第5章 特训计划

    王凡开始按照金老所说的东西去准备。金老要求王凡去准备一些沙袋、箭矢和箭框，但这框的框口只能放下一只箭，王凡有些搞不懂，但也照做。

    黎明逐渐升起，王凡拿着这些东西前往练武场。

    “王凡一边前往练武场一边用神识跟金老交流，金老去练武场你难道传授我天阶功法吗？要是没有的话，随便拿本地阶功法给我练练也可以。”

    金老不禁有些鄙夷王凡并在他脑中说道：“天阶地阶我都有，但对于现在的你来说你还不够资格修炼，不管是身体强度还是意志力等各个方面，你都达不到修炼它们的资格。”

    “你现在先不着急，先把基础打好，你想修炼什么我都有，看你选择。”

    王凡连忙答道：“肯定要最好的，不然怎么当巅峰强者。”

    “若是如此说的话，我这有套无意间得到的功法，你想不想练。”

    “是什么等阶的功法”王凡问道。

    “我判断不出等阶，可能没有等阶也可能是天阶，以我当时的阅历加上查阅了典籍也做不出判断，毕竟我没有修炼过。”

    “我靠，你这老头没安好心呀！这样的功法也敢叫我修炼”王凡说道。

    “我也不墨迹了，实话告诉你，我现在寄托在魂石里，而魂石又与你融合，若是你死了，我也会随之消亡，你说我有坑你的必要吗？我们是一条绳上的蚂蚱。”金老说道。

    “但你一直在我脑子里有些怪怪的”王凡心里怪怪地说。

    “等你实力强大了，帮老夫我找个上佳的肉身给我夺舍，老夫就能重生了就不会一直在你身体里，一千年了，我竟是以这样的一个方式重回天武大陆。”金老颇为感慨的说道。

    穿过长廊，来到练武场，“接下来怎么办。”王凡问道。

    “在你两条腿上绑二十五公斤沙袋围绕练武场跑十圈，完全依靠自己身体去完成，不准动用真元。”

    王凡大概盘算了一下，十圈自己应该可以坚持的下来，但金老一道不合时宜的话又响起在他的脑海“跑完十圈后做两百个俯卧撑，接着半小时扎马步半小时倒立，全部都不可以用真元。”

    王凡傻眼了“强度这么大我我”

    “怎么，小子你怕了？想提升实力，就要付出，赶紧去跑，还有几项等着你去完成呢！”

    一些家族子弟早早来到练武场就看见满头大汗的王凡围着练武场跑步，很是疑惑！

    二十圈结束王凡累得不成人样，“别停接着做俯卧撑”金老声音再次响起。

    “我能休息一会吗？”王凡略带可怜地说道。

    “不行，赶快给我做，只有在这种状态下才可以锻炼你的意志力，不想在鬼门关的悲剧再走一遍就给我起来”此话一出顿时刺激到了王凡。

    许多家族子弟都开始围了过来，想知道王凡为何要这样虐待自己。

    一百三十一一百四十王凡到后面每做一下都要停一会，此时的他腰腹酸痛，核心爆炸，四肢乳酸堆积，汗水顺着脸庞往下流，汗水将衣物都打湿了，王凡的意志再告诉他坚持我要变强、我要变强、我要成为强者。

    砰！呼！王凡全身砸到地上像一条死狗一样趴在地上，大口喘气，“给你休息十分钟，赶紧恢复体力”金老再次说道。

    “能不能多给些时间，魔鬼训练也不是这样训的吧！我要抗议。”

    “抗议无效!申请驳回！时间到，赶紧起来，半小时马步半小时倒立。”

    扎马步，时间一点点过去两条腿打晃了王凡还在坚持，接着倒立，严厉要求自己不塌腰挺肩。“孺子可教也”金老微微点头认可了他。

    “倒立结束，可以了，把箭框放在距离你五米的地方，用箭矢往里投”金老不嫌事大的催促着。

    “你这是为难我呀！这么小的口我哪能投得进。”

    “这我不管，赶紧练就对了。”

    王凡全身没有一处是不哆嗦的，投了半天愣是一个没进，小子你这么扔，到天黑也不可能扔进去。集中你的注意力，手随眼走，不要瞎猫碰上死耗子式的投掷，这样子对你以后与人对敌时就能发现敌人的破绽，一击毙命。这样子能锻炼精气神三点合一，所谓精就是人的眼睛，气就是人的呼吸，神就是神识状态。

    经过金老这么一点拨，王凡也逐渐摸到一点规律，投进箭矢的次数也多了，王凡整个人的气质也开始变得内敛。

    特训结束后，王凡带着疲惫的身子回到了房间，饭都没吃就上床休息了。

    “你小子快起来，盘膝入定引导魂石的能量修复你的身体”金老说道。

    只见一股绿色的能量从王凡的眉心一点点流向全身，顿时王凡全身的肌肉酸痛开始消失，就像小草新出嫩芽，整个人开始变得舒缓，王凡沉醉于这种感觉中。

    半小时过后

    王凡长舒一口气！“好舒服，我的体力全部恢复了过来，身体强度似乎也有所提升，这魂石的能量好奇妙呀！”

    “臭小子，知道我的修炼有好处了吧！还有有更难受更累的等着你呢！就看你能不能承受住”