第六十四话 炼气与养生（二）
什么时候炼气最好呢。
晚上21点到23点，这个时间最好。
这个时间身上的气，迸发的特别厉害，如果你进入这种太极的状态，你练的会非常非常好，气感巨足，真的是达到了周身一气周流。
为什么其他时间不行呢，有些书上记载，晚上9点到11点呢，这是三焦经的运行时间。
我们人体的正气呢，有12条经脉，但是只有三焦经它是统筹所有经脉的。
我们知道中午11点到1点是心经在运行，别的经脉不运行，每一条都是这样。
只有晚上9点到11点三焦经会让全身所有经脉都出来遛一遛，让每条经脉都启动一下，看看好不好，就相当于全身做了一次经脉大清洗。
这个时候所有经脉都被调动，所以这个时候气是最旺的。
博主讲的这一条呢，我的感受就不是很深。
毕竟自从接触佛法以来，自己接受到的观点就是：时时是好时，事事是好事，人人是好人。
佛法讲究不执着，不分别，不妄想。
讲事事随缘。
其实，时间是假的。
我最开始听到这个也不理解，现在慢慢能理解一些了。
时间也是法则的产物。
宇宙天地间的任何法则其实都是唯心所现，唯识所变的。
也就是我们现在所处的宇宙、地球上的所有现象，人事物是我们所有众生共同造出来的。
说简单直白一点就是——自作自受。
因为我们参与了这个世界各种人事物的因果，所以，我们受这个世界所有法则的制约。
在佛法里面有个词，叫业力。
业力也就是因果的一种说法。
所以，我们要是有能力断开与这个世界信息和能量的相连，我们就可以不受这个世界一切法则的影响。
这段时间，在这一块儿，自己的感悟很多。
这个不受一切法则影响的身体，突然在我脑海中出现了一个词——绝缘体。
感兴趣的朋友可以去查一下它的概念。
绝缘体不导电的主要原因，就是它里面分子中正负电荷束缚的很紧，可以自由移动的带电粒子极少，其电阻很大。
绝缘体在某些条件下也可以变成导体。
就是在强电场作用下，绝缘体内部的正负电荷将会挣脱束缚，而成为自由电荷，绝缘性能遭到破坏，这种现象称为电介质的击穿。
好，点到为止。笑。
我现在的理解，修行，首先要放下，不止是身体上的排浊，身体上的清扫。
精神上，心理上也一样。
放下过去的种种，各种情绪，各种想法，观点。
只有把自己变成一个空的状态，才能更好的接受新的东西。
在佛门里面，能放得下的人，才能成为法器，才能更好的接受。
上个月，大病一场后开始修行，身体一下子从谷底开始回升，那个体感和悟处真的太明显了。
身体的改变，修行的喜乐都让我每时每刻处在巨大的进步中。
但这两天，我每天的功课依旧并没有改变，体感有，但已经不明显了。
进步也能感受到，但没有前段时间那么明显了。
这就是又到了下一个阶段，我以前也经常遇到这种情况，就是要过的顺境关。
真的，常常会在这一关就懈怠懒散。
循环好多次了。
磨难、逆境关好过，顺境不容易啊。
很多事明明知道，就是控制不住被吸引。
如刷短视频停不下来，看小说上瘾，病痛好了、日子舒坦了就容易嗜睡犯懒等等。
很多时候不知怎的，欲望起来，就开始浮想联翩
难，真的很难。
修行真实的功夫就是在不断考试中得到证明的。
也就是说，你表面上看着修的再精进，再像样子，说的口若悬河，引经据典，头头是道，一场考试下来，就知道你的功夫真不真，到了哪一步。
所谓历事练心。
接着往下看。
打开气门就能让你一辈子不生病。
打开气门最核心，叫打开觉。
我们人为什么会生病呢？核心在于觉太低了。换个方式表达就是：你生病了，但你不知道你生病了，所以你才生病了。
如果你能在生病之前，就提前预见到自己继续往下一走会生病，你是不是可以绕开，当你打开气门，你的觉提升了，你会主动去绕开，我们把这个叫——趋利避害。
这里博主举了个例子。
比如说生吃苹果，它的最大问题就在于，它会把你胃的穴位给闭塞了，只要你生吃苹果，胃会越来越差，但是你把苹果煮了吃，是温的，我们的胃就是喜热恶寒的。
而我们如何能发现这个呢，就是你开了气门以后，苹果一口凉的东西下去，全身的热气都会来攻击，用来帮他升温，这就把你阳气耗尽了，你阳气已耗尽，身体就变差，你就容易生病。
如果你一开始吃的就是热的，它不消耗你身体的热气，它还在帮你补充热气，这个时候你身体是越来越强的，你就不会生病了，这就是开气门的好处。
