第45章 在现弗朗斯运动
体育学院隶属于戈州市师范大学，也是西北省的重要体育院校。西北省能够参加全国比赛的运动员有一多半出自体育学院。可以这么说，体育学院是西北省培养体育人才的摇篮，是体育之星孕育和成长的基地。
此次带队来铁中的任院长毕业于铁七中的前身兰州铁中，铁七中也算得上是他的母校。这次带弟子来母校指导教学完全是来自昨晚他接到了自己从前的学生，也就是现任铁七中校长的电话，学生告诉他，铁七在昨天举行的校运动会上发现了一个难得的体育人才，这个学生被校长简直吹到了天上，可是他的话并没有打动任院长的心。如果不是因为最后急了眼的铁七校长说出杨帆以14分06秒的成绩跑完了5000米，他是不会答应来铁七中开展示范教学的，即使这个邀请已经提前一星期送到了他手中，但是他是不会去的，他的想法很简单。形式主义的教学完全没有必要，他不愿意浪费自己的时间，他不指望一个校级运动会能有什么好成绩。
主席台上的任院长坐的四平八稳，他神情矍铄，虽然两鬓已斑白，但精神气还不输哪一个年轻人，他有些好奇，铁七中一向“重文轻武”怎么忽然有学生能跑出14分06秒那样的逆天成绩？
盛情难却，他专门从体院挑选了三名中长跑得意弟子。在他的眼中，这三名弟子是同龄人中的佼佼者，带他们来七中一是有显摆的成分，二呢也是为了完成母校这个校长学生的盛情。今天他笑得非常开心。铁七中几乎所有的体育老师都来自体院，基本都是他的学生，这种桃李满天下的感觉，任谁都会非常高兴的。
按照校方的说法，体育学院这次带来的三名运动员将同本校报名10000米赛的学生一起参加比赛，在比赛过程中，有专门的老师对比赛全程进行讲解，校方专门强调，参与比赛的体院运动员只作为辅助模拟教学，他们的比赛名次不影响本次运动会其他参赛运动员的的名次。
在起点，三身黄色运动服和杨帆的蓝色运动服在一大片红色中显得扎眼又醒目。
“冯同学，我好心提醒你，这可是校级比赛，没有准备120救护车给你用，你可是要悠着点……”苗立新对着杨帆放肆大笑：“你可小心身体，不要和上次一样闹出那么大的动静，你去不去天堂是你自己的事，关键是不要麻烦别人好不？还有……千万不要让我一生内疚啊……”苗立新嘿嘿笑出了声。
苗立新的话让杨帆又想到起了去年那场比赛，忽然一个念头闪现，“弗朗斯运动”……一个大胆的想法在脑中浮现。
距离比赛还有5分钟，杨帆四下张望，还好陈川三人那火红的连衣裙还站在赛道边，他一眼便看到了，于是快步向着她们跑去。
“比赛就要开始了，帆哥你怎么过来了？”伊玲奇怪的问。
“给我帮个忙，我需要一场畅快淋漓的比赛，要赢他们个心服口服。”杨帆冲三个女孩呵呵一笑：“你们胸前挂的这个电子表应该有计时功能，帮我记个时，我需要你们的精准报时。”
三个女孩疑惑地点点头。
“很简单，把你们手里的表调成读秒模式，我每跑一圈，你们给我报一次。”杨帆说的着急：“至少需要两人读秒，可以吗？”
“行，这很简单，交给我们了。”杨凡和伊玲笑着答应：“加油帆哥，为铁七中争气就靠你了，别忘记了，这场比赛也给自己一个考虑选择的机会。”
杨帆郑重的点点头，“给你们个基数时间——1分15秒，如果某一圈我所用时间快过了这个基数时间，你可以把这个时间匀到下一圈，和下一圈的基础时间加在一起，算作我的正常时间；如果我某一圈跑的比基数时间慢了，你可以告诉我慢了多少秒，快和慢都要报准确了，只报快慢秒数，明白了吗？”
