第5章 早起的自救

    晚上8点，是王宇第四期早起奇迹营的开营仪式。

    现在王宇通过运营这个社群服务，每个月可以有接近500的额外收入。

    王宇觉得，他给这20位同学所带来的价值，也许是宝贵的。因为他自己践行早起一年半，收获实在是太大了。

    王宇是默默践行早起2个月，发现早起有许多的好处，于是开始想要去分享早起创造奇迹的理念。

    如果这个理念和方法是有效的，王宇希望更多的人可以养成早睡早起的习惯，可以通过早起的精进去创造人生的奇迹。

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    回想一年前的状态，王宇觉得有些不忍直视。

    那时候，王宇觉得人生跌落到了谷底，更让他觉得郁闷的是，他不知道怎么就把一手好牌，打成了毫无希望的样子。

    王宇之前是名牌大学毕业，只是因为专业没选好，毕业后想要从事金融中股票相关的工作。王宇憧憬着，能够通过自己的聪明才智，在股市中占领一席之地。

    但是，股市是残酷的。在王宇做交易员的时候，他发现自己的心态很不受控制，虽然制定了良好的操作计划，但是贪婪或恐惧总是让他觉得难以执行。

    随着股市打击的持续，王宇决定要扭转这个局面，于是开始看心理学相关的书籍。

    王宇想要更好地了解自己，有能力去掌控自己的心理。

    王宇还记得，当时看的第一本书是《少有人走的路》。

    在这本书里面，王宇突然觉得好像有一些新的东西在吸引着他，比如“爱”。

    好像长这么大，王宇还没有很明显地感觉到“爱”，也不知道要怎么去“爱”别人。

    王宇持续地读心理学的书籍，但是他觉得好像心理学对于人的研究还不够清晰，毕竟人属于地球、宇宙的一部分，想要了解人，就需要去认识物质层面的天地。

    于是，王宇觉得可以再去看看物理学。

    在看物理学的时候，王宇觉得以前理工科的思维被焕发了。

    有两本物理的科普书十分有趣。一本是《量子力学：上帝掷骰子吗》，讲到微观的量子力学。还有一本书《时间的形状》是讲宏观的相对论。

    王宇突然觉得自己无知，好像这么多年的学校，只是教了很浅的内容。可是量子力学，还有相对论，他要怎么去认识呢？

    通过心理学和物理学的了解，王宇也觉得更加困惑，不知道要怎么样来认识人了。

    然后有一天晚上，王宇躺在床上看博客，突然被一篇文章吸引了，原来是一个老师通过借助物理学的概念来解释佛法，王宇一下子就看进去了，觉得这个老师的讲解很清晰。这也是王宇第一次接触到佛法。

    后面王宇再看这个老师的博客时，看到一个读者评论推荐另一位老师，是从物理学的角度去解释《道德经》。王宇顺手点进去，也才第一次体会到《道德经》的奥妙。

    王宇变得一发不可收拾，开始在持续地学习传统经典。

    王宇意识到，现代的物理学和心理学对于人、宇宙的了解其实只是少部分。但古时候的圣人，已经能够去认识到天地万物的真相，他想要去实证先圣的教授，这些教授正是在经典里面。

    后面王宇渐渐觉得，他的重心应该放在悟道修行上，而不是去炒股赚钱。毕竟在股市上挣的钱并没有什么特别的意义，那一定是别人亏损掉的。

    王宇因为感情的原因，又从南京换到深圳。

    接下来8年的时间，王宇一直保持着学习经典的状态，从一个字一个字地啃着经典，到后面王宇觉得好像对于经典有些感悟，又在网上去分享出来。

    在这些时间里，王宇除了工作，就是会去研读《道德经》、《金刚经》、《六祖坛经》、《传习录》、《论语》这些经典。

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    但是在2022年的时候，王宇整个人变得很消极。

    因为他发现，虽然持续学了这么久的经典，一直在悟道，明明觉得对于经典的理解在加深，但是他并没有活出理想的状态。

    现在工作变得更忙，王宇在处理工作的时候，觉得十分地难受，因为这根本不是他所喜欢的事情。

    但问题是，年龄也不小了，他也很难去换到更好的工作，也不知道自己到底能够去做什么。

    王宇突然觉得有点恐慌，好像学了经典这么久，但其实并没有多少的进步，也不能去为别人创造价值。王宇害怕，他会活成自己所讨厌的样子。

    在消极的时候，王宇依旧想要通过学经典来帮助自己，但是问题是，这让他觉得更加地压抑。因为王宇明显地感觉到，自己内在是具备潜能的，但是这种潜能却是被明显压抑的状态，他没有能力去突破所面临的障碍。

