第501章 琴酒教学

    擦了擦头上的汗，今口心终于停了下来，靠在一旁的树上喘着粗气。moweiwenxuan

    “今口，跑步呢？”一旁路过的邻居看见今口心一身运动的装扮打了个招呼。

    “嗯，锻炼一下身体。”今口心点了点头，目送邻居走远后，今口心靠在树上给自己扇了扇风。

    没想到在小区里面跑一圈居然这么累，他还是头一次发现小区居然这么大。

    看着手机上跑步的记录，今口心将记录截图后发给琴酒。

    “阿阵，我刚刚跑了两公里，之后要做什么？”

    “先休息一下，然后一会儿再做一些踢腿等等的运动，主要锻炼一下你的腿部力量，让你腿部肌肉更发达一些，可以跑得更快。”没过一会儿琴酒的短信就发了过来，今口心看完后只好认命的继续做了起来。

    等到他做完琴酒安排的那些锻炼后，早就已经累的连动弹的力气都没有了，身上的衣服也早就湿透了。

    今口心疲惫不堪的扶着楼梯上的把手往上爬，头一次对房子没有安电梯感到不满，早知道会这么累，他当时买房子的时候就买高层一点的了，这样起码会有电梯。

    不至于，像他现在这样都已经这么累了，还要爬到5楼，简直太惨了！

    五楼短短的距离，今口心愣是花费了十分钟才走上去，回到房间后，今口心趴在沙发上一动也不动，整个人感觉都要累的虚脱了。

    可他此时的精神却是异常的亢奋，让他连想要睡觉都做不到。

    今口心就这样瘫在沙发上，直到琴酒回来了，这才转个头，有了一点动作。

    “怎么样？”琴酒看着躺在沙发上宛若一具尸体今口心，忍不住笑了笑，走过来按了一下他的身体，结果痛的今口心差点儿没有跳起来。

    “啊，阿阵，别按，好痛啊，我现在全身都累的慌！”今口心连忙求饶。

    “你这身体素质不行，以后还得加强锻炼，不过倒是可以速度慢一些，循序渐进。”琴酒观察了一下今口心的身体反应，最终摇了摇头。

    其实他给今口心定的目标已经很低了，但看起来他还是无法适应，这样的话也只能进一步降低了。

    “嗯，其实一开始的那个2k就已经让我足够累的慌了。”今口心点了点头，如果以后照今天这个节奏训练下去，他估计自己的心脏病都得给干出来了。

    “你的心脏怎么样？”琴酒关心道。

    “虽然跳的有点快，但是还好。我跑步的时候速度比较慢，心脏难受了我就歇一歇，即便是这样两公里跑下来也是有点难受的。

    后来做其他运动也是做一会儿歇一会儿，不然心脏就跳的太快了，喘不上气来。”今口心摸着自己的胸口，说道。

    其实琴酒安排给他的锻炼运动量对于一般人来说并不算大，只是正常的范围而已，稍微体力好一点的人都可以轻松完成，只是对他来说比较困难。

    “这样的话，以后运动的方法倒是可以变一变，不然你的心脏估计受不了的。”琴酒点了点头，在心里重新估算着该给今口心如何定运动量。

    “嗯。”今口心点了点头，虽然并不喜欢这些运动，看着琴酒这么关心自己，今口心还是决定稍微锻炼一下，就当锻炼身体了。

    “对了，这个是我跟你说要给你带的各种东西，你看看用哪个比较合适？”琴酒将自己原本手里拿着的背包拿了过来，放在了今口心的面前。

    “这些都是什么？怎么用啊？”今口心看着袋子里面杂七杂八的东西，有些疑惑的问道。

    这里面有些东西他认得，但有的还真不认识。

    “这几个你都认得，电击枪，三棱军刺，迷药，袖珍弩，剩下这几个是组织研究出来的，这个是小型炸弹，将它丢出去威力足够自保了。

    这个是一种迷药，将这个喷雾喷到对方脸上，或者身体上对方就会陷入昏迷。

    这个是……”琴酒拿着一件件东西介绍着，介绍完就放到一旁，直到将袋子里面的东西全都介绍了一遍后，琴酒这才停了下来。

    “这些东西用法还真不相同，阿阵，你觉得我用哪个比较合适？”今口心看着满满一桌子东西，有些迟疑的问道。

    如果让他自己选的话，他自然比较倾向于迷药这一类的，或者电击枪，弓弩这种可以一招制敌的。但琴酒的话，他觉得哪个合适却不一定了。

    “我比较赞同你从这几类当中各选一样，拿着一把近身攻击的武器，一个远程攻击的武器，再来一瓶迷药应该就可以。”琴酒自然知道这些当中哪一些更省事，可相比较这些，还是锻炼自己本身的能力比较靠谱。

    “可以，不过近身攻击的话，我本身的力量太弱了，估计东西可能都会被对方抢走，所以还是着重看迷药和远程攻击的武器吧！”今口心思索了片刻说道

    “好，那就照这个选吧！”琴酒听完后觉得有道理，点了点头。

    今口心最终在这些东西当中挑选出了自己所喜欢的，一瓶迷药喷雾，一个电击枪，还有弓弩。

    “我来教你怎么用。”琴酒见他已经选好了，站起身来，带着今口心走到了地方比较宽裕的客厅，然后摆好姿势让今口心过来。

    “好。”今口心点了点头。