第56章计划
“啊湫”，与何灵灵结束聊天的杨一莫名间打了个喷嚏。
也是困惑，是哪家小闺女想他了？
杨一耸了耸肩，不在意的将屋灯打开，他在思索一件事情。
这件事情自己就应该早点想到…何灵灵长达七年的嗜睡为什么就不是与自己相同呢？
杨一的脑壳也是愚钝了，要不是何灵灵说她在梦中见过铜铃，杨一根本不会往这方面想。
即使是自己身体恢复后，浮现于视野中所谓的超能力，杨一都没有怀疑到灵灵头上，怀疑她会不会和自己同样拥有超能力。
就像自己经常做梦一般，而何灵灵觉醒超能力的副作用就是睡觉。
那如果自己把铜铃寄过去，何灵灵会不会就平安无事了，就像自己接触黑刀一样，做了一个梦后身体就完全恢复。
杨一轻摇头，等明天再来问问灵灵吧，杨一暂时不想让灵灵知道自己现在的事情，毕竟太危险了。
如果灵灵同样也有了神奇能力，那自己也得先拥有一定实力来保护她了。
哎…杨一哀叹的摇摇头，本来还想循序渐进的，看来现在自己必须努力努力了。
杨一来到书桌前，重新拿起白纸安排好后续的计划。
以自身第一颗星辰为起点，自己目前处于初始阶段，实力低微，因此自己需要从锻炼身体与特殊能力，两边同时出发。
身体方面：每日需要进行一定规格的训练任务，按今日的训练时间，自身承受训练的极限时间为五十分钟左右。
但利用黑气恢复身体的话，在自己不休息的情况下，大概可以经历三次这样的身体与精神折磨。
因此要合理安排训练时间，力量，速度，耐力，反应力这些都是自己需要去提升的。
例如自己第一次训练就可以尝试跑步，变速跑能够显著提高自身耐力与速度，同时身体素质也能得到全方面的提高。
剩余的二次，杨一打算留有一次机会进行力量的针对性训练，俯卧撑，负重的平板支撑这些都可以…
至于最后一次时间安排…嗯，目前为止，只有反应力这一专项，杨一想不到特别的训练方式，难道买一台变速发球机？
好像也可以，正好可以满足。
虽然，杨一对自身的反应力有很强的信心，毕竟在梦中天天被人坑杀…但，还是需要实践的，毕竟实践是发展的第一动力。
跑步训练，力量训练，反应力训练，这三次训练安排在早上。
之后就是利用午睡恢复精神，在进行相应的能力训练。
目前为止，杨一将自己的黑气与风能力进行了总结。
黑气有三种能力：1身体恢复：包括修复伤势与恢复体力，至于修复伤势，目前来看，只要自己不缺胳膊短腿一切都好说。
2威力提升，能强化风元素的效力，大致与游戏中的狂化、增幅一般，但负面影响也是挺大的，或许在接下来的训练中能降低或者彻底消散这样的负面影响。
3看到情绪之力，杨一大致是这样认为的，因为江赫的原因，杨一能看见盘旋在他周遭的黑气，而那些黑气传递给杨一的信息就是本人的情绪或者一些内在。
而这情绪之力好像就是自己体内的黑气。
沉下心来，将黑气汇聚眼球，自己就能看见屋外源源不断有黑气朝着自己体内汇聚，不断的填满、补充。
副作用也是有点，每次将黑气灌输到眼眸中会有难以名状的闷胀感与刺痛感，不能长时间动用。
自己一般也用不到。
但想到这里，杨一才发现到了一个漏洞，就是在动用黑气恢复身体与看见情绪之力的同时，自己体内空间的黑气就会相应的得到消耗。
而那些自己平时不会注意的黑气会无时无刻的不经意的涌入自己体内，入超完全碾压出超，不会出现黑气消耗殆尽的情况。
黑气是情绪之力，杨一暂时是这样规定的，就算还有其他方面，杨一目前也不知道，它太神秘了，同样神秘的还有陪伴自己多年的残缺碎石与星辰。
杨一不想细想，因为太麻烦了。
当然，杨一也不急得去探究其中的奥妙，简单明确它的功能就行。
与此同时，情绪之力这一想法也给杨一带来了启示，自己能看见它们情绪的同时是否也能影响他们的情绪呢？
就比如他们伤心的时候强行让他们开心，愤怒的时候强行让他们心平气和…
嗯…以后可以尝试看看。
同时，黑气也有党派之分，就是自己体内的黑气外露他人是能看见的，但外界动用黑眸察觉的黑气，别人却看不见。
“……”
关于黑气的开发与使用…杨一对黑气的规划暂时就这些了。
之后就是对于风元素的应用。
杨一在纸上写道。
自身的风元素能力有4点：
1看见与感知到风的轨迹。
2运用自然界或者外力产生出来的风，具体运用能力极限，与自身有关。
3附着在体表或者其他外物之上，就比如，自己可以操控外界风与自身产生的风提高自己的速度，尽可能的做一些高难度动作，且可以附着到物体表面将其抬升与放下，现在勉强可以搬运体型较小的物体。
4将风元素凝聚形成攻击姿态，就比如自己之前凝聚形成的风刃。
这种攻击方式需要自己顺通全身的气（经脉），感受其运转方式，将其凝聚在一块，一个极点，形成一个攻击外形，达到一加一大于二的能量释放。
这种需要自己长年累月的熟练与探索，杨一脑海异常活跃，对其中的发展方向有很大的畅想，至少比锻炼身体与探究黑气好玩的多。
毕竟一个劳神伤身，一个过于深奥，自己现在就是一个魔法师，身娇体弱，也只会对所谓的魔法感兴趣。
杨一将一切整理完，看着自己规划的重点以及未来发展方向也是满意的点点头。
至于突破所谓的境界，杨一也尝试了一番，它有一个度，大概的修炼时间只有一个小时左右，之后在强行运作就会身体堵塞，就算自己在怎么用力，那第一颗星辰也不会在动分毫。
一个懒胖子，搞不动它。
突破境界，需要体内的黑气与外部那特殊的气缕（杨一认为大概是灵气之类的东西）灌入第一颗星辰即可。
但如果黑气与外界那特殊气缕能提升境界，那风何尝不可呢？
它也是自己的一部分。
因此时间表如下：
8点至8：30，自己的洗漱时间。
8点30至9：20，自己的跑步训练时间。
9：20至9：30，休息时间。
9：30至10：20，自己的力量训练时间。
10：20至10：30，休息时间。
10：30至11：20，自己的反应力训练（发球机没有到就训练力量与耐力）
之后的空余时间就是吃饭，睡觉，午休。
14：50至5：50，三个小时的时间就用来熟悉与开发异能。
随后时间就是洗漱，吃饭，休息，娱乐。
杨一满意的笑了笑，看了一眼时间，也是赶忙睡去，他现在也是争分夺秒的&39;上学&39;。
夜晚已至，困意而来。