第134章 又学到了

    出院之后，姜浩小心翼翼地搀扶着我，带着我们一家人回到了那个充满温馨气息的四合院。一进院子，我就感受到了一种久违的宁静与安心。

    按照事先安排好的房间分配，我和姜浩住在朝阳的正房里，而我老爸老妈住在东厢房。月嫂则住在正房的次卧，方便随时照顾宝宝们。此外，为了迎接新生命的到来，还特别准备了一张大大的婴儿床，放置在次卧之中。

    到了晚上，宝宝需要喂奶的时候，月嫂会轻轻地将小家伙抱过来递给我。这种贴心的安排让我能够得到充分的休息，同时也保证了宝宝的营养需求得到及时满足。然而，要知道照顾新生儿可不是一件轻松的事情，尤其是对于月嫂来说，她需要独自一人照料两个宝宝，其辛苦程度可想而知。

    看到月嫂每天忙碌疲惫的身影，我们实在过意不去。为了减轻月嫂的负担，我们决定再聘请一位经验丰富的月嫂前来帮忙。这样一来，两位月嫂可以轮流照看宝宝，确保每个宝宝都能得到最好的呵护。

    等出了月子，宝宝稍微长大一些，就由我育儿嫂和我妈妈一起共同承担起照顾两个宝宝的重任。想到这里，我心中满是感激，也期待未来日子……

    十天后，我的rt终于有了“抗体”，不再钻心的痛了，奶也很好。唯一难受的还是痔疮，我妈给找来了偏方，龙爪花的肉敷痔疮表面，可以止痛消肿。于是姜浩跑遍各大植物花店，终于买了一盆肉厚个大的龙爪花。

    龙爪长得很像芦荟，只是叶子刺比芦荟多，叶子略细。我妈剪下其中最厚最宽的叶子，清洗后，将叶边的刺剪掉，剪成6厘米左右的段，然后将一面皮撕掉，露出里面的肉。我拿着将它敷在凸出的痔疮表面。

    敷上后，感觉凉凉的，确实有镇痛的效果。就这样每天有空就敷，终于在敷到第五天时，我凸出来的痔疮神奇的小了，就像霜打的茄子一样——蔫了。

    屁股终于不痛了，但是又有新的烦心事了，那就是我的肚子，感觉里面还有一个宝宝一样，一点没有变小的迹象。

    月嫂看我失神落魄的样子，笑着说道：“小杨，我教你一个方法，可以修复腹直肌，瘦肚子。”我满眼冒光，盯着月嫂的动作。她说道：“这叫腹式呼吸，用鼻子吸气，用嘴呼吸，吸气时鼓肚子，鼓到最大，然后用呼气，收肚子，让肚子尽可能的收缩，如果腹部出现酸痛感说明做的正确了。如果呼气收肚子不会用力，你就想想吹气球，然后找用力的感觉。”

    我按照月嫂说的方法，做了两次肚子就酸酸的，我太开心了。月嫂又继续说道：“我感觉你检查做10天就能看到效果。平时也要做凯格尔运动，你痔疮出来就是盆底肌松弛导致的，现在已经15天了，恶露也还行，你也可以做了。”

    我本想追问凯格尔运动怎么做，这时大宝醒了，二宝也跟着醒了。月嫂开始给宝宝护理，给宝宝洗澡、涂精油、按摩、晒背、锻炼追视……

    没办法我只能有机会再问啦！现在的宝宝可真幸福呀，难怪一个个这么聪明，从出生就按科学方法开智，能不聪明嘛！