第20 章 训练计划
没到10分钟，顾纯就已经看完了手上的账本。
这账本做得不但潦草，还驴唇不对马嘴。
现在顾纯真的不知道这二夫人到底是傻，还是真的太不把她放在眼里了。
不过二夫人既然这样玩，那她也陪着她就是了，正好这又给了她一个契机。
不过这事儿也不着急，明天再说也行。
吃完饭她又有些乏了，这身子还真的是弱爆了。
顾纯又想起了刚才自己想的锻炼计划，她准备下床拿支笔写。
不过一看桌子上的毛笔和纸张，她就懒得去了。
想着空间里有的是a4纸、圆珠笔，最主要的是还有电脑，用电脑打字多快呀。
还省劲儿，速度又快，于是她直接进了卡车空间，走到班台前直接打开了台式机。
这台式机特大，看起来应该是60寸的。
顾纯有时候真的想认识一下这个卡车的主人。
其实她觉得他挺奇葩的，房间并不是特别大。
放上一个60寸的大屏幕，她都不知道干啥能用这么大的。
这让她又想起来很多男人都喜欢打游戏，说不定这么大的台式机打起游戏来更爽？
当台式机的显示页面出现之后，也证实了她的猜想。
现在这台式机不能联网，只能看到台式机里面的内容。
她先看了一下网盘的容量。
呵，不看不知道，一看吓一跳，竟然有100t的空间。
顾纯都有些麻了，还真的很大。
看着桌面上那几款游戏的图标，她也知道她猜对了。
这么大的显示器，应该就为了打游戏的时候更刺激。
顾纯也没有仔细研究都是什么游戏，这些东西都不是她喜欢玩的
她打算新建一个文档，然后把自己的训练计划设计一下，当顾纯对文档进行命名的时候。
她打出训练几个字之后，下面出现了一堆电脑里面已有文档的下拉框。
而其中关于特种部队、特工训练，雇佣兵训练等的方式、方法、周期等都有明确的文档显示。
顾纯一看，她想着这还挺省事的，省着她一项一项写了。
而且这些文档的内容非常详尽，比她自己想的要完整太多了。
虽然她去特种部队被那些人训练过三个月，但是跟那些人相比，她简直不够看的。
在现代的时候，顾纯就一直认为她的身体素质也只是比普通的人稍微好那么一点点而已。
如果是她自己把以前训练过的那些项目一一的再复刻出来，不仅项目上会有差距。
而且在每一项的训练方式方法和标准上面都与专业的大相径庭。
然后现在她手里的这些文档里面的资料简直太完美了，就像是给顾纯量身定做的一样。
非常适合顾纯现在来训练。
不过最近几天，她自己还不能实行，一是要先准备一些训练的器具器材。
另外就是她的身体，现在比较虚，还需要恢复一下。
然后她又在电脑里面搜索瑜伽。
一下子各种瑜伽的联系方式和配合的音乐就出现在了文档里。
顾纯前世身体的柔韧度并不强，而且她也不是一个非常喜欢锻炼的。
只是因为工作需要，加上她们的部门有时会遇到些危险，所以局里有要求体能训练。
所以她们会不定期拉出去训一段时间。
虽然和特种部队、特工那些人的体质没法相比，但是与普通人比起来其实还是好很多。
原主的这副身子，其实在古代的闺阁小姐中也算是好的。
毕竟原主的父母都武功高强。
虽然原主疏于锻炼，但是也比那些养在深闺里的小姐强上很多。
她经常舞刀弄棒，也算强身健体了。
顾纯挑着认为合适在她院子里训练的这些内容，挑挑拣拣弄下来，重新整理了一个文档出来。
她准备晚上给几个人开个会，明天就把这些东西开始准备起来。
瑜伽的内容，她也弄了一份出来。
这个她可以拿到外面去练，带着两个丫头试试。
平常没事的时候她也可以自己在卡车的空间里练。
毕竟卡车里面有一个完整的活动室，她第一次进去的时候就在一边看到过瑜伽垫。
整理完打印出来，顾纯就拿着瑜伽垫出了空间。
她把瑜伽垫直接铺在了床下面小塌边的地上。
然后按着资料上的动作，开始慢慢地平心静气，一点一点的练了起来。
半个时辰后，顾纯一身是汗的从瑜伽垫上起来。
虽然浑身觉得有些粘腻，不过她现在觉得身体很舒服。
看来这一套瑜伽动作还是很有用处的。
一晃儿就到了晚饭的时间，顾纯刚从卡车空间的小浴室里面洗漱出来，冬雪就过来敲门。
顾纯懒洋洋地回了个“进”。
冬雪和西梅拎着食盒推门而入。两人干活手脚麻利，几息的功夫，就把饭菜都摆上了桌。
顾纯看着晚上的饭食蹙了蹙眉，其他毛病没有，就是太荤了。
她虽然也是个肉食动物，但是她喜欢荤素搭配。
这样既营养又健康，现在桌上的不是红烧猪蹄，就是炖肉，或是酱鸭，最差的是清蒸鱼，每一样都很油腻。
顾纯光想着吃这些，她明天早上的饭都不想吃了。
“这些菜是你们自己选的，还是大厨房那边给的？”
西梅小姑娘的身子稍稍的朝冬雪后面藏了藏，顾纯一看她这个样子就知道肯定是这丫头的主意。
想着她们做下人的一个月也吃不了几回肉。
现在跟着她一块儿吃饭，自然想着能多吃几口。
算了，这一次就先这样，不过她还是要把话说的前头。
正好这个时候长庚和长起也进了屋子。
顾纯的声音淡淡的响起，
“以后再拿饭食的时候了，记住荤素搭配。不能全部都拿肉，这样吃饭对身体没有好处。
从明天开始按照我们的人头定量拿饭菜。
不能因为大厨房现在对于我们给了点好脸色。你们就开始肆无忌惮了。
我在侯府每顿饭的规制是什么样子的。
你们就按着什么样的标准拿，偶尔越矩没关系。
但是不能天天如此，我希望你们是给我长脸的，不是来拖我后腿的，听明白没有？”