第一百九十五章 几个运动员的提升
沈洋可不管自己对田径队教练组的打击有多大。
在昆明的训练基地,每天的日子都很辛苦,好不容易有一天休息,他可要给自己放松一下。
一天时间没多少了,沈洋还是找到了王建、李宋兰等人,一群人一起逛了个风景点,晚上一起吃了顿烧烤,几个男的还喝了酒,彻底的放松了一下。
第二天紧张的训练工作又开始了。
等几名运动员集合好,沈洋就让所有人忙碌起来,训练就正式开始,内容还是老一套,大部分都是挑战极限的训练。
沈洋像是领导一样喊起了口号,“努力、努力、再努力!”
“坚持、坚持、再坚持!”
他督促了一下训练后,看到每个运动员都很认真,也就对训练放心了,随后找了个舒服的地方坐着,一边看着几个人的训练。
训练真的很辛苦!
不仅仅是运动员体会的到,教练员也一样,几个教练员忙来忙去的,看着一个个运动员辛苦的努力,有些人都看不过去了。
孙平就过来问道,“一定要这样训练吗?”
“当然,训练量一点都不能少,只要坚持下去,试着去突破极限,才能够有提高。”沈洋说的很认真。
孙平点头。
这个道理谁都明白,可短跑运动员的训练,很少有突破极限的情况,毕竟他们不需要太多体能和耐力,力量训练也还是第一次,以前运动员也会来健身房,但这边的训练就完全不受重视了,没想到的是,沈洋安排的训练重点在于锻炼肌肉,就和健身的意思差不多。
这真的能有帮助吗?
孙平对此感到疑惑,但他没有说出来,因为以往的训练,沈洋已经证明了实力,否则谢春风、刘详等人,也不会提高到这种程度。
训练进行一天又一天。
在力量训练上,沈洋发现顾娜娜的提高速度比较快,她一轮训练需要的时间比较短,相比来说,刘详和谢春风都要差一些,两人所用的时间和训练量,要比顾娜娜多一倍以上,等到了第二轮的时候,两者差距已经达到两、三倍。
这或许就是运动员之间的能力差别。
谢春风、刘详的力量属性本来就高,爆发力也要强很多,他们想要提高自然会更困难,相反顾娜娜在力量上还有很大的开发潜力,一个女人,即便是职业运动员,训练程度也不会太高,力量上的潜力都没有被挖掘出来。
李斌则属于中等。
他的训练要求比谢春风、刘详低,却要比顾娜娜高很多。
从提升的角度上来说,顾娜娜无疑是最快的,李斌的提升速度,其实和谢春风、刘详没多大区别,因为他是四百米运动员,爆发力增加并不一定能够提升多少成绩,谢春风、刘详则完全是爆发型的项目,提升的更直接一些。
这种高强度的训练持续了七天,再加上之前的四天,一共是十一天。
十一天的训练,几个运动员都有些适应了。
每一天都去挑战身体的极限,肯定是相当辛苦的,他们甚至都没心思体会其中的枯燥,只能坚持忍耐着继续。
到第十一天下午,沈洋宣布这一阶段的训练完成了。
十一天是个节点。
在第十一天的时候,进度最慢的刘详挖成了两轮训练,谢春风要快一点完成了两轮,他上午的训练结束,下午就一直在休息了。
李斌要好一些,他完成了三轮。
顾娜娜最快,她完成四轮。
当听沈洋说‘一个阶段的训练完成’,几个运动员脸上都露出了笑容,尽管认为坚持下去会有提升,可过程实在太过辛苦了,他们近来都在忍受煎熬。
沈洋让几个运动员回到田径队训练,并和孙平说道,“孙指导,我们的工作已经完成了,时间过了一个月,我们的合作也差不多要结束了。”
“这就……完了?”
“结束了。”沈洋肯定的点头,“我相信他们几个都有了不小的提升,不过后续的工作还有,我们会一直负责到奥运会结束。”
孙平这才点头认可了。
当天晚上,沈洋就让李宋兰、邢宝等人回去了,只留下他和王建两个人,他们会跟着田径队,一起参加日本大阪举行的国际田联大奖赛。
这是早就计划好的。
在一段时间的训练后,运动员的成绩有明显提升,但为了稳定住成绩,沈洋还要跟随田径队到真正的国际比赛里,检验运动员训练成果。
接下来就没有工作了。
沈洋彻底放松下来,他和王建干脆一起到周边各个地方旅游。
几天时间很快过去了。
直到一个星期之后,沈洋留在训练基地里,才想起空闲时要去射箭队转一转,虽然他对于自己的水平还是比较有信心的,是否参加奥运会也不确定,可万一有机会参加呢?