杨凡和伊玲点点头，“简单的加减法呗，妹妹听得懂，放心吧，绝对给你报准确。”
刚才经过苗立新的提醒，杨帆瞬间有了一个大胆的计划。怎么忘记了“弗朗斯运动”呢？上一次自己摔倒在这上面，今天就再用一次，哪里摔倒哪里爬起来，就说难听的，“上一次我去的起码是天堂，我就不信这一次我还真会下了地狱？”去年的比赛也一直是他的一个心结。
“哪里跌倒就应该从哪里爬起来，我杨帆就不信这个邪了。姐姐，你一会就可以看到，你有一个坚强的弟弟，我一定会完成比赛，用弗朗斯运动法完成比赛。”杨帆暗下决心：“我要挖掘我身体的最大潜能，这场比赛我一定要赢得痛痛快快，一定要做到碾压他们。”
杨帆迅速在脑中做好了执行和实施弗朗斯运动的全盘计划，其实这个计划曾无数次的出现在他脑海中，他复盘多次，如今计划早变得相当精细，杨帆有把握完成弗朗斯运动，有把握利用弗朗斯运动法完成这项万米比赛。
一声枪响，作为压轴出场的铁七中10000米教学示范赛拉开了序幕。
第一圈，三名体专运动员就抢到了第一梯队的位置，他们始终跑在队伍的最前面，校队的队员和杨帆尾随其后，400米下来杨帆落在了队伍最后边。
“不快不慢——”伊玲先读秒，“慢了一秒。”杨凡随之也报出读秒。
杨帆微微点头，继续跟在队伍最后。
“凡姐，这样不行啊，你看这第一圈咱们俩就读秒不一样，存在一秒误差，而帆哥呢，又是按秒来实施计划的。”伊玲忧心忡忡的说：“我们每一圈都存在误差，这样岂不是误了帆哥的大事。”
杨凡点点头，刚才她也在想这个问题。
“有办法了，按我说的来，就算出了误差也不会误了帆哥的事。”伊玲忽然狡黠地笑了。
“有办法你就说，别在那卖关子，你看帆哥马上就过来了。”杨凡不停的催促。
“帆哥告诉我们每圈的基数是1分15秒，我们呢，把基数设为1分12秒，一切快慢皆以1分12秒为基数，这样的话，即使有误差，也不会误了帆哥的计划。”伊玲呵呵的笑，“觉得怎么样？川姐也同意吗？”她看向陈川。
杨凡想了想，觉得伊玲的话有道理，两人读秒确实存在误差，每圈预留出三秒，这样就规避了误差。“我同意，我们就把基数定为1分12秒，快慢就以这为基础，怎么样？”
陈川听了也觉得有道理于是也点点头，“我也同意。”
杨帆经过三人身边时仍处于队伍的最后边，他清晰的听到她们的读秒。
“慢了1秒。”伊玲先报，“慢了俩秒。”杨凡第二个报。
杨帆微笑点头，看起来他跑得很轻松，状态不错。
三圈过后，杨帆还是处于队伍的最后边，每次路过三人身边时，都会听到她们压声音的读秒声，每次他都会报以微笑。
处于第一梯队的始终是体专的三名运动员，第二梯队是孔令斌和三名校队队员，第二梯队被第一梯队拉下10米左右，而杨帆的第三梯队和第一梯队相距在20米左右。
“快了三秒。”
“快了两秒。”
杨凡和伊玲的声音清晰的传进杨帆耳中。杨帆所处的第三梯队现在距离第一梯队有50米左右。处于第二梯队的孔令斌时不时的回头望向杨帆，他在纳闷，他很奇怪，“杨帆这是怎么了？”
苗立新在进入弯道时回头望了望处于队伍最后的杨帆，他脸上露出轻蔑的笑容。他现在对自己的实力相当自信。
一年前那场比赛他输的本就不服气，冲线的时候他和冯俊磊相差其实没有几米。如今自己已经进入体院近一年，接受的都是专业化训练，通过这一年的训练，他确信自己的能力已经远超‘冯俊磊’，他有必胜的信心，现在看来‘冯俊磊’的实力应该还不如去年。想到这里，他不禁呵呵的笑出了声。
