第31章 成长日记31

    对事上如何训练自己

    就是训练自己的稳定，淡定，坚定，的状态

    下个飞机都心急火燎，是忙着去拯救地球吗，还是有几个亿的生意要谈？

    如果这么点小事，都着急，那干个大事不得把自己急死

    事实是，越急越错，越急越容易情绪失控，一个动不动就情绪失控的人，在别人眼里怎么敢跟你干大事，怎么敢用你干大事

    在事这个维度，要训练自己，即便内心着急，即便内心烦躁，也要不露声色，云淡风轻

    比如排队，比如堵车，比如服务员上菜慢了，心里再生气，这时要告诉自己，今天的训练题来了，要淡定，要气定神闲，装也要装成这样

    久而久之，你的内心就会比别人稳定

    别人认为心急火燎的事，你云淡风轻，别人认为天塌地陷的事，你能泰然自若

    奥运会上比的不是谁的技能更胜一筹，而是比的谁的内心更加沉着冷静，人生也是如此

    想要做一个活得幸福的人

    首先你要搞明白，幸福到底是什么？它又在哪里？

    是有人一直爱你吗？

    还是你拥有的很多的财富吗？

    幸福真的需要外在的条件去配合吗？

    其实幸福是我们个人的一种心理感知能力

    而这种心理感知，又会以一种非常短暂的瞬间出现

    你感受到就有，你感受不到它就瞬间流走

    所以没有任何一个人 一件事一个物件里面，有你想要的幸福

    因为这些东西都不能保证你每一刻都能获得幸福的心理感受，它没有办法恒久不变，给你同样的感觉

    一切都在变化当中，包括你的心

    如果你跟一个人在一起

    你感觉到很幸福，那么只能说在那个当下

    你内在里面捕捉到幸福的瞬间，而不是这个人给你的

    这就像你刚开始和你的初恋女友谈恋爱时，你的幸福感很强，但时间久了，那种幸福感就会渐渐消失

    其实不是这个女孩带给你幸福感，而是你的内心把对方想象成了某种预期的样子，是你内心的想象让你获得了幸福感

    而有一天可能你们吵架，或者发生什么不愉快的事情，你发现这个想象破灭了，她不是那个样子，这时你又把她想象成了另外一种特别不好的样子，你就开始痛苦了

    其实让你幸福或者痛苦的，都不是对方，而是你内心的想象，简称就是心境

    同样的一个人

    你想起来可能会感觉到开心

    也可能会感觉到悲伤，这与她无关

    这跟你的心境转变有关

    所以幸福更多是一种能力，那些幸福感强的人，不是因为他们人生当中没有逆境，

    而是她们拥有转换负面的能力

    他们具备很强的对好的一面的感知力，对不好的一面的屏蔽力

    而很多人往往是对不好的一面有很强的感知力，却对美好的一面视如不见

    如果你到处去寻找幸福

    那么每走的一步都是弯路

    因为幸福不需外求

    它就在你之内

    觉，就是你关注什么，觉的背后就是醒，你关注的焦点发生变化，你的人生才能变化