第570章 咖喱鸡排饭

    这时候除了肖宇他们之外，最辛苦的人当属摄影老师了！

    从某种意义上来说，摄影老师是这个节目组最辛苦的一批人。

    他们比肖宇他们还要辛苦。

    因为他们身上扛着的机器都是很沉的。

    就算是现在科技进步，有了那种稳定装置了，这玩意儿也不是一般人能够操作的存在。

    身为一名摄影师，而且还是跟拍的那种，绝对要面临各种各样的挑战。

    这真的是太不容易了！

    他们这边工作的真是热火朝天。

    今天也不是说特别晴朗的天气。

    可大伙穿的也不多，还是出了一身汗。

    这绝对是非常流弊的有氧运动。

    这和健身房里面练习的那些动作相比，可能不是特别规范。

    但是这种运动练习出来的肌肉，绝对很实在。

    在这样的一份超强度的工作条件下。

    肖宇他们展现出了非常强势的团队合作力！

    这种团队合作力来源于他们对于自身实力的精准掌控。

    大伙不会像之前那样意气用事。

    所谓的意气用事就是不管不顾，认不清自己的身体状况，就是一个劲儿的干活。

    这样不假思索的埋头苦干，其实对于身体的危害性很大。

    所以这一次大伙是工作一会休息一会，大伙都有自己节奏，男嘉宾之间也不存在什么攀比啥的。

    这样一来可以照顾自己的身体，二来也可以照顾到这些飞行嘉宾的身体素质。

    就这样！

    他们一上午的工夫就在这边摆放有机肥了！

    菜地那边不用管，就是小麦地这边，使劲追肥就完了！

    他们的小麦现在长得还不错，但是根据专家的说法，这是新品种，还有很大的生长空间。

    肖宇他们 寻思，咱好不容易种一回地，那肯定要尽可能的让浙西小麦生长的更加完美才是。

    所以必须要追肥，让这些小麦长大个，让它们的麦穗变得更加饱满才可以。

    这才是最重要的事情。

    这也就有了今天追肥的这个项目。

    他们都计划好了！

    今天上午把肥料都安置妥当。

    然后下午追完一号田。

    二号和三号田等到明天再追肥。

    后天和后天休息两天，放假！

    大伙也不能一直干活吧！

    总得找点时间，好好的享受一下生活。

    他们也需要过一些自己的小日子才是。

    就这么着！

    大伙充满了信心！

    就这样忙忙活活的，装车卸车来回四趟，终于是把有机肥都安置好了！

    大伙也是累的浑身大汗，身上就跟被水给浇透了一样。

    好家伙！

    这是真的好家伙啊！

    大伙累了个通透。

    今天还是戴着口罩干活，更是难受到爆炸！

    肖宇他们这口罩没过多久就摘了下来。

    没办法！

    这玩意儿戴上去之后，喘气都费劲。

    还是摘了最舒服。

    中午的这顿饭一定要吃好一点！

    大伙一致认为，今天中午必须来点经典下饭菜，狠狠的祭一下自己的五脏庙。

    肖宇也不啰嗦！

    来到了厨房之后，马上做菜！

    这焖饭的事情就交给了赵小刀负责！

    赵小刀看今天这情况，一锅大米饭可能是不够吃。

    于是她就准备了两小锅大米饭。

    一锅白米饭，一锅红豆米饭。

    一红一白，挺有意思！

    肖宇回到厨房后，马上开始处理起了冰箱里面的鸡胸肉来。

    这鸡胸肉还有很多。

    腌制好的鸡排直接裹上面包糠，下锅炸鸡排就完了！

    这是第一道菜。

    鸡排配上咖喱土豆，咱就咖喱鸡排饭走起！

    一锅咖喱熬好之后，肖宇又准备了一道鱼香肉丝。

    不过这个鱼香肉丝用的是鸡胸肉。

    黑木耳泡好之后，切成细丝。

    大锅一炖，就吃去吧！

    东北话讲得好，一吃一个不吱声啊！

    这道菜的精髓之处在于勾芡。

    这勾芡要黏糊糊的才好，然后用来泡饭那是一绝啊！

    肖宇他们现在吃饭不用饭碗！

    饭碗那玩意儿吃饭不方便！

    一人一个小铁盘，或者小铁盆。

    咱就这么吃！

    一人端着一个小盘子，你就往盘子里面添饭就行。

    除了鱼香肉丝外，今天肖宇还准备了一道非常经典的黄焖鸡肉。

    这玩意儿也是相当下饭的存在。

    这两道菜再加上一道咖喱鸡排，绝对可以满足大伙的需求。

    最后再来一道西红柿鸡蛋汤！

    大伙吃饱喝足之后，来一碗汤顺顺口。

    这就叫啥呢！满足！

    小鹿这时候是真开心啊！

    他第一次感觉到了一种劳动的乐趣。

    说实话，今天真的很辛苦。

    扛有机肥和捡垃圾是两个概念。

    捡垃圾那都是小活，就是弯腰受不了！

    扛有机肥这可是大活！

    身体要全部协调好才能进行操作的一个大项目。

    咱得说小鹿早上吃了不少。

    可他还是饿的够呛。

    不止是他，那些女嘉宾一个个的眼睛都跟放光了似的。

    都饿的是激恼恼啊！

    肖宇做饭就是一个字！

    快！

    他先炖的黄焖鸡，直接用高压锅炖的烂乎乎的！

    完事儿呢！那个鸡肉其实腌制十分钟就足够！

    起锅烧油，直接下锅！

    差一不二的就从锅里捞出来，接着把几样食材过油一下。

    这过油是这道菜好吃的关键所在。

    因为几样食材熟透条件不一样。

    标准不同，就得靠厨师来掌握好过油的这个时间了！

    像是胡萝卜，这种蔬菜下锅之后，要多炒一会儿。

    这样才能让它变得软和一些。

    而木耳也是同样，这玩意儿不处理好，吃到嘴里不好咀嚼。

    就这么着！

    大伙烧油，豆瓣酱还放了大半勺。

    开整！

    这道菜不用放盐的秘密就在于这个豆瓣酱本身就很咸了！

    这水淀粉勾芡也是关键。

    肖宇对于这些技术可以说是炉火纯青了！

    颠了几次勺后，出锅！

    绝对完美的一道经典下饭菜！

    这时候大伙等着赵小刀那边的大米饭出锅呢！

    现在就等着大米饭过来吃菜呢！

    黄焖鸡也快炖好了！

    高压锅本身炖的就快，肖宇还特意把鸡肉切成了小块。

    这样的小块鸡肉炖的更快，也能更烂糊！

    终于！

    赵小刀那边开始张罗了！

    “大米饭出锅了！”

    “来几个人过来端饭！”

    听到这话后，大伙全都等不及了！

    火速开蹽！

    开饭！