赛程已完成五分之一。
当杨帆第5次经过陈川三人时，他悄声的说出了三个字，“注意了——”
伊玲和杨凡点点头，更加专注的读秒。
“慢了两秒。”
“慢了一秒。”
跑过陈川三人的一瞬，杨帆开始加速，按计划第5圈之后，他开始执行变速跑，快和慢相结合的变速跑很容易打乱对手原有比赛节奏，这也是弗朗斯运动法的精髓。只要保持每圈平均基数不变就行，何时快何时慢由运动员自行调节。
杨帆的瞬时加速引得看台上许多人都将目光望向这边。他的加速迅疾猛烈，哪像一个万米赛的跑法，简直就像400米的冲刺。
不到半圈，杨帆已处于第二梯队位置，当一圈400米跑完后，杨帆已加入第一梯队，一圈400米他补足了先前落下的50米差距。
“川姐，凡姐，帆哥开始加速追了，这才是我们的帆哥嘛。”伊玲兴奋的叫了起来。
陈川和杨凡将一切看在眼中，脸上也露出了笑容。
“现在要做好你们的加减法了，最简单的加减法可千万不要做错了。”陈川笑着说。
“好嘞，没问题。”伊玲和杨凡笑着答应。
看到杨帆来到了第一梯队，孔令斌笑了，之前的担忧一扫而光。
当杨帆从他和他的队友身边超过时，每一个队员都和他一样主动和杨帆击掌。简单的击掌代表致敬。这一会儿，杨帆是他们的希望，他们都明白，跟在第一梯队的他们其实已经跟的很费劲，体院的三名运动员实力果然强悍，这前5圈实在跑的太快了，这不是他们能力范围内的节奏。
“快了11秒。”
“快了11秒。”
杨帆紧跟第一梯队。
看见杨帆从第四梯队追了上来，苗立新脸上不是紧张反而是兴奋，那是狂妄的兴奋。
跟着第一梯队杨帆跑了两圈，再一次路过读秒区。
“慢了1秒。”
“慢了两秒。”
“是时候了，”杨帆心里说，想到这他开始加速，又是一个400米的疾冲，他这个400米跑得比前一次还要快，从头冲到尾。
看着杨帆风一样从自己身边掠过，苗立新惊讶的瞪大眼睛，他不得不快步跟上，心里不由得开始咒骂，“看来我还是小瞧你了。”
两名体专运动员也只能迅速跟上，三人向杨帆的背影追去。
又一次经过读秒区，杨帆听到了清晰的读秒。
“快了9秒”
“快了10秒。”杨凡和伊玲声音里都是兴奋。
从三人身边跑过，杨帆没有减速，他保持了上一圈的速度，疾冲。
杨帆的跑法看呆了场外观赛众人，苗立新更是丈二和尚摸不到头脑。杨帆的跑法让他不明白，“连冲800米，你有这个实力吗？我看你能嚣张到什么时候。”他恶狠狠的又送了杨帆一堆咒骂。
骂归骂，他和另外两名同伴还得紧紧跟上。
“快了7秒。”这一次杨凡和伊玲异口同声。
“加油，稳住，我会一直陪着你。”陈川的声音不大，但每一个字都听进杨帆的耳中，他心头一暖。“川，我不会让你们失望的。”他对自己说。
接下来的两圈，杨帆保持了计划中的基数速度，当又一次路过陈川身边时，他听到了自己希望的读秒，脸上露出了笑容，一切都在计划之内。
“不快不慢！”又是异口同声，杨帆回报以微笑。
“接下来，让我们再疯狂一些吧。”杨帆难得的回头望了一眼紧跟在身后的三人，尤其专门看了一看那张黝黑的脸。
在以往比赛中杨帆向来是不回头看的，这是他的第一次。
“苗同学，你可别落后呀。”杨帆说完开始提速，又是一个400米的冲锋，杨帆这种蓄势冲锋的能力让观众觉得不可思议，让对手觉得胆战心惊。
