第13章 魔法练习：终结负面行动第章 提升观想能力与探索内在能量
一、终结负面行动的魔法练习
在这个练习中，我们将通过一系列魔法仪式来终结那些负面的行为和情绪，让我们的生活更加积极和自由。
准备阶段：
首先，准备一个安静且神圣的空间作为你的祭坛。
在这个空间里，你将写下那些你认为是错误的行为和情绪，包括但不限于：
负面情绪，如愤怒、悲伤或嫉妒
恐惧，比如对失败的恐惧或对未知的恐惧
不平等的沉迷，比如过度工作或对某些事物的依赖
允许他人操控你的生活
对不关心你感受的人的迷恋
仪式过程：
在写下这些错误后，点燃一根象征变革和力量的红色蜡烛。
将写有错误的纸张烧毁，象征着释放这些负面因素。
将燃烧后的灰烬放入一个防热的容器中，如一个大釜。
情感释放：
在燃烧纸张的过程中，允许自己大声表达情感，无论是大声呼喊还是对自己说出决心的话语：
&34;这些已经成为过去的行为，不再是我今生的一部分。&34;
想象转变：
闭上眼睛，想象你的未来生活，其中已经去除了所有这些有害、受限和被抑制的行为。感受自由和力量。
咒语和仪式的重复：
如果觉得需要，可以反复念咒，加强这个转变的过程。
选择在月亮由盈转亏的夜晚进行，以利用自然界的循环力量。
终结负面：
通过这个仪式，你将终结那些毁掉你生活的负面事物，减少它们对你的影响。
决心与力量：
将你此生求进步的决心转化为这个仪式的一部分。
你的誓言将与宇宙的力量共鸣，为你带来改变。
克服诱惑：
当诱惑来临时，回想这个仪式，利用其中的力量来克服回到过去负面想法和行为的冲动。
结尾：
通过这个魔法练习，你不仅能够终结负面行为，还能够促进个人的成长和进步。让这个仪式成为你转变的起点，走向一个更加积极和自由的未来。
————————
二、观想：提升想象力与创造力的练习
引言
观想是一种强大的内在练习，它不仅能够提高我们的想象力和创造力，还可能在某种程度上影响我们的现实世界。
准备阶段：
为了开始这个练习，找到一个安静的地方，让自己舒舒服服地坐着或躺着。
闭上眼睛，让身体完全放松，深呼吸以平静心灵。
进入观想状态：
深呼吸：深呼吸可以帮助你远离日常的喧嚣和杂念。
放松身心：让身体完全放松，进入一个安静的状态。
选择与专注：
选择画面：在脑海中出现的众多画面中选择一个。
专注观想：专注于这个画面，排除其他杂念，让画面变得清晰。
细节观察：
观察细节：想象这个画面的每一个细节，包括形状、质地、颜色和可能的味道。
选择对象：可以是一个简单的形状，如金字塔，或更复杂的形象，如海中升起的爱神或成熟的苹果。
记忆与再现：
记忆细节：细致研究，直到能够清晰记住每一个细节。
心中再现：闭上眼睛，尝试在心中再次看到那个东西，就像你的眼睛是睁开的一样。
提升观想能力：
维持形象：当你能够维持这个形象五分钟后，继续下一步。
创造性想象：想象一个你从未见过的东西，这是一个需要运用想象力和创造力的过程。
挑战与实践：
创造新形象：想象一个全新的形象，并在心中维持它五分钟。
现实融合：睁开眼睛，尝试在心中维持这个形象，让它看起来如此真实，就像它真的在你眼前。
观想的终极目标：
现实影响：观想的真正考验在于我们是否有能力将想象出来的东西变成现实，并让它成为我们世界的一部分。
结尾
通过这样的练习，我们不仅可以提高观想能力，还可以锻炼我们的专注力和创造力。
这不仅是一次精神上的锻炼，也是一次心灵上的探索。
————————
三、能量球的练习：探索内在力量与魔法
能量球的练习是一种古老的萨满技巧，它帮助我们连接和操纵内在的能量，并将其用于魔法实践。
能量的来源：
能量来源于我们日常生活的各个方面，包括我们呼吸的空气、摄取的食物，以及太阳和月亮的力量。
准备阶段：
定心深呼吸：首先，静下心来，深呼吸，准备进入练习。
摩擦手掌：摩擦手掌心二十秒，从慢到快，感受肌肉的紧张和手心的热度。
感受能量：
手掌间的抖动：停止摩擦后，保持手掌相距两寸，感受它们之间的抖动，这是能量的显现。
能量的集结与形塑：
能量的集结：通过摩擦双手，你集结了能量，这种能量会从你的手心流出。
形塑能量球：想象这股力量在手中以顺时针方向旋转，形成一个发光、振动的魔法能量球。
能量的练习与应用：
日常练习：每天练习一到两次，直到能够成功感觉到能量。
放松与自然：不要强迫自己，放松并允许自己感受到一直存在的能量。
能量的进一步探索：
植物能量：坐在或站在植物前，感受植物的能量。
水晶能量：将手放在白水晶上，感受水晶中的振动能量。
能量的导引与运用：
能量的导引：通过观想，将能量从一只手传到另一只手。
创造魔法屏障：集结能量，形成一道无法穿越的结界，保护你的空间。
能量的控制与释放：
能量的控制：通过紧缩肌肉或放松身体来控制能量的流动。
能量的释放：通过伸出手臂，让能量从手指导引出去。
结尾：能量球的练习不仅有趣，而且对于学习魔法来说是非常有价值的。通过不断的练习，我们可以提高对能量的感知和控制能力，从而增强我们的魔法实践。