第七十六章 艾琳娜的铁拳

    沈天云被艾琳娜严厉的声音吓了一跳，下意识地从沙滩上站了起来。

    虽然身体站起来了，但是沈天云几乎感觉不到自己双腿的存在了，在海风的吹拂下摇摇晃晃的。

    “一定要改掉跑完就躺下的习惯。”艾琳娜言辞激烈，没有一点商量余地。

    沈天云还没见过艾琳娜如此严厉，略带几分唯唯诺诺地点了点头。

    “今天我们训练格斗技巧。”艾琳娜说道。

    沈天云一听，心里还有点激动，格斗技能感觉还是很实用的。沈天云甚至开始幻想自己练成绝世高手，轻轻松松把其他人撂倒的场景了。

    “首先是基本姿势。”艾琳娜一边示范一边指导沈天云。

    “双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，重心均匀分布在双脚之间，身体微微前倾，头部保持正直。”艾琳娜示范着起势。

    沈天云模仿着艾琳娜的样子，学习着。

    “姿势好了以后，首先是出拳。”

    艾琳娜将手臂伸直，从肩部发力，瞬间将力量传递到拳头上，同时扭转腰部，增加出拳的力量和速度。

    “记住，出拳时要快、准、狠，同时注意呼吸的配合。”艾琳娜强调着要点。

    沈天云虽然只是在一旁看着，但是也可以感受到艾琳娜出拳的速度和力量。

    艾琳娜示范之后，示意沈天云试着出拳。

    沈天云模仿着艾琳娜的动作，但是比起艾琳娜实在是差远了，根本不能造成什么伤害。

    艾琳娜看看沈天云，只是纠正了下动作：“速度和力量只能依靠不断的训练了，目前只能纠正你一些基本动作的问题。”

    沈天云点了点头。

    随后，艾琳娜开始讲解踢腿的要领。

    “踢腿时，要先将腿部抬起，膝盖弯曲，然后迅速伸直腿部，用脚掌或脚跟发力。”

    艾琳娜的动作依旧刚劲有力，仿佛能踢破虚空。

    沈天云不断尝试着，不断调整腿部的高度和力度，努力掌握这一技巧。

    很快，艾琳娜便将基本动作教给了沈天云。

    沈天云心里暗暗窃喜，看来今天的训练强度不大，学习些基本技能就好。

    “先休息下吧。”艾琳娜说道。

    沈天云放松了下身体，眺望着一望无际的大海，再感受下迎面吹来的海风，不禁心旷神怡。

    然而没休息多久，艾琳娜便把沈天云拉回了训练场。

    “基础的教完了，下面就是实战了。”艾琳娜看着沈天云，平静地说道。

    “实战？”沈天云一下子没反应过来。

    艾琳娜没有给予沈天云过多的回应，只是坚定地看着沈天云。

    “我刚学会点基础，这就要开始实战了？”沈天云尴尬地笑着，希望艾琳娜只是在跟自己开玩笑。

    然而艾琳娜丝毫没有开玩笑的意思，只是说道：“基础动作练的再好，不能实战都是没有用的。”

    “那、要怎么开始呢？”沈天云还是有些疑惑。

    “我们两个互相比试。”艾琳娜说道。

    这下，沈天云几乎直接要晕厥过去了。

    自己这身板，怎么可能能和艾琳娜比划？

    “我们、两个？”沈天云依旧是不可置信，并且内心再次渴望艾琳娜是在和自己开玩笑。

    “是。”艾琳娜继续不苟言笑，“学会了挨打，才知道怎么打人。”

    沈天云见艾琳娜来真的了，便也不再挣扎，摆好了姿势，等着艾琳娜开始。

    没等沈天云反应过来，艾琳娜已经一拳打了过来。

    沈天云本来幻想着自己可以灵巧地躲开，但是艾琳娜的速度太快了，一拳直接砸在了自己的胸口上。

    沈天云一个站立不稳，直接向后栽倒。

    “起来。”艾琳娜并没有因为沈天云摔倒而结束，反而让对方直接站起来。

    沈天云知道这会要是认输，艾琳娜肯定会鄙视自己。

    强忍着疼痛，沈天云站了起来。

    没站起来几秒钟，艾琳娜抬起腿冲着自己踢了过来。

    又是一个没站稳，沈天云再次摔倒。

    这次艾琳娜没有等沈天云站起来，而是直接走近，开始对着倒在地上的沈天云挥舞着拳头。

    沈天云下意识地用双臂护住自己。

    艾琳娜一边打，一边说道：“用双臂护住自己，然后试图翻滚躲开。”

    沈天云虽然已经疼痛万分，但鬼使神差地根据艾琳娜的指示翻滚着躲开了。

    艾琳娜没有追上去，而是再次看着沈天云艰难地站了起来。

    “挨了这次的打，下次再这样被打，知道该怎么办了吧。”艾琳娜说道。

    沈天云点点头，便是认同，但内心还是祈祷自己再也不要被别人这样摁在地上打了。

    见沈天云缓过来了，艾琳娜说道：“那我们继续。”

    沈天云不由得下意识颤抖了下。