此刻，苗立新气得脸都绿了，他来不及对骂回去，只能加快了脚步，另外两个同伴也只能紧紧跟上。这一会儿，他们已经气喘吁吁汗流浃背，哪有功夫去回怼杨帆呢。
“快了5秒。”
“快了4秒。”
“这小子是不是疯了？苗哥，我们还要跟上吗？”苗立新的同伴愤愤的说，“谁见过这种跑法？这不是在玩命吗……”两人已经气急败坏。
“废话那么多，追啊——”苗立新没有心思说更多的，看着‘冯俊磊’的背影，他牙齿咬得咯嘣响，他努力调整好自己的呼吸和脚下频率，在他的看来那‘冯俊磊’’的确疯了。
“快了5秒。”伊玲和杨凡又是异口同声。
赛程已经过半，处于第一梯队的杨帆已将第二梯队的苗立新三人拉下60多米；处于第三梯队的孔令斌相距第二梯队100多米。
杨帆相信按照事先自己的规划，跑出31分钟的成绩应该不是问题，这成绩足以傲视今天的赛场，足以碾压身后那三名队员，足以维护铁七中的荣誉。
加速，加速，再加速。
深呼吸，调整步伐，稳步前进。
杨帆交替进行着自己的弗朗斯运动，按照伊玲她们的读秒，他适时调整着自己每圈的速度，或快或慢或不紧不慢，一切尽在他的掌握之中。
当赛程还剩下最后5圈时，杨帆已将第二梯队的苗立新拉下200多米。
苗立新此时已近疯狂，他完全乱了心态，乱了节奏，乱了步伐，整个人汗流浃背就像才从水塘里爬出来一样，他头开始发晕眼中开始金星乱冒，步伐趔趄双腿已经发软。
杨帆的跑法完全打乱了苗立新三人原有的比赛节奏。处于第三梯队的两名体院运动员已被杨帆拉下足足有300米；孔令斌和一众校队队员处于第四梯队远远落在队伍最后面，眼看在弯道就要被杨帆追上。
进入弯道后杨帆超过了多名校队队员，再上直道时，已经可以看见前方20米处的孔令斌，不知不觉间自己已将校队的一众人拉下了400米。
当杨帆风一般从孔令斌一众人身边超过时，大家看向他的目光都是敬佩，没有愤怒相反都是会心的笑，“跑神加油——”队员们甚至不顾身体疲惫纷纷伸出手和杨帆击掌，那是托付重任般的鼓励。
“不快不慢。”
“快了一秒。”
陈川三人心中早已乐开了花，以目前杨帆所占据的优势，她们有理由说胜券在握。
此时的主席台上，带队来校的任院长目光却无比凝重。赛程过半时，他就已经是站着观看比赛了，他的目光始终没离开过杨帆的身影，表情阴晴不定，脸上看着有喜，但是眼中却有忧，任院长一反常态的举动惹得主席台上的其他老师也不敢坐着，于是也都陪着站了起来。
“领跑的同学叫什么？”院长问。
“他就是杨帆，我电话中给您说的天才就是他。”校长脸上满是得意。“在昨天进行的5千米比赛中，他居然只用了14分06秒就完成了比赛。我琢磨着他是个人才，就请您来看看，是个体育苗子呀。”校长掩饰不住脸上的得意。
“这孩子——在玩儿火呀——”任院长说的忧心重重：“我承认，这孩子的确具备长跑需要的所有条件。他有顽强的毅力，严谨的执行能力，锲而不舍的精神，难得归难得，但是太冒进，太不理智。”
“您说的这些我就有些不明白了，他条件既然这么好，怎么？”校长一脸疑惑。
“这届运动会我们有没有应急医疗救助方案？有救护车值班吗？有救护医生在吗？”任院长的一番话，让校长一众人更迷惑了。
“我不明白您的意思，简直被您问蒙了。这也就是一个学校级别的运动会，我们并没有安排救护车，但是校医是随时候命的，我们学校医务室的条件是不错的，医生也经验丰富。”校长有些失态。
