第五百零七章训练结束
第五百零七章训练结束
笔五百零七章训练结束
突苏看见穆奇的动作，就明白穆奇可能是懂得自己的意思，两人嘻哈的闹了一阵，穆奇这才将苏然送到了楼下
我就关上去了，你变不要上去坐生？
，豫密愣了一下，紧接着搔了描头。moweiwenxuan
苏然笑着问了起来，语气之中满是调倪，
都这么晚了，我就不上去了，你早点休息吧，睡得晚容易长黑眼圈。
和奇自送苏然上楼之后自己这才离开。
他最近都住在酒店，等回到自己房间之后，就看见了苏然发过来的消息
听你说的，我一回来就准备洗激师觉了。
看见这消息
穆奇先是笑了一声，紧接着才拿起手机回了苏然的消息
回去了就回去了，
、那你赶紧歌息吧，我也到酒店房间了，正准备休息。
他确便回了一下，便直奔浴室洗澡睡觉
明天一早还有训练，那群小子精力好得很，要是不好好休息的话，很有可能镇不住那群小子。
23穆奋睡下之后:
心里就开始盘算明天的训练项目。
不如明天还是继续第1天的训练好了。
力量和速度都是很重要的
穆奇瓷迷福的想着这件事情，很快就障着了。
第2天一大早，就直奔训练场。
琴英族风的队员们都来得很早
掉奈刚到没有几分钟、人就已经陆陆续续的来齐了
今天的训练是什么？
那些队员开始询问起来，穆奇看了他们一眼，伸手指了指一边的训练场
还没来得及说话，众人就立刻欢呼了起来。
这t简直太幸福了！
-幅松的口气的神色，穆奇伸手敲了一下说话的那人。
周围所有的队员都是
今天研续锦沙袋，没有我的允许
不准取下来
，机肉负里能力
怀有速度和力虽，是最适合的短时间训练之一
能够训练他们的耐久能力
你看看我，我看看你，
直接推到了穆奇的跟前。
个个挤眉弄眼的
看到穆吉的限睛直路。
一边的王荆匀踹了他一脚
，而且训练完了之后，沙袋一松我整个人都飘了。
要不然我们换个训练方式吧！绑沙袋实在是太痛苦了，
穆奇看着众人脸上的不情愿，表现出几分思索的神色。
个个脸上的神色都高兴得很
-协客这样的训练方法，
门烟象之中的酒然不同。
还愣在这里干什么？谁要是耽搁了，就等着加练吧！
，顿时散的一干二净。
不原音改变自己的训练方式、而是这个训练方式已经经过他周密的计算
他们面对的对手也一个比一个厉害。
那入口能从快能和来质上面下手
1法在持巧和意识上有大部分的提高，
会在最短的时间之内激发一个人的潜力，
，更重要的是，对于现在剩下时间不多的他们来说，这样的办法是最合适的。
提高自身的力量和速度，
，绝对会让对手大吃一惊
，所有翠美旋风的队员都苦不堪言
但是他们嘴上虽然这么嚷嚷着，却没有一个人放弃训练，
，行奸安滑
所有人都想要比赛的胜利，没有胜利的比赛是没有灵碟的。
、不里却有些骄傲、是他一手带出来的队伍，到现在一路高歌凯进，他作为教练心里也觉得很骄傲
虽然训练十分的双苦，
、我者制定的训练计到十分的有效
，那些队员们一个个都抱怨连天，是不得不说，
短短两天之内，所有人的速度和力呈都有了显著的提升
再加上后经的巩固，聚英旋风的队员们已经和之前不大一样了，各个方面都得到了显著的改善。
这三天的训练还真不亏！
王荆柯很兴奋，试了一下自己的读度和反应能力之后、更是满脸的高兴！
，我们一定可以完虐对方！
-下一次的比赛，
众人都很兴奋
汽奇看见这样的情况，心里也很高兴，这就是他预计的训练效果，几乎100的达到了，
行了，这些天大家训练都辛苦了，从今天开始，这次的贾鬼训练就结束了。
随着穆奇一声令下，所有人都欢呼了起来，王大山更是直接将自己手里的队服扔上天640去
太好了！这些天可真是憋死我了！
王大山憋屈的很，这几天的脸鬼训练简直就是要了人老命，虽然效果呈著，可是这样的经历，他再也不想再来一次了。
现在魔鬼训练结束了，简直就是最近一段时间以来最好的消息。
、我看也不由得悉出了笑容
看着这群小子，不断的在训练场闹腾，
哥然训练结束了，大家也可以放松一下了。
不管是训练还是别的，什么都要松弛有度，穆奇不是那种蛮横不讲理的教练，只要是在原则之内的，他一般不会阴栏这些队员
我看今天天气也不错，你们赶紧收拾收抢，趁着现在时间还早，不如我们一起去他出以！
什么
听到从穆奇口中传出的消息，王大山脸上惊愕又欣喜的神色择和到一起看起来十分的怪异。
“我没有听错吧！真的是去撸串吗？
队伍一下子沸腾了起来，所有人都开始求证穆奇
是是是，今天我请客，大家赶紧把训练器材什么的都收抬好，我们等下就去店里！
去搂了！
众人欢呼起来，紧接着就开始收拾训练器材，跟着穆奇一块去了店。
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