第40章 赢了赢了

    在经历了几天的高强度训练后，季云舒感觉自己的身体逐渐适应了这种节奏。每天超过五个小时的训练，让她的体能和技巧都得到了显著提升。老郑是她的主要指导，但赵爽也时常过来给她一些建议和鼓励。

    这几天的训练项目非常全面，包括力量训练、耐力训练、速度训练以及格斗技巧。每一个项目都让她感受到了自己的不足，但同时也让她看到了自己的进步。

    每天早上，季云舒都要进行一个小时的晨跑，以此来提升自己的耐力。她和老郑沿着公司外的跑道一圈又一圈地跑，老郑在她的身旁不断地鼓励和指点。

    “呼吸要均匀，不要一下子跑得太快，保持稳定的速度。”老郑不时地提醒她。

    虽然最初的几天季云舒跑得非常吃力，但她逐渐掌握了技巧，能够较为轻松地完成这项训练。晨跑结束后，他们会进行一小时的力量训练，主要是通过举重和俯卧撑来增强肌肉力量。季云舒的手臂和腿部肌肉在这几天里明显得到了锻炼。

    下午的训练是格斗技巧和射击训练。季云舒和赵爽常常在格斗训练场上切磋，赵爽会根据季云舒的表现提出一些改进意见。

    “你的脚步要更灵活一些，不要只依靠手臂的力量。”赵爽在一旁演示着正确的步法。

    在射击训练中，季云舒在老郑的指导下，逐渐掌握了如何在移动中瞄准和射击。尽管一开始她的成绩并不理想，但随着不断的练习，她的命中率逐渐提高。

    几天的高强度训练下来，季云舒的身体虽然疲惫，但她的心态却越来越坚定。她知道，这些训练不仅仅是为了那场比赛，更是为了将来面对更强大的对手做好准备。

    终于，比赛的日子到了。季云舒早早地来到了训练场，她的心情既紧张又兴奋。老郑和赵爽都在旁边为她加油打气。

    “放松，季云舒，你已经准备得很充分了。今天就好好发挥，不要有太大压力。”老郑拍了拍她的肩膀。

    赵爽也鼓励道：“记住我们训练时的那些技巧，别急着进攻，找准时机再出手。”

    比赛开始了，季云舒的对手是上一次比赛中取胜的成员，他看起来十分自信。比赛规则和上次一样，不允许伤人，只需将对手按在地上坚持十秒钟即可获胜。

    比赛一开始，季云舒和对手互相试探，谁都没有急于进攻。对手显得很有经验，步法灵活，季云舒感到压力不小。

    突然，对手发起了进攻，季云舒迅速闪避，记住了赵爽教给她的灵活步法。对手的拳头擦着她的脸颊掠过，她立刻反击，一拳打在对手的肋部。对手显然没有想到她会反应这么快，身子微微一侧。

    “好！继续保持！”老郑在旁边大声鼓励。

    季云舒趁着对手还未完全稳住身形，再次发起攻击。这一次她运用了老郑教给她的腰部发力技巧，一拳比一拳有力。对手被她的连环攻击打得连连后退，显得有些招架不住。

    就在季云舒准备乘胜追击时，对手突然改变了战术，他利用自己的身高优势，试图将季云舒逼到角落里。季云舒迅速调整策略，利用自己的灵活性不断闪避，并寻找机会反击。

    比赛进行得十分激烈，季云舒和对手你来我往，谁都没有明显的优势。她知道，自己必须找到对手的弱点，才能一举获胜。

    终于，在一轮激烈的攻防之后，季云舒看准了对手的一个破绽，她迅速绕到对手身后，用手勾住他的脖子，并用脚绊倒了他。对手猝不及防，被她按倒在地。

    “坚持住！”老郑在一旁大喊。

    季云舒咬紧牙关，尽全力将对手按在地上。对手拼命挣扎，但季云舒牢牢地控制住了他的身体，时间一秒一秒地过去。终于，在第十秒钟的时候，裁判宣布季云舒获胜。

    她松开手，站起身来，感觉全身的疲惫仿佛在一瞬间被冲散了。老郑和赵爽冲上前来，激动地拥抱她。

    “你做到了！季云舒，你赢了！”老郑高兴地说。

    赵爽也笑着说：“你的进步真的很大，恭喜你！”

    其他队员们也纷纷围过来，向她表示祝贺。队长李晨拍了拍她的肩膀，赞许道：“今天你表现得很出色，继续保持这种状态。”

    季云舒感受到队友们的支持和鼓励，心里充满了感激和自豪。她知道，这不仅仅是她一个人的胜利，更是整个团队的胜利。

    比赛结束后，季云舒和队友们一起回到了休息室。她感觉到自己的身体虽然很疲惫，但心情却异常轻松。

    “今天的比赛真的让我受益匪浅，谢谢你们一直以来的帮助。”季云舒感激地说。

    老郑笑了笑，说：“你能取得这样的成绩，完全是靠自己的努力。我们只是帮你指引了方向。”

    赵爽也点头道：“是啊，季云舒，你的进步有目共睹。我们会一直支持你，期待你在接下来的训练和任务中有更好的表现。”

    季云舒感动地看着队友们，心中充满了信心和决心。她知道，未来的路还很长，但有了这些可敬可爱的队友，她一定能战胜一切困难，成为一名真正的强者。