“叫医生到岗随时候命，随时准备意外事故的发生，或许一会就用的上……”任院长脸色凝重。
“任老，难道有什么不对吗？”校长小心谨慎的问，一群老师也都看向任院长。
“这个叫做杨帆的孩子不简单啊，你们知道嘛，他现在所用的跑法，在国际田径界有一个术语叫做——弗朗斯运动。什么是弗朗斯运动呢？简单的说。就是挖掘人体生理极限能力，在赛前运动员会给自己制定严丝合缝的施跑计划，详细到每一圈，精确到每一秒，这要求运动员有严格的执行力，坚强的意志和强健的身体，运动员为了完成自己的目标都是竭尽所能，结果就容易超出自己身体的实际承受能力。据我所知，弗朗斯运动已经跑废了很多运动员，它在田径界还有一个俗名，叫做——自杀跑法。”
“自杀跑法？”校长和一众老师都大惊失色。
“我确认这孩子用了弗朗斯运动，而且是从上场就开始了，他一直在严格的执行他自己的赛前计划。”任院长面色沉重：“这就是我问你们是否准备好了急救车的原因，在去年戈州市中学生运动会的赛场上，我曾见到一名运动员用了弗朗斯跑法，最后他虽然赢得了第一，赢得了冠军，但是他是被急救车拉出赛场的。”说到这里任院长不禁叹了口气。
“快些叫校医——叫他们做好一切应急准备。”校长急忙吩咐，几名老师慌慌张张地跑下了主席台。
此时距离终点还有2000米，整整5圈。
远远的杨帆就看到了赛道前方的两个黄色身影，那是处于第三梯队的两名体专运动员，距离30米。
杨帆快速超过他们，弯道之后他看到了处于第二梯队的苗立新，距离至多80米。
没有人可以相信堂堂正正的三名体院运动员，还是体育学院任院长的得意门生，居然被铁七中一名不是校队的队员拉下了400米，说这不是笑话谁也不会相信。
“不就80米嘛，我一定可以追上，我也必须超过，我要让这场比赛成为你一生的噩梦。”看着前方苗立新的背影，杨帆暗下决心，脚下不由的再次加快了步伐。
此时的杨帆也已经汗流浃背，汗水顺着他的额头不停的往下倾泻，一如从前，汗水总会流进他的眼睛遮挡住他的视线，但是他相信，今天，在他擦去眼中汗水的时候，不会再有身影从自己身边超过了。
咬紧牙关，虽然身体极度疲乏但是一个坚定的信念始终在心中：姐姐，我能行；姐姐，我喜欢追风的感觉，我不愿离开我的梦想，我愿意一辈子奔跑在赛道上，青春仅此几年……姐姐，我还想奔跑，我还要追风，我不愿就这样放弃——
此时的杨帆已陷入机械性的运动。极度的兴奋加之极度的紧张和极度的疲劳，他的精神开始慢慢变得恍惚，甩臂开始走形，视线变得模糊，步伐开始趔趄，连奔跑的姿势也有了走样。
70米，60米，50米……杨帆距离前面那黄色的背影越来越近。
这一会儿，整个校园都响起了雷鸣般的掌声，洪水般的欢呼声，整齐而有力的加油声此起彼伏。
“三套车加油——”
“铁七中加油——”
“杨帆加油——”
赛场沸腾了，许多老师和同学们都下了看台，大家都围在赛道边，精彩激烈的比赛让再平静的心也会沸腾起来，每个人都热血澎湃，每个人都激情满满。
负责进行教学解说的老师也抑制不住心中的激动和兴奋，这么激烈的比赛，他生平也没经历几回。
“让我来吧。”任院长边说边从解说老师手中接过了麦克风。“这名同学的编号是多少？”他问边上的老师。
“高一年级的杨帆，编号是7365。”有老师回答。
距离终点还有三圈，1200米。
