第027章 乌蕨菜
椰子兔，应该说是木壳果汁炖兔肉很快做好。
虎森心满意足的吃到肉，也喝到了木壳果汁汤。
“煮出来的汤和直接喝木壳果汁的味道不太一样，但是都很好喝！”
煮的汤里面除了木壳果汁外，还将果壳里面的肉也划拉进去一起煮。
木壳果的果肉口感很好，嚼起来还会有淡淡的清甜香味。
“再来一碗！”
要不说虎森长得比别的小朋友圆润些，胃口真好，吃嘛嘛香的。
想到现代许多这个年纪的孩子，都是长辈在后面拿着勺子追着喂饭吃呢。
能吃是福啊。
显然这里的人也是这么想的，虎爷爷乐呵呵的。
“好好好，还有很多，想吃多少吃多少。”
虎奶奶也跟着夸赞：“阿森真棒！吃饱饱，长高高。”
有了虎森的带头，其余小朋友也是铆足了劲儿的吃。
仿佛是为了争夺赞扬一般的，比平时多吃了不少。
大人们也不会阻止，小孩子能吃就吃，吃不下了自然就会停下。
吃多了大不了多运动运动就好了。
幸好可能是体质不一样，且这里的人运动量非常多的原因，就算吃的撑了也不会有什么大碍。
相反，能吃的撑的也是富裕的象征，证明部落富足。
一般的部落都是吃的能够维持正常生活就够了，要省着粮食，确保吃了上顿还能有下顿的。
司舞吃着这个木壳果汁炖兔肉。
正好部落里有辣椒了，司舞给自己加了一点辣椒进去。
其余人还不是很会吃辣，所以司舞没让直接在大锅里放辣椒。
而是在自己碗里捏一点辣椒放进去。
司舞的动作引来周围人的迟疑，欲言又止。
“司司，这辣椒不是用来做辣椒水攻击敌人的吗？这，这还能直接吃吗？”
“可以的，这个做菜别有一番风味的，只不过刚开始会吃不惯，后面习惯了就好了。”
司舞十分馋这辣味了，这段时间吃的可以说是十分寡淡了，嘴巴都淡出鸟了。
虽然原味的木壳果汁炖兔肉也不错，但是司舞更馋辣味的。
应该煎点油的，淋上油的辣椒会更香，但是有些麻烦，懒惰，下次一定。
就这么先吃着试试看。
“嘶哈，嘶哈，辣辣辣。”司舞用手扇了扇嘴巴。
辣味是有了，而且不输于小米辣，就是不是很入味，辣味是辣味，汤味是汤味，一点都不融洽，看来煮熟后直接放辣椒不行。
得将辣椒炒一炒，或者淋上热油，会更香。
见司舞嘶哈嘶哈的，小脸都红了，满头大汗的样子，其余人更不敢尝试了。
大家面面相觑，不明白司舞为什么要自讨苦吃。
“来来来，司司，喝点木壳果汁。”刚刚准备木壳果汁的时候还有多的，田奶奶连忙装来给司舞解辣。
“嘶哈，谢谢田奶奶，嘶哈。”司舞接过陶碗就往嘴里灌。
“呼~好多了。”
司舞挽尊：“这次没弄好，下次得自己做一下辣椒酱，到时候会好吃点。”
其余人：“好好好。”
见大家敷衍不信的样子，司舞也没辩解，到时候做出来了香死他们！
很快这欢乐的一顿就吃完了。
现在吃是吃的好的，可是拉的不好。
太痛苦了。
说起来雨林地区会产什么蔬菜吗。
没想到不爱吃蔬菜的司舞有一天会主动寻找可食用蔬菜。
百科全书里面示意，有种叫做乌蕨菜的能食用。
这种菜长得与普通的小蕨叶相似，都是一根枝条上面对称长许多小叶子。
不同的是，乌蕨菜的叶片背面没有小颗粒。
乌蕨菜采摘的时候是趁着叶片刚长出来不久，还是卷曲的嫩叶的时候，将叶芽和叶茎一起采摘。
叶芽和叶茎都是能吃的，可以不分离，直接一起做菜。
摘下来之后用水煮熟后，还需要放进清水里面浸泡一段时间才能食用。
不浸泡的话就会有一股异味。
浸泡好捞出来之后凉拌一下就能吃了，也能炒菜或者做汤。
而且吃乌蕨菜十分的有利于身体健康。
乌蕨菜能补充人体所需的多种维生素，偶尔吃一下能通便不说，还能清热化痰，特别适合住在雨林地区的人食用。
看到乌蕨菜的介绍，司舞两眼放光了。
家人们谁懂啊，我居然会馋菜叶子。
“走！阿清姐姐，咱一起去摘乌蕨菜吃！”司舞气势满满，邀请常清一起摘菜叶子去。
常清不理解，且大为震撼，司司莫不是辣傻了吧，这好吃好喝的，怎么就想着去摘叶子吃了。
司舞想起来了，一般来说好像，确实没人吃蔬菜来着。
她摇晃着常清的胳膊：“哎呀，能吃的能吃的，吃了有助于拉粑粑的！”
常清小脸一红，她知道什么是拉粑粑，偶尔她会听见司舞说什么便秘，拉不出粑粑之类的话。
确实，炙炎大陆的人或多或少都会有便秘的问题。
主要还是他们的饮食组成，缺少了蔬菜。
乌蕨菜不用摘很多，偶尔吃一顿就好了，吃多了反而还会致癌。
虽然乌蕨菜能晒干保存，但是这一点儿也不缺乌蕨菜，吃的时候去摘一下就好了，有新鲜的能吃，干嘛还费劲吃晒干的。
因为就是在部落附近摘，常清还带上了常恒一起去。
得知小伙伴要出去摘蔬菜的齐绫也一起跟着来了。
其余几个小的梁爷爷就不让他们来了，乖乖的和兔子作伴去吧。
免得到时候不见了人找不到了，那就麻烦了。
常恒和常清已经五岁，可以一起出去开始帮帮忙了。
带上叶篮子，司舞领着大家摘乌蕨菜了。
站在一丛蕨类植物茂盛的地方，司舞蹲下，对着面前的乌蕨菜介绍着：
“这个就是乌蕨菜，要注意这个叶子背面是没有小疙瘩的。”
说着，指了指旁边普通的蕨叶，给大家作比较示意。
“然后我们要摘这种嫩的，还是卷曲的。”
司舞将卷曲范围的乌蕨菜摘了一个做示范。
“注意不要跑太远，就在这一块摘就好，摘满一篮子我们就回去了。”
介绍完之后，大家就埋头开始摘了。