居安思危意识

    很多事情并不是我们想象的那样简单，很多事情都是特别复杂的。你看别人喝各种各样的饮料，是不是觉得他们的饮料特别好喝啊，其实外表看上去确实不错，而这些饮料都是添加了特别多的添加剂，不能说全部的饮料都是不好的，但是绝大部分都是以添加剂为主，你看上面的配料表，一大堆全是化学产品，虽然只是微量，但是长期使用其危害也未可知，只是现在看上去没有问题，这些东西不能说是对身体有益无害，只是就现在而言对身体确实没有什么危害！虽然这样说有点冒失，但是这个事情很难说清楚，就像什么常说的，有病没病去了医院才知道，很多人都是瞎想，没病乱投医，然后好端端的生出病来，我们的身体是什么样的，完全取决于我们怎样对待，你想要好身体，就要坚持锻炼，而不能老是偷懒耍滑，不去好好的锻炼身体，那么怎么会有一个健康的身体呢？有很多人都想减肥，但是没过几天就放弃了，这是为什么呢？说好的减肥为什么不能好好的坚持下去，很难熬嘛？看见好吃的就想吃看见好喝的就停不下来，你要是能够减下来才怪。

    有的人说管住嘴迈开腿，那自然就能够瘦下来，这样确实可以，合理的饮食搭配，再加上锻炼运动，自然会事半功倍，瘦下来自然是手到擒来，你想要一个健康的身体，一个看上去自信美丽的状态，那自然是无可厚非，谁都想有一个健康的身体，一个好的身材，这样你会更加自信。

    但是现在有很多人不知道自己做的事情是对是错，就像减肥和好好吃饭这两件事，有的人说好好吃饭不能饿肚子，而有的人说减肥就不能吃那么多，要吃半饱就好，吃太饱不消化，那样就很容易胖起来。当然你吃饱饭不去运动也是不行的，吃饱饭如果不好好运动那么一定会胖的，因为你的身体正在消耗能量去消化食物，而你处在一个不动的状态，那样消耗就比较小，脂肪就会越来越多，这也是导致肥胖的原因之一。还有的人说喝水都胖，吃饭就更别提了，那就说明你是易胖体质，这个时候的你，其身体是一个脂肪比较厚的状态，所以根本就无法消耗能量去减肥，当然也不是说就减不掉，而是现在的你不易减肥，这个需要高强度的运动，还有就是控制饮食，不再吃那些高油高热量的食物，一点一点的减下去，这样就会慢慢的减下来，不信你也试试看，是不是刚开始比较难，后来脂肪堆积的那些油脂慢慢的消耗，你就会变得越来越健康，并且不再难以减肥。循序渐进你也会成为有型有才的人，那样的你相信会更加优秀和幸福！

    居安思危意识就是说能够看见问题的本质，就是一个问题的正反馈，你现在很胖，以后会不会瘦下来呢？要怎么样做才可以瘦下来？你现在很瘦，你会一直这样吗？要怎么样杜绝肥胖？总之问题的角度不同那么你所思考的事情就会有不一样的结果！人生或短或长，你要怎么样度过才会无怨无悔，才能过一场值得的人生！