广播中传来了任院长沉稳浑厚的声音：“赛道上的7365号运动员，如果你能听到广播，能够听清楚我的话，请举起你的左手。”
广播中忽然出现的声音让原本沸腾的校园瞬时安静了，掌声欢呼声戛然而止。所有人的目光都看向主席台，那奇怪的播报让所有人都觉得诧异。
奔跑中的杨帆也听到广播中正在呼唤自己，他本能的惊醒，意识回转开始变得清晰。他向主席台望去，太远了什么也看不清楚，但他随后高高地举起了左手。
“很好非常好，7365号运动员，我知道你叫杨帆，也知道你可以听到我说的话，我现在要求你仔细听清楚我后面的话，这些话不属于示范教学的内容，只是一个老者对孩子的关心。”任院长的声音始终平静：“7365号运动员，如果你此刻有呼吸困难，出现视线模糊，出现头晕耳鸣的情况，那么请举起你的右手，听我的，如果有就立刻停止比赛；如果没有此类情况，请举起你的左手，并且挥几下，就当是向为你加油的老师和同学们致敬了。”
广播中突然出现的内容，信息量太大，一时让校园内所有老师和同学都大惊失色。
“这是什么情况？怎么说的怪吓人的，我听着身上都在发冷。”伊玲惊恐的望着杨凡和陈川：“两个姐姐啊，你们听到广播在说什么了吗？”
川和杨凡听了广播后同样大惊失色，两人一边点头一边目光看向主席台那边，继而猛的看向赛道上的杨帆。
“7365号运动员？7365号运动员？你听到我说话了吗？我再重复一遍，如果你现在已经出现耳鸣，视线模糊，头晕和呼吸困难的情况，请立刻停止比赛，这是命令。”任院长声音忽然高了一度，语气异常严肃：“杨帆同学，如果以上症状你都没有出现，你感觉自己身体状况良好，能够完成比赛，请举起你的左手，并挥舞两次？”任院长目光中是焦急。
广播中的话断断续续传进杨帆耳中，尽管如此他还是听明白了，他并不知道主席台上说话的是谁，但是他的话呢倒是可以听懂听明白。此时，杨帆确实头晕，耳鸣也时有时无，视线已经模糊不过那是因为汗水蜇的。
杨帆高高地举起了左手用力挥舞。
“很好，这很好！”任院长总算松了口气，身边一群老师们也是唏嘘不已。
杨帆已经可以清晰的看到前方苗立新的背影，距离30米。
“千年老二啊，早就跟你说了，你印堂发黑今天运气欠佳，你就是千年老二的命。”杨帆心里默默的“祝福”着苗立新，“早就说过。这场比赛会是你一辈子的噩梦。”深深的提一口气，终点就在前方，杨帆开始提速。
距离终点还有800米，任院长的声音再次从广播中响起。
“7365号运动员，你非常优秀，你有坚强的毅力，有顽强的品质，你还有严格的执行能力。你非常了不起，请继续完成你的比赛，祝你取得好成绩。”任院长长长的舒了一口气，稍作停顿，他继续说：“距离比赛还有不到800米，现在我来利用这个时间给全校的师生点评一下今天这个万米比赛。
“7365号运动员，有非常好的身体素质，前面我也说过了，他有非常坚强的毅力和顽强的精神，最难得的是他严格自律，有超强的执行能力……只是他的这种跑法，我是不赞成的，为什么我会不赞成呢？因为他用了‘弗朗斯运动’。这是一种自杀跑法。我的学生我是绝对不允许他们用这种危险的运动方法。”
任院长的声音在寂静的校园上空萦绕回荡，广播的内容闻所未闻，听到广播内容的老师和学生都在跑道上搜索杨帆的身影，看到那身蓝色运动服后目光便不再离开。
“杨帆用了自杀跑法？那不就是又会有生命危险了？”老师和同学们的目光中都是担忧。
