第十九章：形意拳
“这就是拳谱里的说法，打人要急，手急、身急，心更急。”
游浅慢慢给叶尘讲解：“你看有些人着急上火，就是心急。人一急，体内就会瞬间产生大量热气，热气太多散不掉，就会上火。”
“拳谱里说：发为血梢，意思就是打人的时候心要急，血气上涌，怒发冲冠。”
“你看过猫咪打架没，两只猫打架前都要炸毛，怒喝，这就是发为血梢的道理。怒气填胸，敌胆自寒。”
“我现在要教你形意拳，首先就得跟你把形意拳里的这些道理说透，让你理解。”
“形意拳讲究内三合外三合，以前叫做六合心意拳。”
“内三合是：心与意合，意与气合、气与力合。”
“外三合是：手与足合，肘与臂合，肩与胯合。”
“六合全部到位，才能形神一致，心到手至，意到神随，内外合一。”
说着，她站了一个桩，正是一直叫叶尘练习的桩，“这个桩叫三体式，也叫捉鹰，是练习形意拳的基础。”
叶尘心中瞬间了然，原来浅姐之前给他教的时候就想到了这一天。
游浅走到一个木人桩面前：“形意拳虽然派别繁多，但归根到底，就是五种拳法和十二种身法。”
“五种拳法分别是：劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳。这五种拳法发力运劲方式不一样。”
“从上向下是劈拳，像是提刀砍的动作，又或者是提斧劈柴，你看我的动作。”
游浅伸手一拳，从上而下，像是手中提了一把斧头，狠狠劈向木人桩。
咔嚓！木人桩被游浅一拳劈中，顿时像木柴一般碎成了两半。
“从下向斜上方是钻拳，你看过电钻没有，电钻靠的不是蛮力，而是一股钻劲，钻拳最适合以点打面。”
说话间，游浅从腹中伸出一拳，像草丛里的毒蛇，骤然跳起咬人，这一下没听见什么声响，却看见新换的木人桩中间被钻出一个洞。
“往前直打的叫崩拳，我已经给你演示过了，现在给你讲讲炮拳。”
“炮拳？我倒是会一招割麦式，好像跟炮拳很像，”叶尘打了一套自己最开始练习的招式。
游浅看后点点头：“不错，拨开敌手用另一只手直击敌人叫炮拳，但在实战中，却可以看情况省略拨手的这一步。”
说着，她一拳从心窝处打出，从上往下击在木人桩上，只听见轰隆一声，好似火药爆炸的声音，木人桩直接四分五裂，向四周炸开。
“炮拳属火，意思就是像大炮一样，你练习的时候要琢磨里面这股炮劲。”
叶尘直接看呆了，这简直就是人形兵器，太离谱了。
“最后的横拳是形意五形拳中的母拳，不是一股单一的劲，而是前面四种拳劲的集合体，是一股横劲。”
“横拳属土，土在五行中位居中央，你想要练出横劲，就要把前面四种劲都练透，拧成一股。”
随后游浅又给叶尘演示了一遍十二形：龙形、虎形、猴形、马形、蛇形、鼍（tuo二声）形、鸡形、鹞形、燕形、鹰形、鸟形、熊形。
十二形拳是取各动物之所长研究出来的，是形意拳身法的基础。
“我再给你讲一下练习形意拳需要注意的地方，”游浅演示完十二形，吐了一口气道。
讲完后，叶尘就练了起来，不过游浅一开始只让他用木人桩练习五行拳，足足练习了半个月，他才把五行拳中的劈、钻、崩、炮、横五种劲都学会。
打法果然比练法猛，他经过半个月的打法练习，感觉自己的筋骨皮都被磨练得坚韧了起来，拳头上都是磨出来的老茧，劲力一崩，皮肤硬得像钢板。
而且他现在的含气功夫也上升了不少，毛孔的力度变大了很多，寒毛一炸，全身的毛孔摸起来像铁砂。
内外双修，打练结合，叶尘的实力也在突飞猛进。
随后游浅在梅花桩上空吊起了木人桩，让他在梅花桩上将五行拳和十二形拳结合起来，练习里面的各种变化、转换。
