第43章 人生实苦，唯有自渡
美玉在怀，王波却没有其他龌龊的想法，看似坚强，看似冷漠的人，都有其脆弱的一面，长期戴着面具生活，长久之下便会分不清哪个是真实的自己，于是麻木地生活着。
王雪薇是这样的，李凝初同样如此。
在情绪得不到释放时，最简单的宣泄就是哭，放声地大哭，让这滚烫的泪水把那蒙上一层灰尘好好清理一番，直到把泪水流干，这样兴许会好受很多。
“你可以放开我吗？你弄疼我了”
怀里传来李凝初的细不可闻的声音，正沉浸在感慨之中的王波丝毫没有听到。
见王波还抱着自己，尤其是旁边还有一个李瑾瑜看着，李凝初不自觉地面红耳赤，随即便用力地脱离王波的胸怀。
怀里突然传出的异动让王波回过神来，看着眼前红着脸的李凝初，就如同初冬的苹果，带着微微的羞涩和红晕。
王波老脸一红，尴尬地直咳嗽。
“那个不好意思，刚进入了情绪，你说什么我没有听清楚”
听王波提起这茬，想到王波那温暖的怀抱，还有那结实的臂膀，李凝初小脸蛋更加红了
“没没说什么”
随后便是一阵的沉默
正百无聊赖等周青黛回消息的李瑾瑜，见这两人说句话磨磨唧唧，看着自己贼难受，便毫不犹豫地补了一刀
“她说你弄疼她了！！”
王波“”
李凝初“”
一瞬间，整个空气仿佛都安静了很多，就连刚刚还在花园树上叽叽喳喳乱叫的鸟儿也恰当时候地停止鸣叫。
就在两人都尴尬得不行的时候，最终还是王波率先打破沉默
“给你纸巾，妆容都哭花了，要是让李敖天看见还以为我欺负你呢”
说完便从包里拿出纸巾，递了过去。
李凝初接过纸巾擦了擦眼角的泪水，低头整理着有些凌乱的衣服，不一会神态便恢复正常，只有微红的耳朵能证明刚刚发生的尴尬事。
“雪薇的抑郁症严重吗？”
聊到正事，王波脸色也变得正经起来。
“据我了解，目前情况还不是很严重，她还没有出现抑郁性木僵或者自杀的企图”
“抑郁性木僵？”
“抑郁木僵多由重度抑郁症引起，患者言语以及行为与之前相比明显减少，部分患者几乎无任何自发行为，经常卧床不动、不食、不饮。对周围人的言语刺激无明显反应，若反复询问，可能会得到微弱回答，或者不说任何话，只是点头或摇头如果出现这种情况就代表病情已经很严重了，你看雪薇表现出来的样子还是和以前一样，所以我推断她的病情还不是很严重”
“你确定不严重吗？”
王波没有犹豫，双眼注视着李凝初随即肯定地点了点头。
再三确认之下，确定王雪薇目前还不是最糟糕的情况，李凝初一直紧绷的心这才稍微松了松。
虽然不知道什么是阳光型抑郁症，但是李凝初多少在网上或者从别人的口中知晓抑郁症的厉害。
全球抑郁症患者已达惊人的3亿人，而在我们伟大的龙国，患有抑郁症的人数也超过了5400万，这个数字约占我国总人口数的42，这是一个不容忽视的巨大群体。
将近2/3的抑郁症患者都曾经产生过自杀的念头，而其中有15的严重抑郁症患者更是选择了自杀来结束自己的生命。每年，因抑郁症而自杀的人数高达惊人的100万人次，而在龙国，每年也有20万人因为抑郁症而选择了这条不归路。
抑郁症是一个看不见的‘杀手’，甚至是无法确切地说抑郁症的早期症状是什么。
抑郁症症状繁多，实际上每个患者一开始所表现出来的症状会存在一定的个体差异。日常生活中如果发现自己有显著而持久的心境低落等异常情况，可使用“9条目简易患者健康问卷（phq-9）、zung抑郁自评量表（sds）、beck抑郁问卷（bdi）、快速抑郁症症状自评问卷（qids-sr）”等自评量表，对于早期筛查是有一定的积极意义的。这里就不做详细阐述。
其中比较特殊的便是阳光抑郁症。
阳光抑郁症患者不会表现出其他人可以识别的明显症状，他们经常带着积极的面具，表现得好像一切都很好，但实际上，他们可能患有孤独、失眠、情绪不稳定、沉思和消极的自言自语，最糟糕的是，他们无法表达自己的情绪或谈论他们的挣扎，这只会使抑郁症更加严重。
知道抑郁症所带来的不可预测的后果，李凝初不免担心地说道
“那得赶紧带雪薇去医院看病才行”
说完，便拿出手机，准备询问王雪薇的下落。
见李凝初如此心急的模样，王波也是很能理解，但是就这样突兀地告诉王雪薇‘你有病，我要带你去医院’等等做法，显然是不行的。
当然，去医院医治肯定是最正确的办法，但是不能仅仅通过电话告知，这么‘莽撞’地做，得找时间坐下来进行有效的沟通才行，这样让王雪薇也好接受一点。
想到这里，王波便出手制止李凝初。
李凝初一脸疑惑地看向王波，不知道他为什么不让自己打电话，心想这样做肯定是有他的道理，便等待王波的下文
“我今天让李敖天陪着王雪薇。看看时间，这个点他们应该是在雪薇以前住的地方附近闲逛。”
“以前住的地方？你是想让李敖天陪着雪薇走出心理阴影？他行吗？”
没想到只是简单地说了一句话，便被李凝初猜出自己的计划。果然是个难得的聪慧女人。
“你弟弟你还不了解吗？虽说经常做些让人难以理解的事情，一副没心没肺的样子，但是不得不说，他总能带来’欢乐’不是吗？这么一个’二货’心理，对上王雪薇说不定会带来奇效”
见王波这么说李敖天，李凝初不自觉地点头附和着。
细想之下便会发现，李傲天总能把王雪薇气到发抖，或者逗得其捧腹大笑，他能调动王雪薇的情绪。
这也是为什么王波选择李敖天。
整个计划最主要的还是要看王雪薇自己愿不愿意走出来。
人们常说：
万般皆苦，唯有自渡。世界上没有真正的感同身受，只有如鱼饮水、冷暖自知。
凡事看不开，困住的是身，难渡的是心。
如果内心不安而悲伤，身体虚弱也会随之而来……灵魂的疾病才是真正的疾病。——马丁·路德
换一个灯泡需要多少精神科医生？只需一个，但灯泡一定要“想”换。
“想”是改变一切的根源。人生实苦，唯有自渡。只有打开心扉，让阳光照进来，才能让灰色的生活，撕开裂缝。
人在世上，总有太多事情要扛。为家人，为朋友人总是这样，有太多事情要背，太难为自己而活。
也许无趣的不是这个世界，而是你我还没找到有趣的活法。
如果觉得自己太长时间情绪失落、悲伤、注意力不集中、烦躁、绝望、焦虑、自杀……告诉自己抑郁了。
为了能有质量活着，给自己制定一个目标，走出抑郁。
让自己动起来，跑步、健身、唱歌、旅行、阅读……做什么都行，就是不要沉浸在情绪中。
耐心一点，有时你必须经历最坏的才能得到最好的。