第116章 逆腹式呼吸！
呼吸？
归海枫听到张震之说出的话，有些疑惑。fangzexs
呼吸
怎么练啊？
像播音一样练腹式呼吸吗？
那也只是让气息可以长一些而已啊。
就像归海枫懵逼的时候。
张震之的话语突然变得十分的严肃。
“小徒弟，你听好了！”
“内家中的呼吸可不是像那些戏子一样。”
“用所谓的腹式呼吸用力延长气息。”
张震之扔掉树枝，用一根手指按住归海枫的小腹。
“内家拳主修练气。”
“通过特殊的呼吸方式产生气！”
“气！流淌在五脏六腑之中。”
“习内家者，是用气来强化无法被锻炼的五脏六腑！”
“这也是内家与外家的主要区别！”
张震之说完之后，还特地的观察了一下归海枫的表情。
然后他就发现归海枫根本就没有听懂。
( ′w)？
师父在说啥。
什么气？
气什么？
能吃吗？
张震之：“”
看着归海枫脸上懵逼的表情，张震之也意识到。
自己用了太多的专业名词了。
以至于归海枫根本就没有听懂！
归海枫呆滞jpg
唉。
果然听不懂。
张震之无声的叹了口气。
翻译了一下自己刚才说的话。
“说人话就是”
“你要改去原有的呼吸习惯！”
“以另一种呼吸节奏让体内产生气！”
“去强化自己的脏腑！”
归海枫：“”
师父在说什么。
我怎么又听不懂啊。
怎么个强化法？
“”
看着归海枫一脸呆滞的样子。
明显就是没有听懂。
啪！
张震之一巴掌拍在了自己脸上。
欸！
怎么感觉小徒弟笨笨的。
是我说的有问题吗？
张震之再次简化了一下语言。
“按着我说的做就好了。”
这次归海枫听懂了！
连忙点头答应下来！
“好！”
张震之单手握拳，放在自己嘴边，轻轻的咳了两声。
“咳咳。”
“首先就要改掉你呼吸的习惯！”
“内家中的呼吸不是像戏子那样的腹式呼吸。”
“而是一种更难的逆腹式呼吸。”
随后张震之就把手指放在自己的腹部，示意归海枫看向这里。解释道。
“气沉丹田，内含胸腔！”
“呼吸！”
张震之说着，深深的吸了一口气！
“嘶呼！”
张震之指向腹部的手指慢慢上移！
归海枫可以看见张震之的腹部竟然没有向外膨胀。
这是
怎么回事？
归海枫就被这一幕惊到了。
要知道呼吸中的人肺部都会膨胀用来储存空气。
就是唱歌中用来练习气息的腹式呼吸，人的腹部也会膨胀。
可是张震之刚才深呼吸的时候，无论是胸腔还是腹腔都没有任何膨胀的迹象。
这时张震之的声音响了起来，解答了归海枫的疑惑。
“内家中的呼吸方式与戏子相反。”
“是一种逆腹式呼吸！”
“吸气时，横膈膜上提！压缩内脏中的空间！”
“让吸进体内的空气，不断的震荡内脏！”
“再将空气吐出。”
“不断的重复循环！”
“从而强化自己的内脏！
张震之解释着，同时吐出自己吸入体内的空气！
“呼！！！！”
一瞬间！
张震之吐出的空气像是狂风一样在归海枫的耳边呼啸而过！
但归海枫的注意是并不在此！
啪！吧！
归海枫可以听见！张震之体内传出来的轻微的声音。
他明白了，那就是师父张震之所说的强化内脏。
那些轻微的声音，恐怕就是张震之内脏相互撞击的声音。
看着归海枫脸上的表情。
张震之此刻也知道，归海枫已经理解了他所说的话。
“试一试吧。”
“我的要求是，你改掉以前的呼吸习惯！”
“将逆腹式呼吸作为新的呼吸习惯。”
随后张震之就将手指按在了归海枫的腹部。
“呼吸！”
“”
归海枫没有回应张震之，而是闭上眼睛！
缓缓的吸入一口气。
脑中回响着张震之刚才说的话！
气沉丹田！
内含胸前！
横膈膜上提！
压缩内脏的空间！
“呼”
伴随着空气的吸入。
归海枫也使用了自己的特殊能力！
血肉操控！
他能够感知到自己身体的所有部位。
也可以完美的控制！
噗通！噗通！
伴随着注意力的高度集中！
归海枫的心跳声在自己的耳中变得格外的清晰!！
吸气！
肺部膨胀！
腔内的空间渐渐被撑大！
在归海枫的控制下！他的横膈膜猛然的上提！
原本膨胀的空间一瞬间就被压缩回去！
呃！！！
归海枫忍不住痛哼一声！
在横膈膜上提的瞬间！就因为压缩变小的空间！
导致他的内脏就相互碰撞！挤压！
因为空间变小！吸入肺部的空气也在不断的震荡！
在那一瞬间！
一种从未感受过的痛苦从他的内脏中产生！
疼痛感涌上他的神经！
给他带来无比舒爽的感觉！
好爽啊！！！
归海枫双眼一亮！
再次控制着自己的横膈膜上移！让自己的内脏相互碰撞！
轰！
内脏碰撞的声音站在归海枫的耳中格外的清晰！
嗡！！！
肺部的空气在空间压缩下不断的震动！
震荡的力量不断在内脏中回荡！
这使得归海枫内脏中的疼痛更加强烈！
内脏之上强烈的痛感一瞬间就击倒了归海枫！
“噗！”
归海枫突然将肺部的空气全部的吐出！他的三个小时的站桩也在此刻被打破！
然后归海枫便趴在地上，双手下意识的捂着腹部！不断的咳嗽！
“咳咳咳！”
“咳咳！咳咳咳！”
“哈哈哈”
归海枫倒在地上，大口大口的喘气！他只感觉自己的内脏在不断的抽搐！强烈的痛苦让他的身体不断的颤抖！
这和之前的刺穿或者断臂不一样。
那些痛苦归海枫可以轻松的忍耐，反而还会觉得很爽！
但现在却有些不同。
这种内脏像是在抽搐一样的疼痛！极其难忍！
使得他的身体不自觉的跌倒。
ps
明天就要去学校报到了。
还要军训
悲鸣！！！