以前叶尘只是在梅花桩上练习腿法，没有边走边打拳，这一下子难度飙升了好几个层次，不过他也毫不气馁，甚至每天越练越舒服，每次练完身心都特别愉悦。
他把这种感觉跟游浅说了。
游浅点点头，笑道：“一方面你这是入了迷了，是对一个东西真正感兴趣，才会这样，不过这也说明你确确实实适合国术，是有这方面的天赋的。”
“练拳人有一句古话，叫越练越舒服就是对了，要是越练越痛苦，那就说明你练错了。”
“另一方面这也是你大脑中产生了很多的多巴胺、内啡肽，让你产生了愉快的感觉。”
“人的大脑会产生两种物质，一种是多巴胺，能让人感到兴奋、刺激，让人的欲望得到满足。”
“另一种是内啡肽，是止痛剂，也能让人心情愉悦。”
叶尘突然想起在书本上学到的知识，确实是这种原因，这两种物质属于内分泌，能改善人的心情，治疗人的焦虑，让人变得自信，强大。
所以运动对人的身体大有裨益，外能强身健体，内能改善心情。（运动是一门科学，在这里提醒读者朋友，要根据自己的实际身体情况进行运动，要不然有害无益）
而心情又能反作用于肉体，像一个乐观开朗的人，身体素质肯定比阴郁悲伤的人要强。
像有些精神疾病，就是长期处于阴暗情绪中，内分泌失调，身体缺少多巴胺和内啡肽，导致大脑病变。
这也是课本中说的：物质决定意识，而意识能反作用于物质。
“刚好，你提到这个，我就给你讲一下形意拳中关于精神的练法，”游浅道。
“精神练法？”叶尘感觉这个词有点玄幻。
“没错，形意拳以前叫做心意拳，就是因为有独特的精神练法，”游浅点点头。
“我之前给你说过，形意拳有六合，内三合是心与意合，意与气合，气与力合。”
“所谓气与力合，在外家拳就是劲通力达，内家拳就是气通力达。”
“外家拳将劲修炼到极点，就是能打出一声脆响，叫外劲。”
“内家拳将气修炼到极点，毛孔之中能喷发热气，打人如扎针触电，叫内劲。”
“这就是气与力合的意思。”
“那意与气合呢？”叶尘连忙问道。
“至于意与气合，就是意念一动，你的动作也要动，这是知行合一的道理。”
“意是意念，是精神、是念头，这个就是知。”
“气是行动，是动作、是五指，这个就是行。”
“知行合一是大思想家、大哲学家，古代的王守仁提出来的观点，可以阐释意与气合的一方面。”
叶尘道：“这我倒是理解了，知行合一，就是知道的同时行动也要跟上，像现在很多人，知道干什么，但却行动跟不上，比如学生，知道好好学习，但却做不到。”
“意与气合也是这个道理，想出手时不要犹豫，立刻就出手，犹豫就会导致意气不合，就会败北。”
“你真是个天才，”游浅赞赏地看了叶尘一眼，随后道：
“当然，知行合一只是阐述了意与气合的一方面，另一方面我换个说法，叫炼气化神，这个神与意有异曲同工之妙，简单来说，就是你的性情、气质、精神。”
“人的性格是不同的，有的人懦弱、有的人开朗、有的人凶残、有的人憨厚，而习武会放大这种性格、也会改变这种性格，像你以前的性格是弱懦、胆小，但你现在却是无畏、不惧。”
叶尘点点头，自己自从习武以后，性情确实变化了很多。
“这种性格会反应在每个人的拳势中。”
“你看有些人打拳，是一股不破敌血誓不还的凶狠气势，有些人是暗中偷袭背后下手的阴冷气势，有些人是堂堂正正光明正大的无畏气势。”
“这就是练气化神的一种含义，所谓意与气合，就是要在拳法融入你的精神，每一拳，每一势，都带着你的风格。”
“但是这种拳势也是要修炼的，不是随随便便就能打出来的。”
“我现在就给你讲讲形意拳怎么修炼这种拳势，又或者说，怎么修炼精神。”
叶尘耳朵竖了起来。