我不是故意的！”春妮认真道。
自己明明有按照教官说的要领这么做呀，没有收回手臂呀？
“再来！”姜妍命令道。
“是！”
春妮捡回手榴弹，侧身后退右大腿，弯曲，右臂伸开，手肘微曲，姿势标准到位。
姜妍点点头，“好，扔！”
春妮右脚猛地蹬地，右臂抬起收回，再次以掷铅球的姿势扔出手榴弹，十一米四。
“叫你挥大臂，挥大臂，为什么要收回去？”姜妍训斥道。
“报告教官，我没有！”春妮觉得冤枉，自己明明是按照要领操作的。
姜妍走过来，围着春妮转。
这孩子别看细胳膊细腿的，饭量大，近一个月的训练，个头蹿了不少，起码长了三公分。
“你们上学的时候练过掷铅球？”姜妍问。
“报告教官，什么叫掷铅球？”春妮一脸茫然。
“喏，就是这样。”姜妍比了一个掷铅球的动作。
“铅球有三四公斤重，靠在耳边，靠手臂力量推送投掷出去，手榴弹则是大臂力量抡出去，你刚才就是下意识用的推送，而不是抡！”
春妮听明白了，“报告教官，是不是只要抡出去就行？”
“是的！”
春妮再次捡回手榴弹，这次她侧身，却没有后仰，而是半侧身，握着手榴弹一个回旋，手榴弹侧飞出去。
一道长长的弧线，没有落在前方，而是斜前方，目测有近二十米。
这次春妮扔的很轻松，只听呼的一声，手榴弹脱手而出，飞的老远。
训练场上有女兵，更多的是男兵，第一次这种神操作的，好些忍不住，嗤嗤嗤笑起来。
姜妍看了无语，说她扔的不远吧，扔了近二十米，可是不在前方。
很明显她不是大臂朝前抡，以抛物线的方式投掷，而是横扫的姿势，以离心运动的方式横飞出去的。
类似扔链球，要是再让她转两圈，是不是能扔个四五十米出来？
这种操作确实可以扔很远，但是很容易误伤，砸中自己人。
纯粹的只管扔，不管目标在哪个方向。
这是什么神仙操作？脑壳痛！
“回去多练习动作要领，改掉你的下意识动作，二十米不难。”
“是，教官！”