    在消极压抑的时候，王宇又捡起了以前喜欢玩的三国杀。在游戏里，王宇觉得自己还是有一些聪明的，可以有能力去大杀四方，但实际上王宇也经常会输掉对局。

    王宇觉得问题似乎变得更加地严重，有几次开车的时候，王宇觉得自己好像变得麻痹了，自己的身体就像是木桩一样难以控制，然后只有零星的意识可以去操控踩踏油门刹车和控制方向盘。

    后面王宇了解到，好像这是一种心理问题的体现，会变得僵化。

    工作对于王宇而言，更只是一种生存的手段。虽然坐在世界500强的高楼大厦里办公，也是衣着帅气的白领，但王宇觉得，这样的工作和建筑工人有什么区别呢？

    有时候在家里的时候，王宇看着远处楼下行走的路人，和开动的汽车，王宇甚至冒出一点念头，如果往下掉会怎么样呢。

    幸好，王宇的爱人周悠然发现了他的问题，然后趁着假期外出旅游了一番。两人很前往宝岛看日出。

    王宇觉得，这样旅游的状态虽然累，但也的确少许多负面念头，毕竟不用再去做没有意义感的工作。

    在早晨看日出的时候，王宇被大自然的景象震撼了，那种云海翻腾的景象，阳光穿透薄云，在山间处升起的感觉，实在是太美好了。阳光洒下，远远的松树都好像在跳舞一般迎接着能量的洗浴。

    被云海包围着，感受着日出第一缕阳光的滋养，王宇觉得好像内在更有力量了，也觉得自己需要做一些自救。

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    后面王宇开始恢复看书的习惯，只是这次暂时不再看那些难懂的经典，而是想要看一些能够立马给到他帮助的书籍。

    王宇先找了《自愈》这本书，然后又看了作者巴里和菲尔写的另一本《复原》。

    这两本书给了王宇很大地启发。他意识到，原来每个人都会面临负面力量的干扰，它会拉扯着每个人往下掉，像消极压抑都是这样负面的状态。但幸运的是，我们每个人内在都有着生命力，这是我们与生俱来的。

    菲尔和巴里告诉王宇，通过保持做一些工具，可以有效地激发生命活力，从而实现自我的疗愈与复原。

    这时候王宇也突然意识到，他其实有在和爱人持续上一个体系的课程，那个体系的内容也是源自于古老的经典，里面正是有不少深刻的工具。王宇觉得，好像可以试一试。

    接下来王宇又看到一本书《早起的奇迹》。王宇在读的时候，觉得和作者很有共鸣感，因为作者正是描述了不少人是处在潜能被压抑的状态，没有办法过理想的生活。这个作者也是面临着身体和心理的困扰，然后通过践行早起创造了人生的奇迹。

    于是王宇觉得他可以早起践行这六个工具，而且工具依旧是运用他所学习的金刚体系的内容。

    王宇说做就做，接下来一个月，王宇尝试了早起的功课。王宇没有立即做全，而是先从瑜伽、冥想、阅读和写作开始，然后慢慢地再加上了自我肯定和梦想图片。

    通过几个月的早起，王宇发现自己的确发生了很大地变化。情绪上变得更积极自信了，更少有负面情绪的产生，哪怕有了也能够较快地调节。

    王宇也觉得自己不像以前那样容易疲惫了，的确更有生命活力。通过早起的功课，王宇也觉得觉察力提升了，可以更有觉知地度过这一天。

    王宇觉得，似乎他正在开始通过早起去创造他自己的奇迹。