第1章 练气

    法门前言

    古时，曾有一时代，人人皆可修仙，但现在，灵气枯竭，乃是末法时代，修炼传承断绝，仅有极少数人拥有功法传承，还有更少的人自创功法，以自身之道修炼，吾便是如此，写下此功法，以留给后人，有缘人得之，愿你可按照此功法来学下去，得道成仙，虽然这个时代仙人已经没有了，但是看到这部功法的有缘人啊，你是一定有机会成仙的，吾也许会在未来的某一天成仙，或者是在未来的某一天坐化，这已经不重要了，若是你不想修习，那请你把它放回你发现它的地方，如果你想修习的话，希望你能坚持下去……

    引气入体篇

    引气入体需求:首先需要有气感，有就代表可以修炼本功法，气感明显与否并不重要。明显最好，因为这样更方便感受炁，突破成功率更高。

    检测气感（感受炁）:五指张开（两只手都要），略微弯曲，两手指肚贴在一起，再缓缓分开，（切记！一定要对准，指肚对指肚！）保持分开，而后，感受指肚之间和手心，若有温热暖流，凉风轻抚，指肚酥麻任意一种感受，即是拥有气感，感受较浅也无妨，只要有，便可以修炼。

    练习炁的感受:经常感受气，即可令气感更加明显，感受炁时最好盘腿打坐。

    引气入体:令炁缓缓流入身体，动作与感受炁的动作一样，保持指肚分开，同时轻轻呼吸，再轻轻吐出，炁会慢慢的从手指流向下丹田（肚脐下面一寸左右），你会感到下丹田有气流流转或有气体在其中，两种并无不同，皆是引气入体成功。（下丹田有温热感也算引气入体成功）

    炼精化气（炼气）篇

    练气需求:拥有气感且引气入体成功

    练气共九层，下丹田凝聚一滴灵液为一层，下丹田有一股气体凝实也是一层，两者并无不同，而后只需要继续增加气体凝实或灵液即可。

    练气方法:当下丹田灵气足够充盈之后，尝试将天地灵气与下丹田中灵气聚集在檀中穴处（心窝），形成气旋，檀中穴有气流流转之感即是气旋形成，而后尝试将气旋完整的从檀中穴移到下丹田，移到下丹田后，尽可能的压缩气旋中的炁。成功完成以上动作，练气层数增加一层。

    注:只要完成即可，但是要尽可能地压缩气旋，如果压缩成功后并没有气体凝实或灵液也无所谓，如果有这两种感觉，证明你的炁更加凝实，没有也没事，只需要记下自己的层数。到达炼气九层后再重复以上动作也无用了。

    凝实炁:打坐，感受下丹田中的炁，注意力集中，最好旁边无人打扰，尝试压缩下丹田中的炁。此乃是将精神化炁，压缩后，你会感到精神充沛，精神力充盈。

    配套锻体法 锻体篇

    本功法锻体无任何要求，老少皆宜

    锻体时要确定努力方向，例如:力量，抗击打能力，速度……皆可，用常规方法即可，锻体等级为:凡1~精1

    锻体:仰卧起坐，蹲起，卷腹，引体向上，跑步等普遍锻炼方法皆可。

    凡1级:有肌肉（应该是人就有肌肉吧）

    凡1级~5级:肌肉的增长，此时肌肉的硬度大小等不代表力量的强度。

    凡5级:肌肉成型，6块腹肌，四肢都要有各自三块肌肉

    凡6级~凡9级:力量的增长，出拳至少400公斤才达到凡6级，而后每一级增加30公斤

    精1级:肉体的升华，出拳750公斤以上为精1级。

    达到精1级，锻体成功。

    通脉篇

    通脉需达到练气三层，能熟练掌控炁的走向时，方可练习。

    脉:身体重要的血管，如大动脉，静脉……通脉首先要通这些脉络。

    当肉身锻体完毕后（达到精1），开始通脉阶段。

    通脉方法:将灵气挪移至经脉处即可，炁会自然的随着经脉流动，炁分化的要多，分10次挪到经脉上（不是开头，在经脉上即可），挪一次等待30分钟。10次后，通才算通脉一条

    通脉一层~九层:通脉一至九条

    切记！通脉是不可急躁，不可被打扰，否则前功尽弃！通脉的作用是疏通经脉，加快炁的吸收速度并且增加吸收炁的量。

    配套观想法 控制内息篇

    控制内息的运行

    进阶把控炁的流通

    了解人的本质

    （1）练气成功，达到4层

    （2）感受炁，调动它，将它缓缓移动到一个位置，可以是伤口处（无论内伤或是外伤），可以是想要滋养的地方，

    （3）将炁覆盖其上

    （4）期间需呼吸平稳，呈打坐状态

    8，炁的流通篇

    （1）炁息外露，覆于身上

    （2）将炁推出，打出气力

    （3）勤加练习，融会贯通

    （4）随心控制，以炁为甲