第48章 可以强身健体
在树荫的庇护下，一行人悠然地休憩。
沈静萱轻闭双眼，感受着微风轻抚，随后她舒展身体，轻扭腰肢，仿佛是在与风共舞。
她以顺时针、逆时针的方式转动着身体，每一个动作都显得如此自然和谐。接着，她微微弯腰，指尖轻点脚尖，仿佛在描绘一幅优雅的画卷。最后，她轻轻地扩胸，扭动脖颈，仿佛是在释放所有的疲惫。
这一系列的动作让沈静萱感到前所未有的轻松，然而当她转过头时，却发现众人都以一种异样的目光看着她。
沈静萱心中疑惑，不解地问道：“怎么了？”
听到她的声音，众人才如梦初醒，侍从们纷纷别过脸去，一副什么都没看见的样子。
沈玥悄悄将她拉到一旁，低声提醒道：“萱儿，你方才的动作在大庭广众之下委实不妥。”
陈氏也皱起了眉头，虽然这里都是府里的人，但她还是担心这些不雅的举动会传出去，影响女儿的名声。
沈静萱却毫不在意，她解释道：“我只是在舒展筋骨，长时间保持一个姿势会让身体僵硬。这些动作不仅能让身体放松，还能促进血液循环呢。阿姐，你也可以试试。”然而，她的话并没有得到陈氏的认同，反而让陈氏更加担忧。
沈静萱这才反应过来，在这个时代，闺阁女子的行为举止必须严谨，稍有不慎就可能影响到自己的名声。她心中暗自决定，以后一定要更加注意自己的行为，避免再引起这样的误会。。
沈静萱走到到陈氏身旁，轻声道：“阿娘，您别动怒。我方才一番动作下来，精神都好多了。”说着，她轻盈地在她们二人面前旋转了一圈，笑容如花般绽放。
陈氏和沈玥仔细端详着她，见她确实比先前更有活力，只是脸色略显疲惫。
沈静萱见气氛缓和，便趁机道：“娘，老神仙还传授了我一套强身健体的功法。他说若是我能持之以恒地练习，必能拥有强健的体魄。”陈氏听后，眼中闪过一丝疑惑：“你方才那些动作，也是那老神仙传授的？”
沈静萱点头，解释道：“那些只是基础动作，用于舒展筋骨。真正的功法需要配合特定的呼吸和口号练习才有效，男女老少都可以练呢。”
陈氏闻言思索了一会，要是真的能强身健体，试着练练也无妨，可这些动作实在是
李嬷嬷像是看出了她的顾虑，上前附耳道：“夫人，我们可以在家中私下练习，不必让外人知晓。”
陈氏觉得这是个好主意，轻声对沈静萱道：“这些动作确实不太雅观，你若是想练，便在家中练习，切勿在外人面前显露。”沈静萱乖巧地点头答应。
一旁的沈玥听她这些话有些跃跃欲试，小声问道：“阿娘，我能和萱儿一起练习吗？”
陈氏看着沈玥期盼的眼神，终是点了点头：“既然你们都有此决心，那便一起练习吧。但切记，要用心去学，不可半途而废。”
沈玥闻言，喜上眉梢，连忙点头应允。
荷香为沈静萱递上了清水，她轻啜几口后，趁着众人不备，趁大家都没注意她悄悄从空间注了一杯灵泉水喝下。那泉水入喉，仿佛为她的大脑注入了一股清新的活力，使她头脑更加清晰。
一行人稍作休整，便再次出发。沈静萱上车后，便倚靠在窗边，任由微风轻轻吹拂。
她向沈玥借了一本书，但翻看了几页后，困意便涌上心头，她索性将书盖在脸上，沉沉睡去。沈玥见状，轻轻一笑，没有打扰她，继续沉浸在书的世界中。
六子驾车稳健，一路平安。沈静萱除了偶尔换个姿势，便一直沉睡。直到抵达庄子，沈玥才轻声唤醒她。沈静萱揉了揉惺忪的睡眼，伸了个懒腰，便随着众人下车。
刘庄头早已在别院门口等候，他指挥着下人搬运物品，看到那些绿油油的薯苗，便立刻让人将其送往田地。
仔细瞧了一翻，发现这物种长得有些像那个红薯上面芽，想来应该是二小姐新得的物种，待午后再过来问二小姐这些要怎么种。
刘庄头的媳妇叶氏热情地引领她们进入院子。沈静萱环顾四周，只见这院子虽不大，但布局精巧，穿过垂花门，便可一览无余，像四合院。
院中有一棵矮枣树，角落处还摆放着一个的水缸里面有些败掉的荷叶梗，还有一些花，整个院子显得既宽敞又雅致。
陈氏住在正房，沈静萱和沈玥则被安排在西厢房。厢房有两间，姐妹俩同住一间，而东厢房则空置着。
安顿妥当后，叶氏急忙吩咐人将午膳送来。这院子平时鲜有人迹，全靠刘庄头一家细心照料。
她们此次来的匆忙，厨房并未备足食材，因此午膳只得在刘庄头家先行准备。
叶氏虽为普通妇人，不懂高门规矩，但她的热情与真诚却令人感到温暖。面对陈氏，她稍显局促：“夫人，午膳已备好，可要先用膳。”
陈氏微笑着点头，示意墨香去唤小姐们前来。
叶氏将膳食一一摆放整齐后，便悄然退下。李嬷嬷看着桌上的菜肴，不禁赞叹：“刘庄头真是细心，知道夫人小姐们舟车劳顿，特地准备了这些清淡可口的佳肴。”
陈氏与沈静萱、沈玥围坐一桌，开始享用午膳。
沈静萱对桌上的清蒸鸡情有独钟，她有一个习惯，一旦饥饿便特别想吃肉。等陈氏动筷后，她就毫不犹豫地夹起一个鸡腿，细细品味。
心中不禁赞叹【这鸡肉真滑嫩，农家鸡就是好吃。】
她一口气吃下了大半盘鸡肉，而陈氏和沈玥则更偏爱那道蒸鱼。三人用完膳后，陈氏让她们先休息片刻，待晚些时候再去地里。
沈静萱饱餐之后，回到屋内，慵懒地躺在榻上，享受着此刻的宁静。她感到身体仿佛被美食填满，连起身的力气都似乎被剥夺了。
荷香与青竹见状，一个为她取来清水漱口，一个轻轻为她擦拭脸庞与双手。
沈静萱微笑着让她们忙碌，心中不禁感慨【有人照顾的日子真是惬意】
过了一会儿，沈静萱挣扎着起身，开始在屋内漫步，并做些简单的消食动作。
她的动作轻盈而优雅，仿佛是在跳着一种独特的舞蹈。青竹和荷香在一旁静静地看着，虽然不解，但也被她这种独特的方式所吸引。
沈静萱停下说了一句：“舒服多了。”
两人上前帮她脱去外衣，荷香好奇问：“小姐，方才是在做什么？”
沈静萱耐心地解释：“这叫做消食操，吃得太饱时做做这个，可以快速消食，避免积食。”两人听后都露出了恍然大悟的表情。