嗯，博主这样讲，确实很好懂。
其实觉就是明。
《大学》：大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。
看，儒家讲的也是这个道理。
我记得听过一位师长曾讲过：德是什么？
德就是，比如天下雨了，我们为了在不被淋湿，制作了雨伞、雨衣。
下雨就是自然规律，而我们在用智慧、用方法让自己在生活出行时更方便的方法就是德。
这种说法是不是就更容易懂了。
换高端一点的说法就是：人们顺应天道（大自然运行法则）就是德。
也就是你顺应什么道，就有什么德。
好比，你想做老师，你学着为师之道，那么你就有师德。
你努力做一个好丈夫，好妻子，去学习男女差异，去理解体会对方，去学习如何经营好一个家庭，那么你就会有夫德，妇德。
你知道火的性质，水的作用，然后你会运用它们，这也是德。
你努力学习用火，买菜，切菜，用各种方式方法用心烹饪，你吃到美食，这是德。
你明白种什么因，得什么果，这是德。
明明德，我的一个理解就是，明了万事万物的运行规律，明白怎么做会有什么样的结果。
好吧，点到为止，希望有缘的朋友能有所感悟。
接着往下看。
未修行，先治病。
如果你想要开始修行的话，你得先把身体的病治好，为什么呢？因为身心本是一体。
如果你身体不好，你一场大病，你修的再好，都被拉回现实，你心根本扛不住的，因为身体它就是你的一部分啊，你不能说你只是修性啊。
在你没有成佛之前身体它就是你的一个工具，你需要借助它，但你不爱惜这个工具，你怎么能好好在这个世界活着呢？
有这样一句话：只修性不修命，此乃修炼第一病。
博主说他见过很多打坐修行的人，心性真的非常好，很厉害，但是整天这病那病，一会儿给他拉回现实了。
就是因为他身体没有好好修。
很多修行人，卡的点就是自己的身体。
炼气就是性命双修。先把身体搞好了，用身体去滋养这个心性，然后再把心性去提炼升华，这才是正确的道路。
嗯，说实话，只要你修对了，你的各方面一定是越来越好的。你一定得平安吉祥喜乐。
没有得到，我们就要反思，自己哪里修的不对。找到问题，解决问题就好了。
总之，修行，要时时反观自省。
身体好，真的是太初级的收获啦。
每话一个儒释道小常识：
下面也是这位博主讲的东西。
讲的非常有道理，就做为这一话的结尾吧。
一个人注意力在哪里，你成就就在哪里。
决定一个人人生高度的，是你的专注力，也就是我们的注意力。
你注意力在哪儿你的成功就在哪儿，价值就在哪儿，他是比钱比时间，更贵的东西。
如果你每天注意力在打牌上，你打牌技术一定很好；
如果你每天精力在提升自己上，那你一定会变的很好。
核心是你把你的注意力放在哪儿，你的价值就在哪儿。
但是很多人呢，他的问题就在于他的注意力是涣散的，他每天不知道自己在干什么，一直散的，一天能集中精力做事的时间不超过两小时，他不可能有什么成就。
当我们要做一个实质性突破的时候，我们需要把注意力高度集中在一件事情上，甚至需要连续很久很久，你才会出现质的突破。
注意力是我们人生最宝贵的东西，很多人没有，没有的核心，还是没气。
你只要练了气以后，你会发现你的注意力开始回收，你会安住在当下，安住在你在做的事情上。
把所有注意力收回，去突破你当下遇到的困难，你会发现过去困扰你的那些东西，完全不是问题。
气怎么炼？
其实方法很简单，多看多听多接触，正能量的东西。
我们大脑中的每一个想法都会连接与之同频的东西。
所以，我们的身体，我们所处的环境，身边的人事物，就是我们念头的具现。
现在很多人就是，明知道饮料喝多了加重身体排泄负担，对身体不好，明知道白开水好，但就是忍不住想喝饮料。
明知道手机看多了，眼睛疼，头疼，颈椎疼但还是忍不住要看。
明知道忍一时风平浪静，退一步海阔天空。但还是要事事较真，睚眦必报。
就是要顺着自己的欲望和恶习气来为人处事，然后还抱怨这个社会怎么怎么了。哪个人怎么怎么了。
其实我们不也是这里面的一环。
等等等等。
你说你身体怎么能好？
然后，你痛苦了，还有产生负面情绪，做一些不理智的事。
想想又是为什么要这样恶性循环。
这么简单的道理，真的很难懂吗？