“他怎么又用上了弗朗斯运动了？他跟咱们说过，去年的市上那场运动会，他就是因为用了这个跑法，最后被救护车拉出了赛场。”伊玲急的叫了起来。
“有个问题我非常奇怪，也非常佩服7365号运动员，他是如何能够精准严格的控制每一圈的速度？我这里做了一些数据统计。从比赛开始至今的24圈，他的平均速度是1分12秒……这就很奇怪了，7365号运动员如何精准把控保持每圈平均1分12秒的速度？比赛到现在，他的快与慢掌握的得心应手，精准的程度让我惊讶，没有运动员能够做到这一点。”任教授脸上出现了笑容。
“再说明一点，我之所以明知这是一种自杀跑法但是并没有及时制止是因为我从头至尾一直在关注着7365号运动员的身体状况，现在看来他的身体让他能够完成比赛。如果我没有猜错，在他的弗朗斯运动的计划中，每圈基数应该是1分12秒。”
偌大的操场寂静无声，校园中。任院长的话清晰的传入操场上每个人的耳中。
“比赛还未结束，但是我已经能够看到比赛的结果，我确信在比赛之初7365号运动员所制定的计划是在30分钟内完成这场万米比赛。”任院长脸上掩不住兴奋：“这是一个大胆又了不起的计划，大家可能对这个30分钟没有什么概念，那么我就简单的举例说明，30分钟完成万米比赛，这样的成绩即使拿到全运会上也是响当当的成绩，是可以竞争奖牌的成绩，我这么说大家心里应该有底了吧。”
寂静的校园在安静了半晌之后忽然爆发出雷鸣般的掌声，这掌声如山洪奔泻，像山崩地裂，如暴雨像电闪雷鸣，热烈的掌声一直持续到杨帆冲过了终点，在终点线的前10米，杨帆超过了那个黄色的身影，那人不是旁人，正是赛前赛中都狂妄至极的苗立新。
在杨帆超过自己的一瞬间，苗立新踉跄的摔倒在跑道上，看起来距离终点只有5米，可是所有人都知道杨帆超越他、拉下他的是405米。
“不可能，这绝对不可能。”趴在地上的苗立新发出痛苦的嚎叫，情绪失控的他愤怒的站起身，脱下运动服狠狠摔在地上，然后一路哭嚎着冲出了校园，跑出老远还可以听到他歇斯底里的哭泣声。
“恭喜7365号运动员，恭喜杨帆同学以29分56秒的成绩完成了1988年铁七中春季运动会男子高中组10000米比赛，这是一个值得骄傲的成绩。”任院长因为激动，右手狠狠地拍在了桌子上。
一群红色的身影冲向杨帆，他们将杨帆高高举起，一次又一次的抛向空中，当所有人都在欢呼杨帆的胜利，都在庆祝一颗体育新星在铁七中冉冉升起的时候，赛道边的陈川，杨凡和伊玲却放声大哭起来。
“我们做了杨帆自杀跑法的帮凶，我们差一点就害了他啊……”三个女孩放声大哭：“呜呜……呜呜……”她们哭得梨花带雨。
“他说的每圈基数是1分15秒，而我却自作聪明的给他减去了三秒，这是给了帆哥多大的压力啊，我后悔死了。”伊玲抹着眼泪。
“事先怎么就没有想到呢？整整25圈，每一圈我们都减去了三秒，25圈就是——75秒。他本身就做了一个极限的施跑计划，而我们却在他极限的计划之中又给他增加了75秒的难度。”陈川泣不成声，“看咱们都做了些什么啊……”
杨帆以为自己听错了，他不相信的看向计时器，明明自己做的计划是跑出31分15秒左右的成绩，怎么就稀里糊涂的跑进了30分呢？忽然他像是明白了，他看向了陈川三人……
想明白了后杨帆用力擦去脸上还在淌下的汗水，擦去眼中忽然狂写而出的眼泪，三位女孩的身影在他眼中变得更加清晰。
杨帆笑了，他举起双手用力向着三个女孩挥舞。