那可是几十、上百万的奖金!
对于射箭运动,在了解基本规则之后,沈洋倒是不太担心,可他没信心的是第一箭,到了正式比赛,可很少会让运动员一口气射十几箭,正规是每个运动员射六箭,随后轮流进行休息,间歇的去进行比试。
一口气射六箭,到下一轮,肯定又要重新找感觉,成绩就不好稳定了。
如果第一箭打了个脱靶,再找到感觉肯定拿不到好成绩,所以第一箭至少要保证命中靶子,最好是能命中七环以上。
这个要求还是比较高的。
于是沈洋就去了射箭队,他的到来让射箭队教练组感到欣喜,任谁也不想总是去‘请’一个对射箭队没兴趣的人来训练,沈洋能自己主动的来,还是让他们颇有些安慰。
沈洋难得在射箭队训练了一整天,射箭队教练组的教练员们也耐心的去做指导。
他们也找到了规律。
沈洋和其他运动员不同,只要他找到了感觉,成绩就会非常好,找到第一箭的感觉就变得极为重要。
一边是耐心的教,一边是用心的学,沈洋的提高非常迅速。
不过沈洋的兴趣也只能支持学习一天了,到第二天他想起射箭,都感觉有些烦躁,于是就回到了田径队。
田径队的备战紧锣密鼓的进行着。
不管是一般运动员,还是几个出色的运动员,每个人都非常努力,因为他们知道已经到了关键时刻。
五月份一过,田径队就会确定最终参加奥运会的名单。
现在已经是四月底了。
五月是个标志性的时间,因为很多运动员要去参加日本大阪举行的国际田联大奖赛,在真正的比赛里,有好的发挥肯定就能有机会选拔奥运会。
这也是大多数普通运动员的无奈。
就连谢春风、顾娜娜也是如此,华夏径赛一直很弱势,他们在世界上没有名气可言,整个田径队,真正有名气的只有两个运动员--王立萍和刘详。
两人是根本不担心无法参加奥运会的运动员。
或许换个说法,即便不能参加奥运会,对两人也没什么损失,只是少了个展现自己的舞台而已。
他们还有很多赛事可以参加。
国际田联大奖赛,听名字似乎很霸气,可实际上,只是国际田联的第四级别赛事,比国际田联黄金联赛还要少上一级。
大部分时候,田径都是个人运动。
个人运动和队伍没多大关系,国家田径队只是主管田径事物,选拔训练出优秀的运动员。
仅此而已了。
除了像是亚运会、奥运会之类的赛事,国际田联的赛事,就要依靠运动员以个人的身份去参加,和田径队没多大关系,拿到冠军也是属于个人的荣誉。
刘翔是有参加国际田联黄金联赛资格的,他也是田径队,或者说径赛队少有获得参加资格的运动员。
除了国际田联黄金联赛,刘详还会被邀请参加国际田联世界田径赛、国际田联世界室内锦标赛等顶尖赛事,而没有名气、以往没有成绩的田径运动员,就算去报名都不会有资格参加。
这就是区别。
所以在日本大阪举行的国际田联大奖赛,也是很多运动员唯一的机会,他们需要在世界赛事上证明自己,拿出好成绩才能够入选国家奥运代表队。
看到沈洋到来,田径队教练组都露出了笑容,很多运动员看向沈洋的眼神,也都充满着期待和希望。
前一段时间的力量训练效果体现出来。
沈洋没有去给刘详、谢春风等人做什么测试之类的,但田径队肯定不会错过,几人的项目都很简单,进行能力测试再容易不过。
顾娜娜和李斌的成绩,经过能够轻松打破国内记录,有望去追赶世界记录。
他们的成绩拿到世界上,都成为相当出色的了。
刘详的提高也很明显。
尽管在110米栏项目上,刘详已经是世界顶尖,但测试中最快跑到十二秒八五,还是让所有人惊讶了。
那可是十二秒八五!
目前110米栏项目的世界记录,才只有十二秒九一,若是刘详能够在国际比赛里,跑出这个成绩,肯定毫无悬念的拿到冠军。
谢春风的提高也很明显。
在前天的测试中,谢春风百米跑到九秒九八,达到了历史以来的最好成绩,九秒九八,只比十秒快一点,但却已经突破了十秒大关。
这对于一个华夏短跑运动员来说,绝对是相当不可思议的。
几个运动员的提高,让田径队教练组非常惊喜。
有四个运动员都如此出色,到奥运会拿到一个冠军,似乎也并不困难了。
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